叽里咕噜豆米火‪锅‬ 小豆米叽里咕噜

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！聊聊筹备了许久的MBTI，希望可以从不一样的角度，带给你新的认识~
【食用指南】
� 欢迎在评论区留下你的MBTI或完成Big 5之后的体验，也欢迎和我们分享任何认识自己中的困惑~
豆米的听友群已开放最新的3群啦~欢迎扫码加入，也欢迎添加小豆米微信：xdmjiligulu
本期节目感谢小雨伞保险经纪赞助播出！
【�来自小雨伞的特别福利】
如果大家还没有保险，或者想了解更多相关信息，可以试一试小雨伞，为未来买一份保障。同时感谢小雨伞保险经纪为大家带来了听友的专属福利！
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【火锅主厨】
INTJ/ENTJ摇摆豆米
INFJ梦妮 （《碳基生物生存指南》）
【火锅菜单】
03:24 上头！给全家人测了一遍MBTI！
06:07 谢谢赞助我们的小雨伞！本期专属福利在这里~
09:51 灵魂拷问：说出MBTI的全称是什么
12:42 MBTI帮我们高效社交：“标签化”自己和别人
14:31 有趣的小科普：MBTI到底是如何诞生的？
17:46 MBTI诞生小八卦：粉丝写同人不成后的另类狂欢
19:43 Every individual is an exception to the rule，我们天生不同
22:30 为什么我的MBTI会频繁变化：警惕二元对立
26:13 别把自己框定在那四个字母里！
27:45 MBTI真的可以指导我们的职业和择偶吗？
31:34 每种性格都有闪光点，你定可以胜任想做的事
33:57 警惕庸俗心理学传播：别把经验当结论
38:08 来个小测试！是不是和星座一样越听越上头？
44:31 推荐性格测评：大五人格 The Big 5
50:16 性格从来不是极端，处于平衡才是最好的状态
54:40 和我一样容易焦虑的朋友集合！
59:09 内核强大：足够坦然接受你自己是谁
希望大家都可以拥有强大的人格和健康的身体！
� 本期提到的书/影/音：
书-The quiet
书-亲密关系
� 参考文献：（Big 5测试链接在这里）
MBTI 官网：https://www.myersbriggs.org
MBTI 的不稳定性：https://aps.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1742-9544.1995.tb01750.x
MBTI 与职业的相关性有限：https://jobtalk.indiana.edu/HRMWebsite/hrm/articles/develop/mbti.pdf
MBTI 回应关于 MBTI 的争议：https://www.themyersbriggs.com/en-US/Resources/Creating-Clarity-Addressing-Misconceptions-of-MBTI
MBTI 不能指导伴侣选择：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1467-9450.1996.tb00676.x
人格测试描述性话术的误导性：https://www.swanpsych.com/publications/Stein_Swan_2018_deeplyconfusing.pdf
大五人格测试: https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/
大五人格的稳定性：https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165176511004666
大五人格与职业成功的相关性：https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0001879100917573
大五人格与人际交往关系满意度的相关性：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jopy.12468
大五人格与脑补健康的相关性：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8005464/
Science VS 对于 MBTI 的讨论，以及心理学者的采访：https://gimletmedia.com/shows/science-vs/wbhjz285
� BGM：
Dream State by Pyrosion https://soundcloud.com/pyrosion
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://tinyurl.com/2ymxds8s
Music promoted by Audio Library https://tinyurl.com/47dxf3k5
Coast to Coast by Tokyo Music Walker https://soundcloud.com/user-356546060
