T2 E30 - Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

¿Me crees si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente? 

Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y cuál es la mejor alternativa no farmacológica para decir adiós al mal sueño.

Recomendado del episodio:


Matt Walker - ¿Por qué dormimos?





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