50 集

三个现居悉尼的女生,一边反思一边冒险,一边困惑一边成长。因为经常手舞足蹈的聊天到停不下来,于是共同开启了这场探索多元价值观和生活更多可能性的播客之旅。如果在苟且的生活工作之余,你也和我们一样爱想东想西,聊天聊地,爱多元观点碰撞出的火花和击中共鸣的愉悦时刻,那么恭喜你来对地方了!
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    • 个人日记
    • 4.7 • 72 个评分

三个现居悉尼的女生,一边反思一边冒险,一边困惑一边成长。因为经常手舞足蹈的聊天到停不下来,于是共同开启了这场探索多元价值观和生活更多可能性的播客之旅。如果在苟且的生活工作之余,你也和我们一样爱想东想西,聊天聊地,爱多元观点碰撞出的火花和击中共鸣的愉悦时刻,那么恭喜你来对地方了!
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    53. 对话刘媛媛:从北大才女、演讲冠军到直播带货主播,我从没变过

    53. 对话刘媛媛:从北大才女、演讲冠军到直播带货主播,我从没变过

    大宁的朋友里,有一个特别的存在,常听她提到这位让她骄傲的老友刘媛媛。
    她们是同学和闺蜜,也是灵魂伴侣,常常一见面就像两块磁铁,黏在一起不知疲倦的交谈。
    刘媛媛身上的标签有很多,她是曾经的演讲冠军,凭借《寒门贵子》的演讲视频一度红遍全网;她是励志的北大才女,从一个不富裕的农村家庭考入了全国最高学府;她是个创业者,曾在28岁登上福布斯U30精英榜;她也是一个作家,曾经出版《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》(再版名为《逆流而上:刘媛媛的成长课》)和《精准努力:刘媛媛的逆袭课》。
    而如今的她是抖音上的直播带货主播,有人说她扯着嗓子卖货的形象与曾经的寒门贵女相差甚远,因此不少人纷纷脱粉。但她似乎并不在意,事业依然做的风生水起。
    借着她此次来悉尼出差的机会,大宁拉着这位闺蜜,在时隔六七年后,再次聊了一场灵魂天,带你走近刘媛媛的生活和内心。
    [嘉宾]
    刘媛媛 - 超级演说家第二季冠军,直播带货主播
    [主播]
    大宁(@李二米)
    [时间点]
    2:18 曾经的《寒门贵子》如今眼里只有钱?你的粉丝说你变了,你变了吗?
    4:08 一旦确立了目标,我可以屏蔽掉周围所有声音
    8:06 高中时在冬天背书的刘媛媛,把灌木背出了一个坑,头发丝上全是冰凌
    12:08 如此努力的你,现在已经过上你的理想生活了吗?
    19:30 小时候那些个性鲜明的、特别的小孩,在跟社会碰撞的时候总会受挫
    24:12 “每个人都是特别的,每个人也都是平凡的”,我们是如何放下“追求特别”这件事的
    27:25 缺失了彼此的生活,我们有遗憾吗?
    32:05 “北京”象征着我们的理想之地,当你站稳了脚跟,为什么又选择离开?
    36:36 不管你的“特别”遭受了什么碰撞,你的“忧伤”有多么无用,这些东西都让你感受“你就是你”
    40:09 记录我们友谊的文章《“漂洋过海”到北京》
    [本期音乐]
    Daisy - Delorians
    Not Going Anywhere - Keren Ann
    Somewhere Only We Know - Renee Dominique
    A Step You Cant Take Back - Keira Knightley
    [后期制作] 大宁
    [文案]大宁
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    • 52 分钟
    52. 要么啥都不想干,要么卷到停不下来,当代年轻人咋了这是

