当个事‪儿‬ 六层楼先生

这期我们聊聊《看不见的女性》。
很多人可能没意识到，当我们说到人类，总的来说，我们指的是男人，我们习惯了用男性的生活来代表全体人类的生活，而另一半的女性却被忽视了，这种忽视遍及生活的方方面面，包括城市规划、公共交通、设计、医疗技术、汽车、政治、新闻、电影等，这些女性隐形的地方存在大量的性别数据缺口。
对于女性来说，生活在一个以男性数据为基础的世界里：
可能是不舒适的。例如，女性在办公室里瑟瑟发抖，因为空调温度是按男性的体温标准设定的；或者伸手够货架顶端十分费劲，因为货架是按男性的身高标准设计的；商场、公园的女厕所总是排长队；75%的无偿工作是由女性完成的，以至于我们说：世界上没有不工作的女人，但无法从工作中获得报酬的只有女人。
甚至是致命的。例如出了车祸，而汽车的安全措施在设计时恰巧没有考虑到女性的身材；或是心脏病不能确诊，因为症状被认为是“非典型”的，除非女性的症状和疾病跟男性一致，否则可能被误诊，错误治疗。还有很多可能对女性有效的治疗方式，只是因为对男性无用，就被舍弃了。
这本《看不见的女性》，它给我最大的一个触动，就是我既往获得的所有相关数据，包括科学、医药等这些信息，似乎都需要重新为女性思考一遍。
我有时候感觉，哪怕已经做了很多努力，很多尝试，包括有些人说，女性地位已经够高了，我仍然会觉得说，这个世界好像是不完整的，是虚假的，因为它只是构建在一部分数据上，还有很大一部分（主要是女性）是没有被看见，没有被探究过的。
收听指南
01:50 《看不见的女性》是一期酝酿很久的节目
04:33 这本书对我最大的触动是什么？
07:45 性别数据缺口让世界变得不真实
12:17 女性经常会被当做「小号的男性」
15:22 为啥女厕所老排队？
24:20 很多项目和产品并不符合女性需求
27:35 办公环境和设施存在性别数据缺口
31:30 女性领导也可能忽视女性需求
32:59 职场上的女性声音很容易被无视
37:17 有的汽车语音更容易识别男性声音
39:04 汽车的构造对男性更友好
40:28 女性车祸受伤和死亡率远远高于男性
43:41 高科技产品也存在性别数据缺失
46:03 你脑海中的天才是男性还是女性？
48:23 医疗行业也存在性别数据缺失
49:22 困扰90%女性的PMS仍缺乏研究
51:59 如果重视，更多女性疾病会被解决
52:58 早期现代医学是男医生的天下
53:46 治疗男性功能障碍比女性痛经更重要？
58:55 对药物的研究以男性为主
1:00:49 要从女性的角度重新思考健康科普
1:02:29 内膜异位症的处理建议：听女性说话
1:12:10 为啥性别数据缺口很难补上？
1:17:17 高层女性往往也会受到很多打压
1:27:08 社会还没准备好接受有野心的女性
相关信息
《看不见的女性》
往期荐书
1、在温柔的春天里，一起聊聊这本《所有女生要知道》…… | vol.58
2、幽默是如何给一名妇产科医生力量的？| vol.62
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这期我们聊的是「第一次」性生活要注意什么。其实不止「第一次」要注意，之后的每一次都要注意。只不过「第一次」是一个从0到1的过程，要做更多的准备工作，也会面临着很多意料之外的问题。
在「第一次」发生之前，要做好3个方面的准备，第一是知识，包括身体器官、神经分布健康，疾病、意外怀孕，避孕方式等；第二是价值观，比如你是不是成为在乎自己感受的合格成年人？不止是在年龄上，也包括认知上；第三是技能，比如避孕套会用吗？避孕药怎么吃？只有这三方面都掌握了，才可以考虑开始。
坦诚讲，没有多少「第一次」很美好的，「第一次」很美好这件事只停留在影视文学作品中。「第一次」大概率是痛苦的，是迷茫的，是困惑的，即使是准备工作都到位的情况下。
