Episodio 2. Infoxicación de vida Escucha tu alma

Hoy en el segundo episodio de Escucha tu Alma os traigo el tema de la “Infoxicación”. Quiero deciros que la multitarea baja el rendimiento, aumenta el estrés y no te permite vivir en el ahora. Incluso conlleva a la mayor secreción de cortisol y adrenalina. Y también aparece en esta escena la doña "DOPAMINA". Y esta misma crea adicción. El tener muchos estímulos que entran constantemente en un “no parar” tanto en nuestra mente/cuerpo provoca su segregación. Esa sensación de “Matar dos pájaros de un tiro” nos satisface. Esta secreción de dopamina convierte la división del foco en algo muy adictivo. Vivimos movidos por este mismo, por esa dopamina de “Cumplir en” y si es en un menor tiempo posible... mejor. En este episodio quiero hacerte saber que vivir en el ahora y tener una mayor concentración a cada tarea que haces aumenta tu rendimiento y aumenta la dichosa felicidad que tanta gente busca. 

Bibliografía:

J. Moix, 2018. Mi mente sin mi. Aguilar.

Espero que te guste mogollón.