放学以后After school Echo/莫不谷;一帆；霸王花

当我们有勇气给潜在的死亡写清单，我们才有可能给当下的生活以答案。

什么样的人最惧怕死亡呢？那些还没有好好活过的人。

面对“如果新的一年是最后一年，你将如何度过它？”的提问，除了我们仨在上一期的自问自答，我们还收到了40多份迥然不同的答案。在艰难抉择中，我们打算在本期播客中呈现那些来自地球不同角落、不同年龄、不同性别取向的女性声音。她们的共同之处，是勇敢的女性，敢于面对这个意外随时会到来的困境，并决定在接下来的生命中选择忠于自己的意志而活。她们的不同之处，则带来了丰富和多样的可能。不到20岁的女性，和经历过濒死瞬间的50岁的女性，她们给自己的生命写下的清单和誓言会有怎样的不同？

希望这一期她们的声音也能唤起你的声音，她们的清单也能激发出你的答案。

Seize the moment, seize the day, and seize the year!

无论是新的一年还是最后一年，祝你从今天开始都充分按照你自己的意志而活。

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【Timeline】

03:00 叶子：把保险受益人从父母改成姐姐（让女性拥有继承权）；教妈妈认字

8:40 霸王花分享教小姨识字，教妈妈坐地铁的方法

11:26 让女性习得一门语言，就是让她的世界更辽阔

16:16 Always “如有没有儿子是个遗憾，那就请遗憾一辈子吧！”

23:00 无论是否父母可以理解，都不应该影响我们改变和反抗的决心

28:15 朋友是我们自主选择的家人，我们还可以做彼此父母；甚至做自己的父母，你永远支持和理解你自己

31:04 LGBTQ之声：“满分”人生背后被压抑的自我

37:00 这个世界真正的成功只有一种：按照自己的意志过一生

42:06 芋艿 ：一年干了两件事：从一个地狱出来，进入另一个地狱

49:19 自己才应该成为自己创作的基石，成为自己意义的指向，而非任何TA者

56:50 来自北疆的小玛：去旅行，去创作

1:02:20 谁控制过去，就控制未来

1:05:57 来自爱丁堡的小林：Every story matters；好好活着，好好死去

1:10:00 自由的意义在于，它可以让我们思考自由之外的东西

1:15:43 50岁的女性之声：濒死之后的顿悟-自由就是不再寻求认可

1:23:25 你想获得谁的认可，你就成为谁的奴隶

1:27:30 一个社会是否还有可能性，就是看年轻人是否还对它有希望

1:30:30 对很多人而言，忍耐比改变更容易

【书籍&文章】

[美] 梭罗《瓦尔登湖》，译林出版社出版

[美] 梭罗1849年一篇随笔《公民不服从论/Civil Disobedience》

[英] 乔治·奥威尔《1*9*8*4》，新经典文化出版

[韩] 金惠珍《关于女儿》，广西师范大学出版社出版，一頁folio出品

[美] 詹姆斯·卡斯《有限与无限的游戏-一个哲学家眼中的竞技世界》，电子工业出版社出版，译言出品

[德] 安妮·弗兰克《安妮日记》，江西人民出版社出版

刘瑜《观念的水位》，浙江大学出版社出版，汉唐阳光出品

唐诺《声誉-我有关声誉、财富和权势的简单思索》，广西师范大学出版社出版，理想国出品

【影视视频】

《哈利波特 Harry Potter》

《性爱自修室 Sex Education》

《死亡诗社 Dead Poets Society》

《弗兰·勒博维茨：假装我们在城市 Pretend It's a City》

【播客】

11 在恋爱婚姻生子的主流路径之外，主体性在开创新可能 

19 女性值得很多

唯有愿意去面对意外随时会加诸己身的困境，我们才能找到面对日常生活的路径。

这是放学以后面对 2022年终和 2023年开始的选题。录制播客的时间是 2022年的12月，距离玛雅预言中的2012世界末日刚好度过了十年。不知道你是在何年何月怎样的情境下收听这期播客的，希望无论何时它都能给大家带来一些勇气，在任何你感到绝望和被困住的时刻，为你提供一些别的可能性。

