津津乐‪道‬ DAO

春天来了，是时候出门观鸟了！
如果说城市公园20分钟效应是短暂逃离生活压力的手段。
那么观鸟绝对是治愈内心空虚，解放个人天性，深入接触自然的完美路径！
本期节目，让沉迷观鸟的卷圈，和热爱自然的巧克力老师，一起来聊聊观鸟的那些事。
任何时间，任何地点，只要你掌握了一定基础知识，带着合适的装备，都可以开始观鸟。
时间太短，能聊的话题太多，如果想继续沟通观鸟相关事宜，也欢迎加群一起交流呀！
左起首行：棕背伯劳，红腹灰雀，流苏鹬，长耳鸮左起次行：白头鹎，普通燕鸥，棕背伯劳，黄鹡鸰摄影：卷圈【听友福利】感谢任宁老师给大家带来了『Tezo 雀』耳机的专属听友福利，大家可以到天猫 Tezo 旗舰店，找客服报暗号“津津乐道”，领取专属优惠
官网价￥759，津津乐道专属到手￥739，津津乐道专属优惠链接：https://r.daofm.cn/2hq4m津津乐道暗号专属福利目前店铺活动福利：价值￥59的基础款耳羽四选一+价值￥109的斜挎收纳包包暗号叠加福利：下单报暗号“津津乐道”，前10名另外赠送津津乐道款耳羽『Tezo 雀』和耳羽【相关书籍】豆瓣读书：中文鸟书整理Handbook of the Birds of the World （Birds of the world 有电子版）Collins Bird Guide (Third Edition) （苹果商店和谷歌商店也有电子版）中国鸟类野外手册 马敬能新编版中国鸟类观察手册鸭类识别图鉴中国香港及华南鸟类野外手册猛禽觀察圖鑑（全新增訂版）常见野鸟图鉴·北京地区北京鸟类图谱上海水鸟&林鸟指南（注：本次申领04.28截止）东亚鸟类野外手册中国鸟类图鉴（猛禽版）中国鸟类图鉴（鸻鹬版）中国鸟类图鉴（鸦科版）中国鸟类图鉴（海鸟）中国鸟类图鉴（鸥版）西布利观鸟指南大杜鹃：自然里的骗子丛中鸟：观鸟的社会史鸟有什么好看的鸟类行为图鉴看尽天下鸟远东冰原上的猫头鹰在黄昏起飞欧亚鸲的四季知更鸟传游隼中国鸟类观察（杂志）
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【相关网站】https://ebird.org/home
eBird 是世界上最大的与生物多样性相关的公民科学项目，网站由康奈尔大学鸟类学实验室运营。
诚挚推荐，我就是ebird单推人，用它，准没错。——by 卷圈卷圈的ebird主页：https://ebird.org/profile/MTgyMzI4NQ
https://xeno-canto.org
一个致力于收集和分享鸟类鸣声的公民科学项目和数据库网站，是世界上最大的鸟类鸣声数据库之一。
【相关软件】eBird by Cornell Lab （iOS）eBird by Cornell Lab （安卓）
Merlin Bird ID
birdNet
中国观鸟记录中心（或搜索微信小程序）
懂鸟（或搜索微信小程序）
Windy
Wren
【相关微信公众号】果壳：为什么不要投喂流浪猫？我国一年至少121亿野生动物死于猫口自然之友野鸟会：「2023」北京迁徙猛禽监测精彩回顾津城观鸟：天津滨海新区20个观鸟点一览中国观鸟：【鸟会活动】我们的观鸟大年鸟途阅鸟：盘点：2023年鸟友最喜欢的北京十大观鸟点（下）朱雀会：2023团队观鸟大年总结南开自然博物：南开大学常见鸟类观察天津市生态学会：天津稀罕鸟类记录荟萃及回顾（第五辑）：2023年（下）生物多样性保护研究：天津新兴观鸟地之西西海生态湿地林深觅羽：[林深觅羽] 总结 | 2023年夏季新疆观鸟总结鸦雀有生：菲比·施

面对网络安全威胁日益严重的今天，软件供应链安全已经成为开发者领域无法避免的焦点。从令人瞠目的Apache Log4j事件，到最新曝出的xz后门事故，我们看到的是一个前所未有的挑战，即使是日常工作中广泛使用的工具，比如xcode，都可能悄然变成攻击者的跳板。
在本期节目中，我们将带您深入探索软件供应链攻击背后的故事，详细解析这些事件背后的技术原理以及潜藏的安全隐患。我们将一同探讨，在当前日益复杂的软件生态系统中，我们该如何强化软件的安全防护，确保我们的代码不仅运行高效，同时也更加安全可靠。
而当引入开源库已经成为开发者们的必然选择时，开源世界又是如何在这个挑战下尝试保持安全、活力和信任间的平衡呢？我们特地邀请了相关领域的专家嘉宾，他们将从开源社区的角度分享他们在这场安全之战中所做出的努力。
【本期主播与嘉宾】姜宁：Apache软件基金会2022、2023、2024年年度董事，播客【ALC Beijing】主理人杨牧天：北京中科微澜科技有限公司CEO，开放原子开源基金会开源安全委员会安全平台工作组组长白宦成：开发者生态顾问，资深技术专家，阿里云 MVP，Linux 中国开发组组长，是多个开源软件项目的作者或管理者朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。【制作团队】后期 / 卷圈监制 / 姝琦产品统筹 / bobo联合制作 / RTE开发者社区录音间 / 声湃轩北京站