    52. 要么啥都不想干,要么卷到停不下来,当代年轻人咋了这是

    最近,我们三个主播,都陷入了不同的情绪小困境中。
    大宁面临着阶段性的低迷,正在努力寻找生活中的目标和动力;而杰西卡则是一直追逐目标,把自己生活安排的满满当当,却常常感到焦虑。而睿娜也在一种上班一条虫,下班还是一条虫的状态中徘徊着。
    于是,三位主播决定踏出勇敢的一步,开始了我们人生中的第一次心理咨询之旅。
    本期节目中,我们分享了在咨询过程中的感受、收获和成长,探讨情绪管理和心理健康的重要性。无论你是否有过类似经历,希望都能从我们的故事中汲取积极的力量和启示!
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    Glowe阁楼的不同之处在于:一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言,性价比超高,适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分,5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具,帮助来访和咨询师更好的建立信任,提高咨询效率。
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    [主播]
    杰西卡(@鱼西卡)
    睿娜(在悉尼的睿内)
    大宁(@李二米)
    [时间点]
    1:30 大宁遭遇“中年危机”,杰西卡自己卷自己
    7:24 我们的第一次心理咨询,从选一位喜欢的咨询师开始
    10:01 咨询师的灵魂询问,让我们开始回忆情绪困扰的起点
    13:54 大宁的困扰2:神仙公公婆婆到来,老公却变了
    19:14 焦虑的背后,是父亲的亲密缺失?
    23:55 咨询师vs闺蜜,听到你讲述困扰时的不同对待
    27:32 生个孩子,开启新的身份,会不会让我们对生活更期待?
    38:36 对抗焦虑的小方法:蓝天草地冥想法
    [本期音乐]
    Smell - Be Melo OST
    [后期制作] 杨坚果
    [文案]睿娜
    [Logo&单集封面]杰西卡
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    • 48 分钟
    51. 我悟了!二手买卖的快乐可不止淘便宜货这么简单

    51. 我悟了!二手买卖的快乐可不止淘便宜货这么简单

    杰西卡最近喜提新居,睿娜和大宁跑去暖屋的时候,惊讶地发现,她通过精心搜罗二手物品,让她的小家变得温馨且精致。
    于是,我们决定坐下来聊聊,在澳洲二手买卖有多快乐,以及可能遇到的坑。如果你也想尝试二手交易,或者已经是二手大佬,这期一定不能错过。
    如果喜欢本期节目,欢迎在小宇宙打赏支持~
    [主播]
    杰西卡(@鱼西卡)
    睿娜(在悉尼的睿内)
    大宁(@李二米)
    [时间点]
    1:13 第一次接触二手物品,绝对是小时候捡哥哥姐姐的衣服
    3:13 大学校园里的跳蚤市场,喜提全新教科书
    5:18 澳洲慈善连锁二手店,买了一条裙子,穿了好多年
    13:15 第一次成功卖出家具,为我不喜欢的东西找到新主人
    17:32 二手交易的过程,有时候比买到的东西还开心
    28:53 以为是有钱人便宜处理高档货,却遇到了货不对版
    41:24 有哪些东西,我们不会买二手货
    44:23 在拥有丰富二手买卖后,我们总结了这些需要注意的
    [本期音乐]
    The 3 R's - Jack Johnson 
    [后期制作] 杨坚果
    [文案]睿娜
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    • 52 分钟
    50.海飘3年后首次回国,我震惊了!

    50.海飘3年后首次回国,我震惊了!

    过去的三年,好像梦一样。在世界终于恢复正常之后,漂泊在澳大利亚我们终于能够回国了。
    上个月,睿娜成了我们中第一个回国探亲的人,三年不见的家乡和亲人,有哪些令人惊讶的变化?这些变化,带来的是新鲜感还是不适应?带着了一肚子好奇,我们开始了这一次的聊天。
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    [主播]
    杰西卡(@鱼西卡)
    睿娜(在悉尼的睿内)
    大宁(@李二米)
    [时间点]
    2:25 时隔三年,下了飞机那一刻的感受是……
    5:42 七大姑八大姨,好像不再疯狂逼婚逼生了
    10:32 澳洲职场说话有多直接?
    15:45 国内生活便利程度,让国外回来的人惊呆了
    22:22 过个马路也太难了吧
    28:16 我亲眼目睹的国内大厂生活
    33:19 谁能告诉我,现在国内年轻人都在玩什么
    [本期音乐]
    Tell me if you wanna go home - Keira Knightley
    [后期制作] 杨坚果
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    • 38 分钟
    49. 聊聊养老: 跟上百位老年人打过交道后,我悟了!

    49. 聊聊养老: 跟上百位老年人打过交道后,我悟了!

