停电时间Power outage 无敌咸宝

不久前《花间令》在B站掀起热潮，本期播客我们想聊一聊，这部剧中的“换脸”设定，究竟反映了我们日常生活中哪些微妙的歧视和社会偏见？
除《花间令》外，我们还将触及《如懿传》、《东宫》、《卿卿日常》等剧，以及隐藏在生活中难以察觉的性别、职场和外貌偏见。
然后，我们还会从观众的角度探讨：那些依赖流量演员、内容质量却不尽人意的电视剧，为何不断涌现？真有一种不顾观众死活的赶脚！
希望通过今天的分享和讨论，让我们对这些细微的歧视现象有更深的认识和敏感度，共同推动一个更多元、更尊重的内娱环境。球球了，让观众吃点好饭吧~
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从《花间令》看女性性别微歧视男主体女客体08:23 配平诅咒
13:30 现实案例：《坠落的审判》首映礼——真实的女性职场微歧视
00:00 杨采薇被剥夺的主体性
00:00 现实案例：寻找伴侣=面试员工候选人
从《如懿传》看女性性别微歧视美好陷阱28:01 女性获得成功与爱情的前提——成为“圣人”！
31:23 “女强人”=女性能获得成功是非常态/异常的
34:51 谁说妈妈非得是“超人”？
从《东宫》看女性性别微歧视爱情神话40:02 为什么女主无论受到多大的伤害，都无法摆脱对男主的爱？
45:28 现实案例：“在这个垃圾都需要分类的年代，她比垃圾站还要包容 ！”
资本的傲慢50:04 为啥流量剧频现粗制滥造？
58:06 生活中常见的微歧视，如何辨别及应对？
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EP22 为啥偶像剧里i人女主这么少？聊聊i女被误解的一生
EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密
EP30 贾玲爆了，他们怕了！给恶意一记重拳，今年一起《热辣滚烫》
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片头：Calico-Haux
片尾：Last Chance（Alternate Version)-Chptrs
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是谁又在黑夜中辗转反侧，望着天花板数羊？地磁暴最近带来了嗜睡的小尾巴，悄悄地搅乱了我们的睡眠，让大脑在夜里怎么也不肯关机，今天我们就来聊聊如何跟失眠握手言和。
本期节目有幸邀请到麦戈Magnolia——一个真正把世界当后花园的自由灵魂：计算机专业出身，毕业后没有上过一天班，正在周游世界，还创办了多个女性共居项目。Mag将和我们分享她的睡眠秘籍，让我们一起听听，找找灵感，也许今晚你就能和失眠说拜拜啦~
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05:06 来来来！自揭失眠史走起~
21:57 失眠和熬夜的区别是啥？
29:27 经历失眠以后，身上有什么后遗症吗？
36:43 为了拥有良好的睡眠，做过哪些奇葩举动？
50:06 需不需要对失眠做过多的干预，把失眠当成自己的主线任务？
58:00 分享觉得对自己有用的助眠好物
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EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式
EP16 这些方法好像可以治愈不开心耶！儿童节聊聊成年人的快乐秘诀
EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造力
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延展阅读>> 咸宝：高能量就是高产出，分享持续高能的小秘诀！（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）
📚阅读
《不原谅也没关系》[美]皮特•沃克皮特•沃克通过丰富的真实案例，深入探讨了原谅的复杂性，及其对个人心理健康和人际关系的深远影响。书中不仅揭示了原谅背后的心理动机，还提供了如何处理难以释怀的情绪和通过原谅改善关系的实用建议。这本书既富有启发性，又易于理解，非常推荐给每个在人生路上寻找心灵解答的朋友！【🔋小电池福利🔋】：订阅停电时间并留言参与失眠话题讨论，赞转评最高的前3位小电池送出由北科社出版的《不原谅也没关系》书籍*1本。
片头：This lonely rain will keep on falling
片尾：Till see you again
