万一火‪了‬ 万一火了

朋友们！本期是纯干货的北京美食大锐评！
我们分享了各自的推荐菜和避雷榜，由于位置原因主要集中在朝阳区。
众口难调，各位请按需自取！
也欢迎在评论区分享你觉得好吃的店，互惠互利！
祝大家吃好喝好，没有烦恼～
节目中提到的店：
小街麻辣烫、味味香炸鸡、瑞金达老北京铜锅涮肉、南门涮肉、羊大爷涮肉、常赢三兄弟、鸦儿李记铜锅涮肉、吉晟居麻辣烫、缘小源麻辣烫、老汉口热干面、过早、韦记螺蛳粉、桂林小馆、粤小馆、一坐一忘、尼岔、火烧云、大黔桩夺夺粉、凯珍餐厅、小炉匠齐齐哈尔烤肉、小院烤肉、六丁火烤肉、悠航鲜啤、trb Hutong、oops!TAPA TAPA、潇湘阁、新新湘菜馆、杨小涛翘脚牛肉面、芈重山火锅、王缸钵火锅、鸿姐火锅、萍姐公路夜市火锅、电台巷火锅、释面、三元梅园、先启半步颠、胖哥俩肉蟹煲、越来越湘、外婆家、日上三甘、周黑鸭、华盛丰温州大排档、荣小馆、三清潭、春台、雁舍

朋友们，本期聊聊我们的焦虑。
其实在当下，每个人或多或少都会有些“激无力”的瞬间。
眼看着身边朋友要么结婚生子，要么工作上有了拿得出手的成绩；
自己却卡在一个沟壑里，没有卯着劲儿往上走的激情，上不来也下不去。
想卷，觉得疲惫；想躺，又觉得浪费。
于是生活变成了仰卧起坐，一会儿卷一会儿躺，也在这个过程中产生了精神内耗。
伍尔夫曾经说过：一间自己的房间，若是以书而论，每本书都会变成你自己的房间，给你一个庇护，让你安静下来。
伍尔夫所说的书籍，在此时成为了一种抽象的房间；
但是我前段时间出去旅行的过程中，订的亚朵，在酒店大堂，我发现了“亚朵竹居”，在那里，我的书房具像化了。
其实竹居这个名字也刚好就是来源于苏东坡的诗句“宁可食无肉，不可居无竹”。
想要治愈精神内耗怎么办？我们遥远的精神homie——苏轼，早就给出了答案。
本期，我们就和苏轼一起，狠狠掀翻那些生活中的焦虑！
�内容摘要：
02:11 越和人比较，我咋就越焦虑？
08:17 30不立的年龄焦虑，你也有吗？
13:40 我最有灵性的几年，都献给工作了
17:30 朋友在买车买房，我还在看韩剧流眼泪
21:40 玄学给我指导，让我多看点书
26:45 在亚朵有当代曲水流觞，怎么玩的？
31:45 北宋E人苏轼带我走进舒适圈儿
43:41 贫困生活方式博主苏轼教我省钱
50:20 校长念了《定风波》，早就预言了行业没落
55:51 生活把我们推到哪儿，我们就在那儿躺一会
�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲
剪辑：思凡
视觉：一隻鹿
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Believe me- Dalton Day

