愛的多巴‪胺‬ 愛的多巴胺

莫让“自律使你自由”PUA了你自己❤️
因为所有的不热爱，只会让你放弃~

💪提升配得感，让你的人生更美好！😊你有没有过这样的经历，看到一件心仪的东西，却在心里默默告诉自己“我不配”？这种“我不配”的心态，其实就是低配得感的表现。今天，我就来和你聊聊如何提升配得感，让你的人生更加美好！🌈关于配得感。简单来说，配得感就是对自己所拥有的一切感到满足和感恩的心态。高配得感的人往往更加自信、乐观，能够更好地应对生活中的挑战。而低配得感的人则容易感到不满和焦虑，总是觉得自己不够好或者不够幸运。那么，如何提升配得感呢？1️⃣感恩的心态。每天花点时间想想自己拥有的东西，感激身边的每一个人和事。感恩能够让我们的心态更加积极向上。2️⃣自我认知。了解自己的优点和缺点，接受自己的不wan mei 。只有真正了解自己，才能更好地发挥自己的优势，弥补自己的不足。3️⃣自我肯定。不要轻易否定自己，要学会表扬和鼓励自己。肯定自己的价值和能力，才能让自己更加自信和坚强。4️⃣积极的社交圈子。与积极向上的人交往，能够让你受到正能量的影响。和消极的人在一起，只会让你更加消极和不自信。5️⃣不断学xi和成长。不断充实自己，提高自己的能力和素质。只有不断进步，才能让自己更加配得上更好的生活和未来。🌟提升配得感并不是一蹴而就的过程。它需要我们持续地努力和坚持。但只要我们能够坚持下去，就一定能够收获更加美好的人生！加油吧！

在即将结束的农历的癸卯年，这一年，我相信你很不容易~
不是在加班，就是在加班的路上，也被气哭过~苦恼过，ya抑过......
每当你的心委屈了，你依然勇敢的告诉自己，挺一挺，毕竟为了碎银几两~
今天这个冥想就带你真正去体验下，在你内心的深处，你真正渴望金钱吗？你跟金钱到底是如何的关系？欢迎告诉我

嗨~既然来了，就一起探讨会吧~
你有没有被他人评判过敏感？你又如何看待它？
欢迎收听并探讨~

这个冥想可以帮助你释放当天的坏情绪，让身心放松下来，通过关注呼吸，清空堵塞情绪，让身心恢复平静。
【关于我】
MBSR正念减压疗法修习者
探索心灵内在修习者
国际认证θ脑波冥想疗愈师
正念冥想导师
Handpan音乐疗愈师
愿在我的陪伴与正念引导下，我们一起做独一无二的自己