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是谁不谈恋爱却总在为别人的爱情应声倒地？之前看过一条短视频，记录了一对大学生在各自的宿舍里，彼此怀着爱慕之情，却没勇气表白。他们身边的室友化身军师，积极为他们出谋划策。那种青涩甜蜜的氛围，让人在屏幕前看着都忍不住全程姨母笑。
过去，纯爱（Pure Love）一直被视为一种珍贵而纯粹的情感体验，但是随着时间的推移，我们明显感觉到纯爱这件事慢慢变得不可信了。就像很多时候，我仍会为别人的爱情动容，却不相信爱情会发生在自己身上，更不相信爱有永恒。
本期节目将深入探讨纯爱在当今社会为什么慢慢变得不可信？以及在这个快餐化的时代，我们还有必要追求纯爱吗？
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纯爱的定义02:03 纯爱战士 vs NTR恶魔
纯爱为什么越来越不可信？10:05 性变革：让两性关系弥漫上不确定与消极的社会性
15:58 科技加速的视觉评估——性吸引力，性感，对应的是容貌焦虑/身材焦虑
21:19 不经心性爱：男性理想中的文化脚本
26:38 爱情去神秘化——“选择伴侣”的观念与结构的变化
42:00 分手是如何发生的？
纯爱战士在爱情里就没有好下场吗？51:31 随七：认真≠执着，坚守认真的恋爱，不执着于结果，永远掌握选择权
00:00 咸宝：爱人之前先爱己，坚守纯爱的标准，不再匆忙交卷
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EP25 脱单为啥那么难，恋爱到底怎么谈？心理咨询师向我们支招了
EP08 听完再恋爱，野菜say goodbye！浅谈浪漫爱情与两性关系
EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密
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延展阅读>> 女性友谊有多少污名化和虚假想象？看完《重启人生》后，我悟了！ （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）
【本期延伸】
📚阅读
《爱的终结：消极关系的社会学》[法]伊娃·易洛思片头：《你》——林依晨
片尾：《A Thousand Years》
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时隔一年没有露面，贾玲(减重100斤版)带着她的春节档新作《热辣滚烫》回来了。很多人质疑这部电影以减肥为噱头，为了醋包了一盘饺子。但是看完电影之后，我们觉得完全不是这么一回事儿，电影本身跟减肥没有任何关系，而是在探究人如何自爱。
在伦理学的意义上，自爱是指人在道德生活当中对自身的存在、利益、权利，包括自己的主体性价值、人格和尊严的尊重、维护、自豪和荣誉感。亚里士多德认为自爱是人的天赋，但它并不是偶发的冲动。换句话说，自爱是有限度的。以乐莹与豆豆、乐丹为例，她们三形成鲜明对照。乐莹损己利他，豆豆&乐丹利己损人，都不算自爱型的人。真正的自爱应该是利己，但不必损人。
这部电影最珍贵的地方，是它真正从女性视角出发，开启了一场探索自我之旅。在很多大片或是男性创作者的表达中，女性角色要么作为挂件，要么是单薄的符号塑造。但是在《热辣滚烫》中，有很多关于女性身体的书写和女性身份自塑的表达。贾玲通过这种细腻的表达，完成了一场女性从群体到个体，从客体到主体的变化。
它所传递出的力量和精神，正是告诉所有女性，你永远可以拿回自己身体和思维的主导权。
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以减肥为噱头，为了醋包了一盘饺子？我们要为《热辣滚烫》伸冤！01:12 争议点1：前期着重宣传贾玲减重100斤，莫非是拿减肥当卖点，得漂亮者得天下的逆袭爽剧？
13:50 争议点2：全世界都对女主图谋不轨合理吗？把讨好型人格摆上了台面
21:56 事实：日版珠玉在前，热辣影片设置有明显弱项
善良的人如何找到自我，学会爱自己？26:51 什么是自爱？
28:28 明确边界，保持锋芒
31:36 穷尽排除法，了解自己的喜好
35:09 回归主体性，拒绝活在他人的评价里
39:39 忠于自我，释放善意的同时根据反馈调度自己
42:36 我们需要更多的女性创作者
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EP04 从自卑到自信 唯有努力变强吗？聊一聊内向性格与偏见
EP19 人生如戏，如何正确地秀演技？从罗翔刘擎讨论聊社交面具、完美人设和真假自我