关于「编码人声」「编码人声」是由「RTE开发者社区」策划的一档播客节目，关注行业发展变革、开发者职涯发展、技术突破以及创业创新，由开发者来分享开发者眼中的工作与生活。录制嘉宾覆盖信通院 & 科委专家、国内外资深投资人、VR/AR & 虚拟人 & AIGC 等新兴技术领域头部创业者、一线网红 & 硬核开发者、跨界画家 & 作家 & 酿酒师等。
RTE 开发者社区是聚焦实时互动领域的中立开发者社区。不止于纯粹的技术交流，我们相信开发者具备更加丰盈的个体价值。行业发展变革、开发者职涯发展、技术创业创新资源，我们将陪跑开发者，共享、共建、共成长。社区于2023年底正式启动了「主理人+工作组」的运营机制，并确认了社区的 3 位联合主理人 ——· 零一万物 01.AI 开源负责人 @林旅强 Richard· FreeSWITCH 中文社区创始人 @杜金房· 小红书音视频架构负责人 @陈靖
本节目由津津乐道播客网络与 RTE 开发者社区联合制作播出。
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竞业禁止条款是否在“背刺”员工？
最近，关于竞业禁止赔偿的事件频频被揭露出来，引发了大家的广泛关注。然而，问题的根源是什么呢？是员工不遵守规定，还是雇主们在运用新的“套路”？
在今天的节目中，我们将从多个角度分析这个议题，试图帮助你理解竞业禁止条款的历史和现状。更为重要的是，我们也将讨论作为普通员工，你应如何应对可能出现的风险。
无论你是雇员还是雇主，都会在这次的讨论中找到值得思考的信息。
【相关节目】津津乐道：这是第一期价值3000元的职场避坑指南
津津乐道：这是一期价值3000元的老板创业防坑指南
【本期主播】朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）高春辉：「科技乱炖」主播。“中国互联网站长第一人”，科技、互联网领域的连续创业者。（微博：@高春辉，微信公众号：老高的互联网杂谈）某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）【制作团队】后期 / 卷圈封面 / 姝琦@midjourney运营 / 卷圈，Sand监制 / 姝琦产品统筹 / bobo
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【关于「津津乐道播客网络」】在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。
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春天已经来临，每个人都希望出门探索大自然。但是，在这个活力四溢的季节里，我们也需要提醒大家注意可能遇到的安全问题。
本期节目中，我们请马老师为我们详细解读在娱乐场所可能会面临的各种危机，以及应对这些危机的有效措施。这些危机既包括我们通常遇到的外伤问题，也包括春季中更加普遍但又往往被忽视的花粉过敏甚至窒息等问题。
我们希望通过这期节目，能够帮助您增长安全方面的知识，充分备战春季的户外游玩。无论是你计划去哪里，或者做什么，我们都希望你能够在享受春天的同时，始终保持安全。
【本期主播】马雪滨，美国心脏协会（AHA）中国区培训负责人、主任导师打杂大人：密室行业「EGA密室逃脱产业平台」创始人姝琦，津津乐道播客创始人，主播，马拉松跑者朱峰，津津乐道播客创始人
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【医疗建议声明】本节目的专业意见由美国心脏协会中国区培训中心提供，内容旨在帮助大众理解相关医学知识，并非用以取代或替代医生的医疗建议或治疗指南。请注意，由于科学研究和临床实践不断演进更新，我们提供的信息可能与其他来源的医学信息有所不同。听众不应因为本节目提供的信息，而忽视医生的建议或者延迟就医。本节目无意提供任何具体的医疗建议。
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有人说半年录一期不爽，盼星星盼月亮地等，那就一个季度推荐一次吧。
显而易见，这是一个根本不需要写节目简介的系列，感谢大家喜欢，不枉我们我们豁出去这身肉大吃二喝买个不停！