本来预想这一期的情绪可能是相当悲壮的，但是录下来却是激情澎湃的。澎湃到我们录了快3个小时还没有开始播放投稿（因此1月份还会有一期，敬请期待）。最近一帆在剪辑的时候更是沸腾不已，说这是他听过最好的年终总结和新年展望，力量、趣味、新知、丰富的角度和维度，他在剪辑的过程中抑制不住地给我们发来称赞和感受，剪得开心到停不下来。如果这不是他自带滤镜的感受，也希望在年底给大家带来同样的感受：热烈的生活，自我的生长，辽阔的可能，有机会在新的一年或者最后一年，在你的身上真的发生。

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【Timeline】

04:14 最震撼的答案来自于一帆和他的妈妈

08:20 提前说一声再见：爱发电，Spotify，Newsletter（放学以后面对最后一年的答案：继续创作和发声）

12:30 莫不谷营销霸王花和一帆去创造的方法：骆驼理论

21:25 在这个环境下获得和保有力量感的方法

24:35 一帆最后一年的答案：划掉的辞职和看到的妈妈

27:30 一帆妈妈的答案：希望明年真的是最后一年

34:49 一次有意义的道歉：阅读和创作给灵魂描边

47:44 放学以后2023的公开征稿和“春晚共看哈利波特”活动：欢聚时刻，我们应当和同路人一起度过

54:00 莫不谷面对最后一年的答案：

（1）探索辽阔世界：去北非（已经去了，强烈推荐加纳利群岛），南欧和纽约

（2）把英语提升到不假思索脱口而出的水平（语言学习方法分享及推荐）：用耳朵和嘴巴来学习语言，而不是眼睛和手

1:18:00 存在主义的本质：世界在下沉和崩塌，个体仍有上升和稳固的可能

1:21:10 如何摆脱“冒名顶替者效应”（imposter syndrome）

1:27:00  霸王花：如何应对被Push和拿回自己的主导权

1:35:20 做播客去创造的方法：激进地开始，并在过程中校准

1:37:52 霸王花面对最后一年的答案：消极状态下的“躺平”式反抗，和积极状态下的主动反抗

【拓展阅读及观看】

文章

莫不谷关于英语学习方法的newsletter文章：https://open.substack.com/pub/afterschool2021/p/7b4?utm_source=share&utm_medium=android

放学以后2023征稿文字版：https://mp.weixin.qq.com/s/k8hCZycC33VTrsb-uoWIxw

书籍

《最完美的离婚》

《鱼没有脚》

《关于女儿》一页

《秋园》三部曲

《纳瓦尔宝典》

《有限与无限游戏》

《我在100天内自学英语翻转人生》

影视视频

莫不谷霸王花做100LS打卡练习的3分钟视频：【内向性格具有怎样的深沉力量】 https://b23.tv/3lV0FP8

莫不谷打卡的30分钟：【假装这里是城市】https://b23.tv/feZ6Nma

《哈利波特》

《老友记》

《寻妈记》

播客（也有YouTube频道）

The InFluency（Spotify可听）

【延伸信息】

BGM片头曲：Bliss《寄生兽》 

插曲： 24:45 Haneda Ryoko《Sonnet》（十四行诗） 

54:09 Peder B. Helland 《Bright Future》 

01:29:22 iwamizu《悋気》

这世间花花万物和一切美好，我们究竟以怎样的方式和它们互动。我在过去几年和消费主义周旋的体验中，发现的一个行之有效的思路或许是：这世间的美好，我不需要拥有，更不必要占有。我能欣赏它们，看见它们，对我而言，已经是富足和自由。

在当下割裂的语境中，大家对消费自由的理解也是不一致的。车厘子自由是指可以尽情买车厘子，消费自由因此在某一语境下是指可以不顾价格想买什么就买什么。在父权社会对女性花钱就是败家的指控下，它又代表着女性的消费行为不受任何人judge和指摘的自由。而在不消费主义和极简主义的眼中，它是不被物欲控制，不被消费主义侵蚀的自由。这三种自由层层递进，我们希望把语境拉齐（align the context），去讨论消费自由之于当下的每一个个体，尤其之于女性，究竟是什么。

这是放学以后消费系列的第三期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。

本期和本系列前两期一起录制于9月，如今3个月过去，莫不谷在上线前最后补录了几句话，请感兴趣的朋友听到最后。



本期节目由Flanmy小海蓝隐形眼镜赞助支持，我们一起更清晰方便地看大千世界一切美好。感谢Flanmy对创作者的支持！

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【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。