当然也有人说，我觉得这件事很糟糕，希望一辈子都不要发生，这是完全可以的。还有人担心一辈子没有性生活，会不会导致什么病，目前还没有研究证明两者有相关性，因为有些疾病不管有没有性生活都会发生，反而有些妇科炎症、性传播疾病是与性相关的，不接触的话，风险可能会低一些。
注：节目中讲到的处女、老处女，是因为现有文化处境中会提到这些词，并不代表我们认同它们，甚至我们要剖析、批判、拆解掉它们，过程中如果冒犯到大家，很抱歉。
收听指南：
03:30 怎么判断可以开始「第一次」了？
04:53 「第一次」大概率不如想象中美好
09:03 女性和男性对「第一次」的反应不同
14:30 你对自己的身体足够了解吗？
16:10 性羞耻是怎么形成的？
19:49 不要陷入到「自证陷阱」
24:23 「第一次」出血可能是异常情况
32:58 开始之前要了解身体的真实感受
36:38 为什么女性自己痛苦还会配合对方？
39:21 无法说出真实感受的关系要重新审视
48:53 「第一次」尽量准备好润滑剂
53:35 发生意外怀孕怎么办？
1:00:42 如果有顾虑，就不要开始
1:05:46 恋爱比天大的观念是对女性的束缚
1:09:06 「第一次」要做好三个方面的准备
1:11:00 「第一次」可能会发生哪些意外？
1:19:22 为什么有的女性会假装很舒服？
1:23:22 「第一次」一定是跟伴侣吗？
1:25:55 身体有反应并不代表同意
1:33:32 男女交换的东西价值应该是对等的
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本期节目参与小宇宙编辑部「423世界读书日」特别企划——「春日易尝新」，一本入门小书，带你打开一个新的领域。今天我会给大家分享一本有关妇产科的入门小书-《绝对笑喷之弃业医生日志》，期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。
这本书记录了亚当从一名实习医生到副主任医生（2004~2010）的从业生涯，亚当在2011年辞职，转行做了喜剧演员。
书里记录了亚当的工作日常，把医生的“累、穷、忙、压力大“以幽默的方式展现的淋漓尽致，里面还有让人印象深刻的病人和病例、亚当和同事经历过的医疗事故和纠纷，以及病人提出的各种让人啼笑皆非的问题等。
它让人捧腹大笑，也让人悲伤落泪。
其实，我更喜欢它的另外一个中文名《疼痛难免》，或者《This is going to hurt》,跟电视剧同名。因为它某种程度很像我们在临床做检查的时候，跟患者说：哎，接下来可能有点疼啊！（妇科操作有时候会有一些疼痛），而这本书说的是去当医生，从事这个行业可能会有点疼痛。
节目中还提到了《女生呵护指南》这本书，作者是六层楼。《疼痛难免》和《女生呵护指南》这两本书，都跟妇产科相关，它们有一点类似，就是书里都试图加了一些幽默进去，幽默如果用的好的话，它可以有无穷力量。
从作者角度来感受的话，不太一样的地方，是老六用幽默把科普的严肃性进行化解，而亚当·凯是用幽默来消解生活的各种艰辛，临床见到的疑难杂症，或者奇奇怪怪的患者等。
相关信息
1、亚当·凯（Adam Kay，1980— ），曾是一名妇产科医生，现为英国喜剧作家、畅销书作者、独角喜剧演员。
（图片来源：豆瓣）
2、本·卫肖（Ben Whishaw，1980—），英国男演员，《疼痛难免》主演。
（图片来源：豆瓣）
收听指南
03:11 我更喜欢这本书的另一个名字《疼痛难免》
07:09 幽默用得好，可以有无穷力量
10:24 女性健康领域是一个不大的圈子
12:39 实习医生几乎都会被吐槽
15:24 妇产科医生的穿着几乎与时尚绝缘
19:36 面无表情的医生并非是不友善
21:50 一名男医生在医院是如何休息的？
30:15 提心吊胆是医生的常态
32:17 书里让人印象深刻的病例
37:48 医院不少科室都有「失物招领处」