Crea

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期节目来聊聊消费和省钱，分享一些实用的理念和技巧，帮助你在消费的世界中找到更平衡、更理性的立场
【食用指南】
� 欢迎你在评论区分享你觉得花得最值/最不值的一笔钱，希望大家花钱省钱都开心！添加小豆米微信/加入听友群：xdmjiligulu
一个小通知：豆米的英语社群第三期开放报名中~本周四截止哦！有感兴趣的宝欢迎戳我咨询，这期错过要等很久啦，接下来几个月暂时不再开了！（希望这能成为你觉得花得值的一笔小钱！）
【火锅主厨】
花钱竟然既不值又值的豆米
戒谷后连夜狂攒3w的妄为
【火锅菜单】
01:11 投稿1-画师也花钱约稿，创作者灵魂交汇的快乐
04:45 投稿2-为省钱羽绒服打补丁，不比洞洞鞋DIY快乐吗！
07:26 投稿3-读书永远是最值得的投资，一切都会变好呀
11:40 微信读书小妙招：省钱+养成读书一举两得的秘籍！
15:34 没等到报销考试费就离职，我是大怨种？
18:40 美容仪这种东西买来真的有人用吗！
26:09 护肤美妆真的可以幸福极简，用完最重要啊！
29:40 刻意“快消”：社会发展制造出来的消费需求
34:48 极简真的好吗？警惕“营销极简”陷阱
37:56 所谓“智商税”“包装税”，有时候也可以略微一交
41:30 记账：不能直接省钱但一定能优化你的消费习惯
45:29 定投：限制可支配总额，无意中省下惊天财富
47:54 延时决策：自动化解不必要的消费项
51:04 省钱也不要带来纠结和内耗，有时候该花花！
“消费意识形态就像水一样，把消费者浸泡在其中，如此显而易见，却经常不被发现、不被人们考虑到。”
� 本期提到的书/影/音：
纪录片-《无节制消费的元凶》（B站可看）
书-安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》
� BGM：
Yankee Doodle - Paralyzed Veterans of America
I just need fun - marlboro
如果有一天我变得很有钱 - 毛不易
� 本期封面：“我就是吸引金钱的磁石”
该图为「好事发生」APP iWatch版表盘语录~也有手机版哦，可在各APP Store、微博、即刻、小红书搜索「好事发生」找到！
【关于本火锅】
叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿
希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长
时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！
主播小豆米：
有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子
做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫
【你还可以关注】
播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣
公众号：叽里咕噜豆米火锅
视频号：小豆米煮火锅
邮箱：jiliguluxdm@163.com（投稿/合作/报名嘉宾）
小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息感悟）/匪风来_Vicky（小豆米的日常号）
B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！希望这期节目能成为你的电子鸡汤/电子鸡血，一起摆脱焦虑吧！
【食用指南】
� 欢迎在评论区给投稿的豆花儿支支招，也欢迎分享对于求职/人生规划的任何看法~添加小豆米微信/加入听友群：xdmjiligulu
本期节目感谢Tezo陪伴播出~感谢Tezo的邀请，上周小豆米到深圳参加了Tezo「雀」的产品发布会，这款主动降噪且造型好看佩戴舒适的蓝牙耳机体验真的很不错！点击专属优惠链接购买，并报暗号「叽里咕噜豆米火锅」，前三名购买的豆花儿可获得本节目专属定制耳羽一副~前十名购买的豆花儿均可获得原价109元的小挎包+120元的额外优惠券！心动的豆花儿行动起来呀~佩戴定制耳羽实拍如图


【火锅主厨】
又是豆米的久违单口！
【火锅菜单】
00:48 出息了！咱节目有专属定制耳机配件啦~
03:55 “金三银四”？你是否也在为工作和人生规划焦虑？
08:45 留子的苦：一边入学一边秋招
10:06 打败焦虑最大利器：行动起来！做远比想重要
18:41 问问自己到底有多想要？灌鸡汤打鸡血真的有用！
22:18 大环境消极又如何，内心强大才有可能成为强者
23:45 热爱真的可抵岁月漫长，有热情就大胆去做吧
27:48 内在生长：要做，就一定要做到最好
31:34 外在探索：俗称“走一步看一步”，但是别放弃探索
33:04 准备简历，不止是一张A4纸的事儿
35:45 没有无用功，所有走过的路才塑造了今天的你
37:55 我好像真的很擅长PPT！
44:12 读书、干活、见众生，为自我唤醒而保留的等待
48:50 小时候的梦想：我想成为...