【Timeline】

05:10 莫不谷感受到消费自由的时刻：在博物馆和巴黎感受到世间美好无需占有

20:00  很多时候我们购买了奢侈品，却没有拥有奢侈品

31:24 很多世间美好的成本，并不如我们想象中高：我用留学来获取必需品的门票

36:00-43:22 重度近视患者在频频下雨的荷兰的必需品-隐形眼镜

1:01:10 用消费投票是否有效以及我们是否应该满足于此？

1:06:00 活在当下时空的人们眼前没有什么美好可供自由观赏

1:20:55 莫不谷时隔3月的补录



【拓展阅读及观看】

纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看）

书籍：茨威格《昨日的世界》；海明威《流动的盛宴》；安东尼·加卢佐《制造消费者》；唐诺《声誉》

播客：放学以后第25期



【延伸信息】

片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：MLA《那阵时不知道》

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“如非必需，免增实体，如有必需，优先二手”。

即使大家都认同并执行这一原则，消费行为依然迥然不同。就像洗面奶对于我而言是必需品，对于我奶奶来说就不是。到底谁才能定义什么是必需品？这不仅涉及生活理念和消费理念，甚至涉及权力结构。人应当有自己定义消费品的权利，可是这权利常常被更大的权力所剥夺。当定义必需的话语权被掌握权力的他者剥夺，当极简主义成为必需的选择，它就可以和法/西/斯主义如出一辙。因此我们认为唯有去讨论定义必需品的权利属于谁，我们才有可能真正的实现按需消费，免于消费主义的侵蚀。

之于每个人所共通的必需品是：真正的权利和自由。消费社会提供给我们的是这两个必需品的代偿。

放学以后消费系列总共三期，这是本系列的第二期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。

本期由我们仨人都共同需要的必需品—洗面奶品牌“瑷尔博士”赞助播出。如有需要，可通过以下优惠方式进行购买：

前往天猫瑷尔博士旗舰店报【放学以后】暗号领取优惠券，或直接复制淘口令【09￥VxQGdW9JOPk￥ 】直达。瑷尔博士洁颜蜜120ml，双十一活动价61元。为了提倡理性消费不囤货，放学以后为听友争取单瓶也可以优惠3元，到手58元/瓶。还有赠送30ml洁颜蜜中样福利，每买一瓶就赠送一份中样（赠品与店铺赠品不叠加）。 

优惠期间：12月10日晚20：00-12月12日23:59，大家可以叠算最低价，因需、理智购买～  

【温馨提示】按需购买，不必为了支持我们或者任何创作者而购买任何自己不需要的产品。也可对比各渠道购买价格，选择自己最有利的购买方式，优先保护自己作为消费者的权益。



【Timeline】

02:50 关于卫/生/巾这一必需品的讨论：男性凭什么替女性定义必需品？

05:00 莫不谷、霸王花、一帆各自日常生活的必需品：人需要正视自己的过去和成长

13:30 人定义必需品因人、因时、因地域而有差异

14:20 董黄莲：物欲低到可以烧出舍利子；拥有兰博基尼会卖掉买房

25:30 霸王花的姐姐豌豆：那些年主动冲上前缴过的智商税：代糖、沙棘、红花、阿胶

42:30 – 53:00 霸王花和她姐姐关于瑷尔博士洗面奶的“荒谬”故事

53:15 就这样长大：最大的消费就是吃；学游泳成为最值得的消费

58:00 我们真正的必需品：一是自由、二是权利

1:05:30 地瓜： 打工人兼消费者的觉醒和领悟

1:18:15 土拨鼠：匮乏感导致消费负债；觉醒后每一步都跑在自己想去的路上

1:23:00 消费是一种微型投票，投资理财买房是重度投票

1:26:10 莫不谷：每个人都有对匮乏感脱敏和脱耻的过程；早些年发的疯和被消费陨石砸中脑袋的时刻



【拓展阅读及观看】

纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看）

书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；《基层女性》；《小狗钱钱》；《工作、消费主义和新穷人》；《纳瓦尔宝典》；台版邱瑞銮翻译的《第二性》

