Nexy J Show Nelson Álvarez Mairata

Después de haber vivido uno de los momentos más estresantes del día al ver que nada estaba bien. Pasé por un proceso de genio conmigo mismo donde dañé a otras personas. Por suerte me percaté a tiempo y lo pude resolver. 


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Analizando los procesos que me ha tocado vivir en mi entorno y también las experiencias de mis amigos. Reflexiono sobre cómo lograr metas a corto y largo plazo atendiendo a nuestras realidades. ¿Cuáles son las herramientas que tenemos y cómo usarlas? 

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En este episodio converso por llamada con una amiga sobre las formas de ser independiente en Cuba. 


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En este episodio comento con un amigo mediante audios de WhatsApp cómo aprendí a gestionar la depresión y las consecuencias del mal uso de medicamentos depresivos. 

Recomendable el Yoga y Mindfulness.


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En este episodio comento lo fatigante de cargar con estereotipos y de escuchar a la sociedad decir qué es lo "normativamente correcto", defiendo mi derecho a existir. Cómo lo supero.
Audio del video "Me cansé de vivir en tu mundo | soy gay no binarie" en mi canal de YouTube.

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