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片头：The Man —— Taylor Swift
片尾：一切都来得及 —— 贾玲
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录制这期节目时，是春节前夕。作为一个时隔七年回家过年的人，我记忆中的过年景象，就是一大家子聚在一起，边吃边聊各家的八卦，如果家里恰好有不在场的，还要七嘴八舌地“关心”下他/她的婚姻和经济状况。 大四之前，我可以充当透明人，不搭腔，不参与。大四开始，我变成了谈资之一。上面的哥哥姐姐都已成家，下面弟弟还小，我的春节记忆只剩下被催恋爱，以及拒绝相亲。于是，春节出逃计划就此开始。
说实话，直到年三十那天，我依然内心忐忑。从刚满二十就被家里积极推往婚姻市场的大四学生，到如今二十九岁的单身女博士，这条路逆着家人的期待越走越远，会面临什么，不得而知。但出人意料的是，我过了一个温馨祥和的春节。没有催婚、没有相亲，没有关于毕业前景的追问，就只是简简单单过了个团圆年。
相反，咸宝今年选择了独自过年。虽然往年也有过两次这样的尝试，但是在身边人的善意邀请下，后来是在亲戚或朋友家过的。他人屋檐下，多少放不开。直到今年，才终于享受了一个专属于自己的快乐、舒适年。
选择有很多种，各人都有其选项。衷心希望我们人生的每个选择，最终都是开启快乐的按钮。那么，你今年有没有选择回家过年呢？又是出于什么原因做出的选择？欢迎在收听节目后，和我们分享。
祝大家新年快乐🎉！
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02:12 “年味”怎么越来越淡了？
18:06 为什么年轻人越来越不愿意回家过年？
29:24 “断亲”的年轻人断掉的是什么？
46:29 分享春节期间的小快乐
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EP03 不被情绪裹挟才是高级的自由，聊聊低谷期和幸福感
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《乡土中国》费孝通片头：china-p——徐梦圆
片尾：Blue bird——伍々慧
插曲：《恭喜发财》——刘德华
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🌞hihi小电池，这里是「停电时间」留学系列第6期，本次站点，我们邀请到小🍠出海创业博主Linda，一起开启「英国」留学&思维拓展之旅。
本期嘉宾：_adnilinda__Linda曾留学英国四年，如今是自由职业者和跨境电商经营者，小红书拥有10万粉丝，经营着ins+shopify/Esty三家跨境店铺，初步实现了财务自由。
在节目中，Linda生动分享了她在英国留学的丰富经历，包括有趣的生活方式、文化交流，以及留学过程中的挑战和诱惑。此外，她还分享了如何善用留学生身份的优势，成功找到理想工作并投身跨境电商创业的经验。
通过她的故事，我们鼓励大家积极探索留学中的无限机遇，勇于追寻人生新旷野，将留学视为自我发现和成长的精彩旅程。
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英国留学那些事儿01:36 英国留学生的生活方式与文化体验
08:42 英国留学的挑战与诱惑
20:07 留学在外，如何界定自由与放纵？
31:04 留学生优待政策
善用留学生优势，积极就职和创业37:18 Linda：创业的原动力？
39:09 店铺定位与选品的智慧
42:12 创业之初，如何获得客源？
44:05 商业的底层逻辑
48:43 虽说创业十有九输，可我就是不想输，怎么破？
50:43最重要的是什么？
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EP23 德国是个电熨斗，怎么卷都给你烫平了！和德国博士聊聊机遇、选择和无限可能
EP20 芬兰：i人的天堂，e人的悲伤？聊聊留学芬兰的极光体验、高福利和佛系教育
EP14 向宇宙下订单，它会秒回吗？和Franklin塔罗聊聊占卜、自我探索及加拿大的女性主义
EP13 荷兰留学：不是富二代环游世界，我只是敢和别人不一样！
EP11 出发留学：选韩国还是日本？聊聊两国的生活差异、医美和就业
【停电时间自由星球来啦🌻】
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片头——andrelachxn -  (my love song) inst.
片尾——back on
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