E240 – Meditación para mejorar tu relación con la comida con Martha de la Torre ¿De qué tiene hambre tu vida?

En este episodio me acompaña la nutrióloga Martha de la Torre quien nos comparte sobre:
Qué es la concienciaQué es la meditación y cómo puede ayudar a mejorar la relación con el cuerpo y la comidaUna práctica de autocompasión 
 
Episodios del podcast para complementar:
77 – Compasión y alimentación con Mireia Hurtado
110 - ¿Comes por amor o por miedo?
194 – Mindfulness, autocompasión y sexualidad femenina con Maite Valverde
 
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