Yolanda開心就好

Yolanda 劉語柔

精神科名醫‧馬大元醫師推薦,《駕馭ADHD大腦》成人專攻! https://yolandaliou.com/adhdhappygo 視覺藝術家、攝影師、ADHD與AuDHD教練。 曾獲英國國家藝廊攝影獎,上過BBC、衛報,在世界各地展出。 30幾歲接連被診成人 ADHD 與Autism,踏上一個重新認識自己的旅途。 聊藝術、創作、心理、成長、神經多樣性(Neurodiversity)、神經非典型(Neurodivergent),
也聊那些說不出口、但其實每天都在發生的生活大小事,也邀請ND當事者分享人生經歷。 很多時候並非你不夠努力,
而是用錯了方式,就像明明是魚,卻被逼著要爬樹。 心理健康不該被污名化,你也沒壞掉,只是不一樣。 FB https://www.facebook.com/yurou/ IG https://www.instagram.com/yolandaliou/ YT https://www.youtube.com/@YolandaYLiou 脆 https://www.threads.com/@yolandaliou 本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。

  1. 9 ago

    E90:最大化ADHD優勢,人生不再卡關!

    從小到大被罵了上萬次,習慣把所有的失敗歸咎於「自己不夠努力」。 但如果一朵花長不好,你會去罵那朵花不夠努力嗎?你有沒有想過:不是你不夠努力,只是努力錯了地方?你不需要被「治好」,你只是有法拉利引擎,卻只有腳踏車的煞車。這不是缺陷,是大腦運作機制的差異。從「每天像在溺水」的自責,轉變成「順應本質」的人生系統——就是因為我有ADHD,我才能達成許多他人眼中厲害的成就!–精神科名醫馬大元醫師推薦 — 專為成人ADHD設計《駕馭ADHD大腦:從混亂到奪回主控權的六堂實戰課》 第三梯次九月開班,預約卡位https://yolandaliou.com/adhdhappygo「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生Threads⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠免責聲明:本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。#成人ADHD #過動症 #神經多樣性

  2. 30 jul

    E89:不靠流量密碼也能破萬追蹤? ft. 神成迅子

    ADHD + 躁鬱症靠寫作整理混亂大腦 內容簡介: 本集邀請到藝文企劃兼文字工作者神成迅子,出社會後才診斷ADHD與躁鬱症,從此踏上漫長療癒之路的生命歷程,分享如何在全職工作、副業創意工作與照顧自己身心的經驗。 脆最近破萬的迅子,不靠網路海巡、不求流量速成,堅持寫作至今13 年,將腦中的混亂轉化為有邏輯的獨自見解,更直接戳破許多創作者卡關的幻象。 00:00 介紹來賓神成迅子 01:27 確診的契機 08:15 寫作的力量 12:30 拒絕速成迷思 18:15 AI 時代的創作觀 21:40 職場所需的具體性 30:00 身心調節的核心 48:00 給創作者的結語 神成迅子 Threads https://www.threads.com/@hayako.illust IG https://www.instagram.com/hayako.illust/ 官網 https://hayakoillust.com/ 《畫畫擺攤從0到1指南》購買連結: https://portaly.cc/kaminali_hayako/product/VT7kxq3NGaypGi0II8vL – 精神科名醫馬大元醫師推薦 — 專為成人ADHD設計 《駕馭ADHD大腦:從混亂到奪回主控權的六堂實戰課》  九月預約卡位 https://yolandaliou.com/adhdhappygo 「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple 聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生 Threads⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 免責聲明:本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。 #成人ADHD #躁鬱症 #神經多樣性

