4 episodios

Vida sana, nutrición, entrenamientos, meditación, reflexión, ecología, curiosidades, la vida en diferentes aspectos y vista desde diferentes ópticas.. Support this podcast: https://anchor.fm/mymundofit/support

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    Ayuno intermitente

    Ayuno intermitente

    En este episodio conversé con Gabi Ondrasek, especialista en nutrición y nos aclaró muchas dudas acerca del ayuno. Generalmente lo relacionamos con el tema religioso pero la verdad es que va mucho más allá, los invito a quedarse hasta el final, este tema no tiene desperdicio....

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    • 55 min
    Disfruta tu vida con Sexualidad Sagrada

    Disfruta tu vida con Sexualidad Sagrada

    En este episodio hablamos con Carol Rodriguez, creadora de la escuela de Sexualidad Sagrada de Sevilla, España. Con ella conversamos sobre el significado de "sagrada" que nada tiene que ver religión y la importancia de adherir a nuestra vida la consciencia de vivir nuestra sexualidad de una forma libre y plena,

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    • 56 min
    Vive la vida en Mindfulness

    Vive la vida en Mindfulness

    En este episodio hablaremos sobre meditación Maindfulness y de que forma su práctica constante puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida...

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    • 1h 14 min
    Sobreviviendo a la cuarentena

    Sobreviviendo a la cuarentena

    Lo que la cuarentena nos dejó, que aprendimos, que sentimos, como la vivimos? Crisis es igual a peligro y oportunidad, que es lo que decidimos escoger? Verlo como una tragedia o como una oportunidad de crecer y de encontrar nuestro norte?

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    • 44 min

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