Plusfulness

Gerlys Velásquez
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  • SALUD MENTAL
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Yo soy Gerlys Velásquez y esto es Plusfulness, un espacio dedicado a ti, que quieres realmente vivir la vida, que quieres experimentar la plenitud en todos los ámbitos y lo más importante, convertirte en un instrumento del amor a cada instante. Permíteme acompañarte en este proceso y poner a tu disposición muchas herramientas de utilidad, porque... vivir a plenitud sí es posible. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

  1. 29 ABR

    El arte de conectar con la Tierra | Temp. 5/Ep. 10

    En un mundo tan agitado, encontrar paz parece un desafío. La solución podría estar justo debajo de tus pies. En este audio artículo conocerás acerca del grounding, una práctica ancestral que promete grandes beneficios para tu salud y bienestar, ya que, conectarte con la Tierra puede ser la clave para encontrar equilibrio en medio del caos. Aprende aquí cómo puedes empezar a experimentar sus efectos positivos hoy mismo. _______________ => Visita mi página web:⁠ www.plusfulness.com⁠ => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: ⁠plusfulness@gmail.com⁠ => Sígueme en Instagram, como: ⁠@plus.fulness⁠. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de ⁠Youtube⁠. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    5 min

  2. 23/10/2022

    Relación intestino - cerebro - Temp. 5/Ep. 9

    Todos anhelamos una vida en la cual estemos lúcidos hasta el final de nuestros días. Si bien se suele creer que con el paso del tiempo perdemos nuestras habilidades mentales, lo cual, hasta es considerado como “normal”, alcanzar la vejez con una mente clara es un objetivo que no debemos perder de vista, si queremos continuar brindando nuestra sabiduría y experiencia como fuente de inspiración para las generaciones futuras. Al respecto, hay mucho que puedes comenzar a hacer hoy y en este episodio podrás descubrirlo. _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    13 min

  3. 04/09/2022

    Relación instestino - piel - Temp. 5/Ep. 8

    Nuestra piel es considerada el órgano más extenso de nuestro organismo. Nos recubre por completo, nos aporta firmeza, mantiene una barrera con el medio externo, nos protege de los impactos y tiene la capacidad de almacenar grasa. Sin embargo, no solemos darle la importancia que se merece y ante cualquier eventualidad, acudimos solo a tratamientos externos, sin reconocer que existe una maravillosa relación entre nuestro intestino y nuestra piel. ______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    15 min
  4. Relación instestino - pulmón - Temp. 5/Ep. 7

    09/08/2022

    Relación instestino - pulmón - Temp. 5/Ep. 7

    Con una superficie aproximada de 75 metros cuadrados y una exposición casi directa al ambiente que nos rodea, los pulmones se encuentran entre las partes de nuestro organismo más expuestos a la llegada de microbios. Hace años, se consideraba una esterilidad total de nuestro árbol respiratorio en ausencia de enfermedades, sin embargo, se ha reconocido la presencia de un microbioma pulmonar, que guarda relación con el microbioma intestinal. En este episodio vamos a analizar la relación que hay entre tu intestino y tus pulmones. ______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    15 min

  5. 27/06/2022

    Alteración del microbioma y enfermedades - Temp. 5/Ep. 6

    Un balance en el microbioma contribuye en la lucha contra las infecciones y otras enfermedades, reduce la inflamación, ayuda a mantener un peso saludable  y mejora la facultad para procesar la información. De manera que un microbioma saludable se traduce siempre en más bienestar para ti. En este episodio conocerás la relación que existe entre los microbios y las enfermedades. Escucha el primer episodio de esta serie aquí. ______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    11 min
  6. Microbioma y bienestar - Temp. 5/Ep. 5

    29/05/2022

    Microbioma y bienestar - Temp. 5/Ep. 5

    Cada día escuchamos hablar más y más acerca del microbioma humano y de cuánto lo debemos amar, ya que, lejos de lo que estamos acostumbrados a escuchar, esos genes microbianos son nuestros aliados cuando de prevenir y enfrentar enfermedades se trata. Sin embargo, resultan ser nuestros amigos si se encuentran en un estado balanceado y diverso, porque de lo contrario, podríamos enfrentar consecuencias en nuestra salud física y bienestar en general. En este episodio trataré de que te reconcilies con el mundo microbiano y dejes de temerle tanto, ya que, tomando determinadas acciones y evitando otras, podrás contar con una comunidad de microbios que opere siempre a tu favor. _______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    17 min
  7. Gluten free, ¿moda o necesidad? - Temp. 5/Ep. 4

    24/04/2022

    Gluten free, ¿moda o necesidad? - Temp. 5/Ep. 4

    Todos conocemos una persona que dice que no puede comer gluten. Pareciera ser más común cada día toparnos con personas que enfrentan estos padecimiento, o ya tener en casa un hijo que lo esté enfrentando. No obstante, no todos entienden la seriedad del asunto y dicen, una galletita no le hará daño, o el trigo ha existido desde siempre y no ha matado a nadie. En este episodio vamos a descubrir si la alimentación gluten free es una moda o una necesidad. _______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    15 min
  8. Dinero y plenitud - Temp. 5/Ep. 3

    27/03/2022

    Dinero y plenitud - Temp. 5/Ep. 3

    Cualquier persona que tenga problemas financieros sabe que se trata de una situación que le puede hacer sentir muy mal. El tema del dinero es muy común en las conversaciones entre familiares y amigos y de una u otra forma, en esos momentos se va generando una ola de quejas sobre la situación actual que hace que quienes participan en la reunión, salgan más pesimistas de lo que se sentían al principio, e incluso con más estrés. ¿Crees que tu salud y tu bienestar general se han visto afectados por problemas con el dinero? ___________ Descarga gratis mi guía "Encuentra tu propósito" ___________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: plusfulness@gmail.com => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/plusfulness/support

    13 min
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Acerca de

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Información

  • Creador
    Gerlys Velásquez
  • Años de actividad
    2020 - 2024
  • Episodios
    58
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    © Gerlys Velásquez
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