    E89:不靠流量密碼也能破萬追蹤? ft. 神成迅子
  3. 16 jul

    E88:我才知道,原來不是我不夠努力,「閱讀障礙」 ft. Roy

    內容簡介: 本集邀請到去英國攻讀榮格心理占星的Roy。 Roy 曾在英國語言學校創下近 100%的超高到課率、積極交作業,英文口說能力極佳,但「閱讀與寫作」卻始終是他無法跨越的痛,直到一位溫暖的老師Fiona悄悄對他提起了一個詞——“Dyslexia”(閱讀障礙),才為他開啟了尋找自我的旅程。 Roy 網站:https://theastrologyoffate.com/ 臉書: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090487434777 IG: https://www.instagram.com/the.fire.of.prometheus – 精神科名醫馬大元醫師推薦 — 專為成人ADHD設計 《駕馭ADHD大腦:從混亂到奪回主控權的六堂實戰課》  七月限額招生 https://yolandaliou.com/adhdhappygo 「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple 聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生 Threads⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 免責聲明:本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。 #閱讀障礙 #神經多樣性

    E88:我才知道,原來不是我不夠努力,「閱讀障礙」 ft. Roy
  4. 9 jul

    E87:讀寫障礙、ADHD與我們的AuDHD孩子 ft. 神經非典型爸爸YK

    ⚠️收聽與觀看提示:本集提及自殺傾向敏感話題,部分內容可能較為沉重,請斟酌收聽/觀看,若你或身邊的朋友需要心理支持,請適時尋求專業醫療或諮商協助。 內容簡介: 這集邀請到神經非典型爸爸YK楊軍,他有過動症(ADHD)和讀寫障礙,分享成長過程與家庭生活,溫暖、支持的社工太太與AuDHD(自閉與過動)孩子。 YK成長期間意外地走過香港的「江湖」歲月;長大後,他遇見了能包容、支持他的太太,一牽手就是31年,YK提及如何運用科技來面對讀寫障礙的挑戰,也以過來人的家長身份分享照顧者的辛苦、如何照顧自己,並支持孩子活出體制外的人生。 神經非典型爸爸YK楊軍 Threads  https://www.threads.com/@yeungkwanblog 網站 https://tinyurl.com/yuf7eazs – 精神科名醫馬大元醫師推薦 — 專為成人ADHD設計 《駕馭ADHD大腦:從混亂到奪回主控權的六堂實戰課》  七月班次限額招生中 https://yolandaliou.com/adhdhappygo 「Yolanda開心就好」 Youtube、Spotify、Apple 聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生 Threads⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 免責聲明:本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。 #讀寫障礙 #AuDHD #男性ADHD #過動症 #ASD

    E87:讀寫障礙、ADHD與我們的AuDHD孩子 ft. 神經非典型爸爸YK
  5. 2 jul

    E86:當靈媒遇上ADHD,家有特殊兒的媽媽 ft. 地球媽媽

    內容簡介: 本集邀請到地球媽媽,因為罕見疾病的兒子而意外開啟「靈媒」身份,到36歲才確診ADHD,不僅要當「肉眼看不見的世界」的翻譯機,更在現實生活中面臨巨大的ADHD家庭考驗,從媽媽的角度分享,如何從自責、焦慮,開始為孩子打造適合的環境,也讓她因此走上神經多樣性倡議之路,用親身經歷來打破社會對神經非典型者的刻板印象。 地球媽媽 Life Talk https://dragonfive.pse.is/9a53ku 外星孩子的地球日記 https://dragonfive.pse.is/9a53le – ADHD光譜下載連結 https://yolandaliou.com/freeresources-1 精神科名醫馬大元醫師推薦 — 專為成人ADHD設計 《駕馭ADHD大腦》 七月限額報名連結 https://yolandaliou.com/adhdhappygo 「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple 聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生 Threads⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 免責聲明:本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。 #ADHD #Autism #AuDHD #過動症 #自閉症