    随着年龄的增长,我们的父母也在不知不觉间,逐渐迈入老年人的行列了。我们在往前奔跑的过程中,往往容易忽视被落在家里的父母。这让我们对他们的生活和内心世界,也越来越缺乏了解。这期我们请到了在养老行业工作的浩哥,跟我们聊聊,在接触了上百位老人后,他都有哪些新的感悟。
    [嘉宾]
    浩哥 - 养老行业从业者
    [主播]
    大宁(@李二米)
    [时间点]
    3:15 跟子女一起住的老人,为什么很容易有“寄人篱下”的感觉
    6:48 居家养老的框架里,让老人“独立自主”是最重要的目标
    11:55 老年人抑郁焦虑等心理问题,产生的根源来自哪里?
    19:45 进入行业后,我对”病来如山倒“有了新的感悟
    21:17 这不是一份什么人都能做的了的工作
    34:54 护工也可能面临,来自老年客户的性骚扰、歧视、虐待
    57:22 子女跟父母之间容易发生矛盾的根源是?
    01:12:10 明白父母的内心需求,才能从根本上化解矛盾
    [本期音乐]
    Papa Was A Rodeo-Sara Lov
    [后期制作] 哇咔咔
    [文案]大宁
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    • 1 小时 25 分钟
    48. 别再无效化妆了姐妹!澳洲时尚化妆师教你变美

    48. 别再无效化妆了姐妹!澳洲时尚化妆师教你变美

    不管处在人生的哪个阶段,不管对于美的理解和定义如何,拥有更出色的形象,是很多人都在努力尝试的事,在变美的过程中,也一定会遇到很多不解和困惑。
    本期我们邀请到了一位“重量级”嘉宾,@ 蕊姐Regina ,专门来跟我们聊聊变美这件事。
    她是巴黎/米兰/纽约/伦敦国际时装周的指定化妆师;
    是维多利亚的秘密多位超模的合作化妆师;
    是澳洲最具有影响力的华人时尚化妆师之一;
    是在线教育平台【蕊姐美妆学院】创始人,超过10万人跟她学过化妆……
    虽然我们并没有聊太多具体的化妆技巧,但是如果你对变美这件事感兴趣,那这期就非听不可!
    【抽奖活动】
    想聊天听友特别福利来了!即日起到3月31日,在本期节目下方留言区,分享你关于变美的心得、体会或者故事,点赞数排名前2位的听友,将获得我们送出的蕊姐美妆学院超级会员年卡一份(价值498元),200多节蕊姐化妆课免费听!
    快来参加活动吧~
    [嘉宾]
    蕊姐Regina(@蕊姐Regina)
    [主播]
    杰西卡(@鱼西卡)
    睿娜(在悉尼的睿内)
    大宁(@李二米)
    [时间点]
    4:57 只会涂个嘴抹个脸的我们,其实还没明白化妆的意义
    6:50 我们为什么化妆?提升气色、社交礼仪、享受过程
    9:48 化妆不是为了“换头”,而是要更像你
    21:05 如何找到适合自己的风格?四季十二型工具介绍
    28:05 为什么周冬雨化不了烟熏妆,巩俐穿不了粉色蕾丝,迪丽热巴能驾驭百变造型
    32:30 化妆中最重要的一步是什么?
    40:02 选底妆,要先了解自己的肤质、肤况和肤色
    56:15 化妆是靠天赋还是靠练习
    01:02:53 如何看待女权区对于化妆是”服美役“的说法
    01:06:55 时尚圈里邋里邋遢的人,很可能是某个如雷贯耳的大神
    [本期音乐]
    Oh, Pretty Woman-Roy Orbison
    [后期制作] 杨坚果
    [文案] 睿娜
    [Logo&单集封面]杰西卡
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    • 1 小时 13 分钟

用户评论

4.7(满分 5 分)
72 个评分

72 个评分

Jndy_

6.12

也许是夜深人静了,边听边伤感,从不敢独处,但又跟大家不同,到开始讨好人格,人生的分叉路,回到独享自由的孤僻,现在没有很开心也没有不开心,不想再把时间浪费在无谓的事情上,和人身上,思绪万千,

jingjingla

三年回国这期狠狠共鸣了。

Cynkkn

为什么不更新了呢?发生了什么?

应该要有个简短的交代呀

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