感谢广东人民出版社出版《制造消费者》并提供赠书，我们将在评论区随缘挑选4位赠送，欢迎大家在评论区分享自己免于消费主义侵蚀的故事，11月4日截止。

播客：迟早更新第155期；海/马/星/球《一个硬核的世界游荡者是如何养成的》；放学以后第二期（莫不谷的心愿清单-羽绒服）和第三期（大家的心愿清单）



【延伸信息】

片头曲：Bliss《寄生兽》

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消费和花钱，是我们生活中避也避不开的话题。但是即使是两个相似的个体之间，也很难在消费观念和习惯中达成一致意见。我们三个作为十几年的好友，在身份背景相似，收入水平没有太大差距的时间段，消费观念和习惯也如隔天堑。后来我们把关于消费习惯的调查扩大化，询问了更多相似背景的共同好友，发现每一个人在消费的光谱上，都占据着迥然不同的位置。

或许我们在讨论如何应对消费主义庞大话题时，先去看看为何我们对消费的认知差异如此之大，或许是一个解题思路。人只能挣到自己认识范围以内的钱，也只会用自己的认知来指导消费。我们希望能够提供不同认知指导下的消费图鉴， 来呈现出我们应对消费社会的可能性。

因为收到的投稿丰富且量大，消费系列将分三期。这是本系列的第一期，这三期虽彼此联系但也相互独立，因此无论这个当下你打开的是哪一期，都可以放心地听下去。

【Timeline】

3:00 莫不谷、霸王花、一帆的消费习惯差异图鉴：攒钱、租房、买衣、吃饭都可以如隔天堑

19:20 Sophie：少消费，多存款，来拥有更多自主权；减少浪费、注重环保，把钱花在丰富人生体验上

24:55 环保不是更高的道德要求，它现在和我们的生存直接相关：Not buy greener, buy less

30:30  莫不谷和霸王花的台湾旅行：是记忆的黑洞中亮起的一盏灯

38:00 粽子（思前想后主播）：降低其它物欲来满足自己一个住的快乐；对山寨A货的思考；诚实面对真正的需求

52:20 顶锅盖的文文：低头手机里，抬头电梯里，只有那些确切知道自己需求的人才有可能摆脱消费主义的操控

55:30 莫不谷和一帆关于直播消费和护肤品消费的battle：“服美役”如何定义，囤货是否必要

64:20 昊月：曾用过度消费缓释情绪问题，用自我意志的力量实现自救和自由

71:00 女性在这个社会面临的打压和剥夺，让消费陷阱无孔不入；一帆开始突然陷入对自己消费的怀疑

87:30 多了100万消费的变化；不被主流接纳也意味着背离主流的可能

【拓展阅读及观看】

纪录片：《无节制的消费主义元凶》（B站可看）

书籍：安东尼·加卢佐《制造消费者·消费主义全球史》；山崎正和《灵活的个人主义的诞生》

影视：电视剧《安娜》；《深夜食堂》



【延伸信息】

片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：毛不易 《如果我变得很有钱》

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这一期播客是一场场风暴的合集，每一个她内心卷积起的风暴，既有痛和惧，也有怒和力。它可能无比沉重，但是请你相信，它同时也有千钧之力。不哀鸣，不乞怜，不让愤怒沉默，我们让风暴燃成火去焚烧罪恶和加害者。

播客，或许无法承担新闻报道的使命，但是希望它能够成为一个渠道，让那些受到戕害遭遇不公的声音，不仅被讲述出来，也有机会被听到。

希望这一期能给大家带来一种感受是：我们讲述罪恶，揭露罪恶，就是在实现自救，同时也在帮助其它女性，免于一样的遭遇。我们也有力量和可能，通过我们的愤怒和行动，捍卫并实现真正之于女性的正义。

感谢这一期每一位女性投稿者，诅咒里面还有这个世界每一个男性加害者。

预警提示：倘若你也遭遇过性骚扰，性侵犯，性暴力这些之于女性的普遍戕害，并在这个当下无法承受与此相关的信息，请在这个时刻不要打开本期播客，优先保护好自己的情绪和状态。

本期出于保护投稿者人身安全的目的，对投稿者声音进行了变声处理。如因变声原因而造成的听感受损，敬请理解。

通过文字投稿的两位女性所指向的两位男性：@一个修皮匠 （前身：皮肤科医生林小清）；《不在场》播客主播 重轻

【拓展阅读及观看】

电影：《末路狂花》

剧集：《性爱自修室》（）

书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品

书籍：《黑箱·日本之耻》中信出版社

感谢中信出版社出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出2本《黑箱·日本之耻》，敬请关注。

【延伸信息】

片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：Katy Perry

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