    E86:當靈媒遇上ADHD,家有特殊兒的媽媽 ft. 地球媽媽
  6. 25 jun

    E84:女兒「選擇性緘默症」,2E兒童父親的真實告白 ft.文標

    ⚠️收聽與觀看提示: 本集涉及「創傷與自殺」等敏感話題,部分內容可能較為沉重,請斟酌收聽、觀看。若你或身邊的朋友需要心理支持,請適時尋求專業醫療或諮商協助。 內容簡介: 「女兒在學校長達一年,居然連一個字都不說……」 本集邀請AuDHD爸爸文標,他曾被強制送往矯正中心與精神病院,直到移民美過後,因為女兒被診斷出AuDHD,才對自己有了全新的理解。 透過學校的評估,文標震驚發現,女兒不僅是智商140以上的極高天賦(Gifted)資優生,同時也是AuDHD(自閉+過動)——「2E雙重特殊資優生」。 文標分享了成人男性的AuDHD覺醒、從父母視角回望自我,這是一集充滿愛與自我覺察的訪談,讓我們跟著文標爸爸的視角,一起聽懂高智商孩子的無聲呼救與自我和解生命歷程。 文標 Threads: https://www.threads.com/@heywhiteran — 精神科名醫馬大元醫師推薦 — 專為成人ADHD設計 《駕馭ADHD大腦:從混亂到奪回主控權的六堂實戰課》  https://yolandaliou.com/adhdhappygo 「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple 聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生 Threads⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 免責聲明:本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。 #AuDHD #男性ADHD #ADHD #Autism #雙重特殊資優生

    E84:女兒「選擇性緘默症」,2E兒童父親的真實告白 ft.文標
  7. 22 jun

    E83:拿到 ADHD、ASD診斷後,為什麼我反而更難過?

    「原來我真的不一樣,而不是我有問題。」 大眾對ADHD與ASD的認知變普及了,但很多人常在拿到確診證明的瞬間,就被醫療體系放生—給了標籤,卻沒附上大腦使用說明書。 很少人提及,拿到確診通知的那天,其實才是情緒海嘯的開始,多數成年後才遲診的人,都會經歷一段混亂螺旋的「診斷後哀傷」歷程。 本集節目借鏡心理學的「哀傷五階段」,帶你直面遲診後的五個心理轉折:從否認、憤怒、議價、沮喪到接受。 無論你正身處哪一個階段,這都是一份陪你面對情緒海嘯的心理急救包,提醒你慢慢來,你不需要再假裝成別人了。 — 早鳥優惠限額倒數中! Yolanda親自帶課 — 專為成人ADHD設計 《駕馭ADHD大腦:從混亂到奪回主控權的六堂實戰課》  ⁠https://yolandaliou.com/adhdhappygo⁠ 「Yolanda開心就好」 - Youtube、Spotify、Apple 聊生活、藝術、ADHD、Autism與ND人生 Threads⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@yolandaliou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yolandaliou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FB⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yurou/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yolandaliou.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 免責聲明:本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外ADHD & AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。 #AuDHD #ADHD #過動症 #自閉症

    E83:拿到 ADHD、ASD診斷後,為什麼我反而更難過?

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精神科名醫‧馬大元醫師推薦,《駕馭ADHD大腦》成人專攻! https://yolandaliou.com/adhdhappygo 視覺藝術家、攝影師、ADHD與AuDHD教練。 曾獲英國國家藝廊攝影獎,上過BBC、衛報,在世界各地展出。 30幾歲接連被診成人 ADHD 與Autism,踏上一個重新認識自己的旅途。 聊藝術、創作、心理、成長、神經多樣性(Neurodiversity)、神經非典型(Neurodivergent),
也聊那些說不出口、但其實每天都在發生的生活大小事,也邀請ND當事者分享人生經歷。 很多時候並非你不夠努力,
而是用錯了方式,就像明明是魚,卻被逼著要爬樹。 心理健康不該被污名化,你也沒壞掉,只是不一樣。 FB https://www.facebook.com/yurou/ IG https://www.instagram.com/yolandaliou/ YT https://www.youtube.com/@YolandaYLiou 脆 https://www.threads.com/@yolandaliou 本人非依照台灣心理學相關體系受訓專業醫療人員,不具備任何診斷、治療的能力。個人僅以海外AuDHD教練身份與親身經歷分享經驗,若有任何醫療相關行為的疑問,請尋求正規醫療診斷。

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