最后送给大家一句《自习室》里听到Guxi的话：我们的梦也许并不真正属于我们自己，它也许只是霸权在我们脑海中的投影。所以在这个无数的隐性霸权交织的世界里，读书、干活、见众生，都只是一种为自我唤醒而保留的等待
� 本期提到的书/影/音：
电影《银河写手》
� BGM：
小美满 - 周深
热辣滚烫 - 摩登兄弟刘宇宁
Happy place - Thomas Greenberg
� 本期封面：我的专属耳羽！
【关于本火锅】
叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿
希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长
时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！
主播小豆米：
有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子
做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫
【你还可以关注】
播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣
公众号：叽里咕噜豆米火锅
视频号：小豆米煮火锅
邮箱：jiliguluxdm@163.com（投稿/合作/报名嘉宾）
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Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期结合近期读的一本书《沉思的生活，或无所事事》，来聊聊无所事事这种能力
【食用指南】
� 欢迎你在评论区和我们分享一段你很享受的无所事事时光，如果暂时还没有的话，听到这里停下来去发发呆听听风放放空吧！本期节目感谢中信出版社的大力支持！
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【火锅主厨】
小豆米&谦谦
【火锅菜单】
03:40 闲下来了，我总觉得要做点什么填充时间
05:38 为什么开始听播客？不想让五感完全停滞
09:13 对碎片化摄入祛魅：管理精力而非管理时间
11:23 无法忍耐无所事事状态，我们开始变得不会休息
15:17 无所事事不是行动对立面，而给行动提供养分
20:17 学会和自然相处，精神放空的最佳状态
24:12 做计划带来的安全感和焦虑感总是同时存在
29:06 计划被打破，但是邂逅了前所未有的不期而遇
34:01 卢浮宫前“躺平”，珠峰108拐计数...享受无所事事的松弛感
39:01 幸福的奥秘：不作用也不服务于任何事物的美好法则
43:29 来听一段塞纳河畔的风声吧
47:47 人生真的有正道吗？活在当下吧，享受无聊发发呆
53:20 给自己创造仪式感，想些有的没的
56:33 读点“没用的东西”，关注文字本身的无所事事（有荐书环节！）
� 本期提到的书/影/音：
《沉思的生活，或无所事事》- 韩炳哲
《阿勒泰的角落》- 李娟
《我这一辈子》- 老舍
《尘埃落定》- 阿来
� BGM：
虚拟 - 陈粒
菊次郎的夏天（纯钢琴） - Masque_Jupiter
飞松 - 陈粒
【关于本火锅】
叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿
希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长
时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！
主播小豆米：
有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子
做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫
【你还可以关注】
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公众号：叽里咕噜豆米火锅
视频号：小豆米煮火锅
邮箱：jiliguluxdm@163.com（投稿/合作/报名嘉宾）
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Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期节目在海拔3600+米的拉萨录制，是西藏旅途的最后一天！
【食用指南】
� 一共21个二选一，欢迎豆花儿们来一起玩！边听边留下你的答案和想法，一起来进行有趣的碰撞吧~也欢迎把这个游戏传递下去，和你的朋友一起玩一起探讨，每个人只能有一次弃权机会哦~
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【火锅主厨】
一起去西藏旅行的小豆米&真真
【火锅菜单】