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在这里要感谢本期节目的赞助商拼多多百亿补贴的赞助~春日出游好时节，4月12~18日，拼多多百亿补送至高521元大额券包！活动商品叠券折上折！
大家可以使用津津有味的专属代码参与活动，在拼多多搜索“67770”直达活动会场~
【本期节目提到的产品】
阳高杏条冠华，话梅、斋鸡粒认养一头牛酸奶哥本优选脆皮肠绿兜七色糙米饭达尔顿蛋白棒小鸡收腹巧克力布朗尼乳清蛋白棒小鸡收腹低脂肉肠小鸡收腹抹茶红豆夹心全麦贝果澳思兰鸡胸肉丸即食鹰嘴豆片朕不二鸡肉鹰嘴豆均衡小站冻干西蓝花植物标签亚麻籽流心黑巧农夫山泉黑咖啡华味亨日式梅饼山姆，座山 鱼肉松锅巴 240g山姆烤抹茶芝士蛋糕：#小程序://山姆会员商店SamsClub/1ub51R4wVLL3rrF山姆鳕鱼三明治：#小程序://山姆会员商店SamsClub/piAClThOLyF6BZj山姆核桃提子欧包：#小程序://山姆会员商店SamsClub/OyZQheO2MyMKUdc圣农川香辣子鸡五常大米：锋味午餐肉VEpiaopiao 蒜香黄油味和青芥末酸黄瓜酱遵义特产不丢手糯玉米花爷爷和月月甜糯玉米盒马榴莲玉米片盒马茗茶系列瑞士卷盒马七鲜云南高山巨无霸蓝莓【相关节目】津津有味：好物分享 | 2023的下半年，谁进了我们的百大零食榜？
津津有味：好店分享 | 2023的下半年我们带着嘴去哪儿了？
【本期主播】粒粒，健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧姝琦：「津津乐道播客」主播朱峰：「津津乐道播客」主播【制作团队】后期 / 卷圈运营 / Sand, 卷圈监制 / 姝琦封面 / 姝琦@midjourney产品统筹 / bobo场地支持 / 声湃轩北京录音间
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【关于「津津有味」】热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。
​​讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。
​​识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。
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之前运动的那期节目录完之后，我们收到了非常多的反馈，感觉似乎鼓励了很多人开始运动，现在我们『不叁不肆』的听友群已经变成了运动打卡群，大家每天早晨问好都是用打卡的方式，而且我身边有一些朋友也是听完节目，开启了自己的首个半马的训练。
而我（姝琦）一直希望能够更好的突破，于是我开始暗暗的给自己制定了一个新的目标，2在024年10月40岁生日的这一周，完成自己的首场全程马拉松比赛赛，于是也开始了科学的训练计划。
那本期节目，就来聊聊从我在朋友圈夸下海口，到冬训结束的这几个月，都发生了什么。同时也邀请了这一整个冬天都在认真运动和训练的C哥还有馋虫，一起分享一下这几个月的冬训经历。
【听友福利】感谢『MoveFree 益节』对本期节目的大力支持！
『MoveFree 益节』是美国专业的关节健康品牌，“益节”是“有益关节”的意思，专做关节相关健康解决方案，产品主要针对已经出现关节问题以及提前预防、日常希望做好关节保养的人群，养护关节同时，帮助他们减轻、缓解各种原因造成的关节疼痛和不适感。他已经有88年历史了，在美国是覆盖营养补充剂线下零售渠道超过80%的占有量，连续6年是天猫骨骼健康类销量第一。
『MoveFree 益节』怎么选
已经出现关节问题，推荐绿瓶氨糖软骨素，主要成分是氨糖、硫酸软骨素和透明质酸，和抑制炎症减轻疼痛的舒缓因子；中老年缺钙人群，推荐氨糖钙，额外添加了钙和VD，骨头和软骨一起补。点击优惠链接 立即领取『不叁不肆』&『津津乐道』听友专属福利↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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【关于「不叁不肆」】我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生，在这里展示“肆”意追逐内心的一面。
我们希望每一次对谈和思维的碰撞，可以与自己和解，去接受每一次不期而遇，看懂所有不辞而别，也真诚的感激每一个遇见。
我们在这里聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。
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