39:57 医生们不断把同情心和善意泵出给世界
42:15 选择医生这个职业要慎重
43:03 为什么做妇产科医生？
44:30 医生在单位时间的产出效率很高
46:13 产科可能会收到哪些感谢礼物？
50:39 送锦旗是对医生表达感谢的好方式
52:51 患者怎么夸赞医生比较合适？
54:54 国内外医院面临的日常问题差不多
59:57 要意识到医学不是无所不能的
1:04:06 很多医生处在享受工作和苦苦支撑之间
1:07:33 临床上的容错率远低于其他行业
1:09:59 亚当·凯为什么选择从医院离职？
1:13:03 老六回顾决定离开医院的两个瞬间
1:22:05 感谢在播客中提到老六的3位女主播
1:24:49 英国皇家妇产科学院网站因「涉黄」关停
1:27:44 幽默给人直面现实的勇气
1:31:56 国内外都可能遇到极端的病例
1:35:10 家暴不是家事，而是违法行为
1:38:00 我想写一本充满力量的病例故事书
1:40:50 最后简单聊聊《女生呵护指南》
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这期我们聊一聊去妇科可能要做哪些检查，以及到底要花多少钱的问题，希望给大家提供一个更加全面的信息，供大家参考。
简单来说，妇科检查是为了明确诊断，检查身体的异常以及背后的原因，检查的问题都与妇科相关。包括妇科常规检查、B超检查、血液检查、尿液检查、HPV、TCT、妇科内分泌检查、影像学检查、基因检测等。
很多人去医院之前，一方面可能会担心面临的各种检查，对检查的结果无法面对，另外是担心钱的事儿，有些人甚至因为花费太多，犹豫甚至不去医院了，所以涉及到实际花费的问题，如果有医保报销，或者保险报销，很多人去医院检查也好，治疗也好，可能会更及时。
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1.女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌都涵盖
2.保障时间一整年。
当然，了解检查项目和花费还不够，这些还只是准备工作，在就诊的时候，我们还要做一些心理上的准备和注意事项，包括如何缓解检查时的尴尬与紧张，如何与医生沟通，以及在着装上要注意什么等。
收听指南
03:51 妇科检查的目的是啥？
06:50 挂号怎么能既省钱又省时间？
12:47 什么人适合做阴道内检查？
18:19 妇科的常规检查有哪些？
23:30 妇产科医生比较喜欢B超检查
28:29 妇科超声要花费多少钱？
30:20 抽血检查主要包括哪些？
32:58 有些患者会主动要求做术前八项
34:43尿常规主要查什么？
38:03 HPV和TCT的费用是多少？
42:05 影像学检查的费用是多少？
49:30子宫肌瘤的检查花费包括哪些？
1:01:28 什么是单病种报销（DRG）？
1:06:34 商业保险可以增强抗风险能力
1:09:48 百万医疗险vs重疾险
1:14:20购买百万医疗险要注意四点
1:18:28购买重疾险要注意的四点
1:34:08 小雨伞顾问的服务内容
1:39:30 妇科检查的准备工作和注意事项
拓展内容
1、关于HPV和TCT是否自费的确切信息：存在免费筛查的情况，主要见于：部分地区已将宫颈癌筛查纳入社区卫生服务中心的公共卫生管理项目，可免费进行筛查，或受单位免费体检项目包含；
2、性腺六项：可以医保报销
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声明
1、播客内容仅代表个人观点，不构成任何形式的医疗建议和意见，不能作为诊断使用，节目提到的检查项目费用及医保报销，以当地卫健委官网及医院科室具体收费为准。
2、具体业务费率及保单金额以实际为准，投资有风险，风险自担。

