Meditación Guiada 20 Minutos // Despierta Tu Conciencia Mente Zen

Meditación guiada vipassana para despertar la conciencia. Ejercicios de concentración para sanar cuerpo y mente a través de la contemplación consciente.
La meditación es una práctica en la cual entrenamos nuestra mente, cuerpo y espíritu induciendo a un modo de consciencia plena. La práctica diaria de la meditación activa redes neuronales y sentidos que habitualmente permanecen aletargados para desarrollar las capacidades de tu mente y permitir tener una consciencia mayor y, por tanto, una capacidad de autogestión de las emociones más fuerte, aliviando el estrés y potenciando la felicidad personal.
Los beneficios de la práctica de la meditación son inmumerables y solo podemos invitarte a practicar cada día con nosotros ejercicios como este en nuestro canal para, poco a poco, despertar tu mente, cuerpo y espíritu.
Tat Tvam Asi ✨


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