朋友们，最近我们都出去玩了，本期就是热乎的春游踩坑大分享。
出游前，我们兴致勃勃；出游后，我们失魂落魄。
姜姜活了二十来年第一次没赶上飞机；
奇妙被司机忽悠去了天坑海鲜店；
牛小玲去追星血洒当场；
左拉在酒店里拉了三天。
虽然这趟春游没少踩坑，但我们笑得嗷嗷大声。
最后，五一快到了，没啥好送的，祝大家顺顺利利吧！
�内容摘要：
1:52 和同事重庆游，我俩把厕所拉穿
8:00 追星追到真的了，我血崩当场
11:25 j人奔溃，j人没赶上飞机
18:36 错信青岛司机，被当成旅游韭菜
26:30 怎么都走不出，司机的承包圈
33:50 8D重庆，一走一个不吱声
51:11 打卡云南素食餐厅，好吃，下次还吃
�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲、左拉
剪辑：思凡
视觉：一隻鹿
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朋友们，今天讨论个话题——心软是罪吗？在这个人人边界分明，都想捍卫自己权益的时代，心软有时成了一种缺点，甚至会被说成“老好人”。姜姜的心时软时硬，凡事看理不看人；牛小玲和朋友因为“心软”产生分歧，被邻居恶作剧到底要不要报警？奇妙典型的吃软不吃硬，对方态度一变她也让步三分；安妮作为编辑部心软的神，有和艺考老师不得不说的故事。所以大家觉得心软是罪吗？心软是懦弱的一种表现吗？欢迎在评论区讨论！�内容摘要：1:31 男邻居恶作剧按门铃，我气到想报警！4:00 因为朋友心软，我们吹了一个小时寒风6.49 邻居扰民，室友不敢开口16:10 小哥送错外卖，我非得原谅他吗？20:12 我的心软，成了老师刺向我的“剑”37:20 共情的标准：我理解才行49:32 钉是钉铆是铆，错的人就要承担错误51:10 J人与P人，谁更容易心软？1:01:00 北京打车，司机绕路多收钱，绝不心软1:06:25 给小情侣拉架，心软换不来感谢1:09:30 群情激愤的环境下，心软第一步是安全�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲、安妮剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day

朋友们好！本期「火上浇友」栏目请来了好妹妹组合的秦昊��！
我们和秦昊一起聊了聊各大城市的“幸张力”。
城市“幸张力”倒数第一究竟花落谁家？
重庆旅游秦昊推荐吃啥？
南京皮肚面算什么水平？
除了音乐人，秦昊的身份到底还有啥？
速听本期播客！感受下这份城市旅游不完全手册。
️PS：
秦昊的新书《但愿那海风再起》已出版，各大电商平台均可购买！
�万火福利：
我们将在评论区抽取三位听友，送上秦昊签名版《但愿那海风再起》。
家人们，冲！
�内容摘要：
3：46 最没幸张力的城市是——
10：00 南方人fresh时刻：阳台养鸡、洗手池养鱼
15：28 北京朝阳区排名前十的美食是——
24：17 考研回忆录：在无锡，一场游戏一场梦
34：58 自习室里写书，氛围很重要
42：58 追求“出片”率的年代，为什么怀念失真？
50：27 艺人生活小揭秘？歌手回家做什么？NO
53：17 北京租房吐槽会：丑壁纸、臭家具
58：27 “骗子”奶奶和严肃爷爷
1:01：53 重庆citywalk吃喝指南
1:15：30 春天真好之北京逛三园
�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲
��嘉宾：好妹妹乐队秦昊
剪辑：思凡
视觉：一隻鹿
�背景音乐：
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往事只能回味-好妹妹乐队

本期聊懒，懒惰是人类之光！歌颂懒人！赞美懒人！
姜姜懒得收拾工位，老鼠进去都得开导航；
牛小玲懒得报销，给公司省了不少钱；
奇妙懒得走进别人内心，自己的小世界挺好；
左拉，左拉，聊完我们发现她挺勤快的。
这期是一比懒大会，懒人速听！
�内容摘要：
1:03 奇妙冷笑话时间
3:38 比懒大会：因为懒得接水，我天天自费
9:23 我最懒的事其实是懒得社交
13:54 锐评工位：掉渣
22:10 不是我懒，是专业的事交给专业的人干
24:46 真的会有人懒得吃饭吗？
28:20 问朋友我懒不懒，差点绝交
33:09 因为懒得报销，我花了不少冤枉钱
41:10 懒得连便宜都不想占
49:02 周末必须在家待一天，是我懒的必修课
52:24 拉屎时间大讨论：不拉也不是我懒得拉
57:08 我承认，我懒得走进别人内心
72:23 阿姨冷笑话，我得缓缓
�️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲、左拉
剪辑：思凡
视觉：JANE
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