经前综合征，也叫PMS。征是双立人的征，是一系列症状汇合到一起，它主要是指在月经前发生一系列身体、情绪、行为上的症状，这些症状会周期性的出现，一般会在来月经之后得到缓解。
PMS带来的难受是混合在一起的，那些情绪上的焦虑，抑郁，易怒，紧张，情绪低落、不安；身体上的疼痛、肿胀、腹胀、失眠；行为上的反应迟钝，效率低下等等，这些难受的体验是混杂在一起的。当然，每个人的症状多少，程度轻重、持续时间的长短是不同的。
举个不恰当的例子，我们小时候都玩过那种彩色的橡皮泥，本来是一块一块的，玩半天混在一起了，它就形成那种灰紫色的一团泥，里边能看到不同的颜色，一丝一丝的扭来扭去。
在这种忍受已经到了极限的情况下，很难有人能够心平气和的面对周遭的一切，所以发泄有理、崩溃有理，我们不用要求自己紧绷着，继续努力表现出完美自我。
我们了解到，很多女性在经前难受、不舒服，但根本不知道有「经前综合征」，而且它是可以去讨论和改善的。希望听完这期节目，你可以尊重自己的感受，让自己有更美好的生活体验。
听到这期播客的时候，你可能正处于美好的假期中，希望我们都能去明媚的春光里走走，看看花，感受风，听听鸟鸣。
（公司附近的一株桃树）
收听指南：
02:40 很多人不知道自己有经前综合征
04:50 经前综合征的具体表现
06:43 经前综合征的情绪波动很明显
11:01 PMS在身体上的症状有哪些？
18:35 观察和记录自己的状态会有一定的帮助
24:45 经前综合征对行为的影响
27:01 工作中的摸鱼和放松很有必要
30:16 女性一个月没几天安生日子
35:19 如果可以选，你想当什么性别？
38:47 男性是否有性别红利？
43:47 什么原因导致了经前综合征？
50:13 如何管理和应对经期综合征？
56:18 多出去走走，对缓解PMS也有帮助
59:00 严重的PMS可能被诊断为经前焦虑症
1:09:19 关于经前综合征的误区
1:17:14 男性有情绪波动比较大的时期吗？
1:21:09 播客的陪伴感对我们很重要
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这期咱们聊聊如何备孕。
关于备孕这件事儿，我在写《怀孕呵护指南》这本书之前，觉得它不是个多复杂的问题，但当我真正去收集大家需求的时候，发现这事儿不简单，大家对备孕这件事儿普遍很焦虑，好像一旦开始备孕，焦虑就不由自主地发生了。
大家期待高效的完成备孕，所以给自己定了一个近乎严苛的标准，总是害怕备孕失败……仔细想想，当我们面对一件但求成功不甘失败的事情，一旦开始，就会陷入到焦虑中，这又进一步影响备孕结果，唉，简直是恶性循环了。
其实，生育是人类从几百万年前直立行走以来，就手拿把掐的事儿。正常的备孕过程，简单来讲就是一句话，找准排卵期，然后安排同房，所以备孕这件事儿，除了掌握生理上的知识点，还要解决心理问题。
收听指南
01:12 生或不生的选择，同等重要
05:18 为啥大家备孕普遍比过去更焦虑？
15:19 手把手教学如何科学备孕
20:38 卵子并不是乖乖等待精子的到来
24:44 很多人不知道曾经发生了生化妊娠
26:27 胚胎发育异常的原因可能是随机的
30:05 自然流产/不全流产/稽留流产
35:36 备孕期间推荐大家做这些事情
38:08 备孕检查包含哪些内容？
43:20 找准排卵期的三种方式
53:47 尝试12个周期再考虑不孕不育
55:02 安全期避孕为啥不靠谱？
56:28 备孕期如何同房能增加成功率？
1:00:41 高潮会更容易受孕吗？
1:02:05 不痛经的人是易孕体质吗？
1:04:03 备孕期间如何科学补充叶酸？
1:09:29 年龄越大备孕越难吗？
1:20:40 体重大小会影响备孕成功率
1:22:41 反复流产怎么备孕？
1:29:14 简单说说辅助生殖的风险和收益
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