00:25 本期节目灵感致谢！
01:42 昏迷十年 VS 进监狱五年
04:05 失明 VS 缺一条腿
04:58 一千年前当贵族 VS 现在当一个普通人
07:18 比伴侣死得更早 VS 死得更晚
09:04 自己出轨被抓 VS 抓住伴侣出轨
11:45 如果对人类过敏--每天过敏 VS 孤独终老
13:35 能阅读不能说话 VS 能说话不能阅读
16:54 掌握所有人类语言 VS 能和动物沟通
19:11 冬天无暖气 VS 夏天无空调
19:45 很饿时立刻吃白馒头 VS 再等两小时吃大餐
20:28 没有山的世界 VS 没有海的世界
22:54 高铁上遇到--哭闹的孩子 VS 外放视频的大爷（节目里说这是最容易遇到的，而且有可能第二天就遇到，结果真的第二天拉萨回程的飞机小豆米就遇到了...和我的选择一模一样，但体验很好也证明我选对了！）
26:53 免费环游世界 VS 一年给你500万但不能用于旅游
29:13 最美最笨的人 VS 最丑最聪明的人
30:52 失去五感之一但获得一个超能力 VS 维持现状
32:10 单程通勤2小时做热爱的事 VS 不通勤但是不喜欢的工作
33:16 写出绝世佳作但无人欣赏 VS 作品普通但拥簇众多（有荐书&影！）
38:35 女性统治的理想世界--男性可以生育 VS 男性无法使用暴力
41:24 今年实现1个心愿 VS 20年后实现10个心愿
43:27 一次改变别人命运的机会--救活身患绝症的爱人 VS 最恨的人立刻死亡
45:25 亲人爱人都在陪伴但患上阿兹海默症 VS 孤独终老是思维清晰表达健全
48:20 残酷二选一的启示：两害相权取其轻
49:12 大事儿拍脑袋，别去美化未选择的路，当下决策就是最好的
� 本期提到的书/影/音：
小说《夜晚的潜水艇》
电影《白日梦想家》
� BGM：
Il y a - Vanessa Paradis
I just need fun - marlboro
Everywhere we go - 陈冠希/MC仁/厨房仔/应采儿
� 本期封面：北海公园白塔
【关于本火锅】
叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿
希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长
时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！
主播小豆米：
有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子
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公众号：叽里咕噜豆米火锅
视频号：小豆米煮火锅
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小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息感悟）/匪风来_Vicky（小豆米的日常号）
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感谢收听，我们下期再煮！

Hi！来吃豆米火锅的朋友，你好！好久不见，小豆米恢复更新啦~这期聊聊自信和自洽！
【食用指南】
� 欢迎你在评论区分享一个你的自信时刻，将这份力量传递给更多人吧
添加小豆米微信/加入听友群：xdmjiligulu（第二期英语社群也开放中~戳我咨询！）
【火锅主厨】
小豆米：小学朗诵打通任督二脉/多次舞台表演多次“假装”自信达人
十年：大二下寝室向学妹卖社群/全校英语演讲比赛第一名/自媒体达人
加她微信：shinianyuppie10
【火锅菜单】
00:23 停更这段时间：豆花儿？英语社群？
02:29 正文指路！
03:50 小学时代一次公开课“改变”了我？！
06:30 圈子小，在意别人的目光让我不敢开口
08:24 学校不自信，身材不自信...如何与自己真正和解
13:36 解决不自信的根源：向内认知，向外拓展
16:39 不美化未选择的路，不后悔不遗憾才能自洽
19:20 化解上台/演讲紧张：达到“表演”状态，跳脱出来
21:50 找一份热爱寄托，为自己铺满自信的底气
24:40 读书、识人...不断输入，由内而外散发自信
29:45 小小的正反馈，是自信源源不断的能量源泉
34:25 尝试输出，发声表达就会有收获
36:22 害怕犯错？who cares！内心强大最重要！
40:51 实战中锻炼自信，这种感觉好到上瘾！
45:42 “假装”自信，装着装着就成真了！
49:25 相信相信的力量！
希望大家都可以自信又自洽，做个闪闪发光的人！
� BGM：
奇妙能力歌 - 陈粒
易燃易爆炸 - 陈粒
� 本期封面：世界屋脊珠穆朗玛峰的日照金山分享给大家，望好运常伴
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