月球沙发客 | 你的随身心灵保健师 月球沙发客
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- 情感关系
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这是喜马拉雅心理社群发起的节目。
我们发起的活动
「心理人访谈」:喜马拉雅心理社群发起人白露和Yina, 采访一线心理工作者的故事和观点。
「成长故事会」:心理社群的故事分享会,围炉夜话,让故事温暖你我。
「月球圆桌会」:大家讨论让我们生活变得更好的话题。
心理人访谈嘉宾
Steve:(@史秀雄Steve)独立心理咨询师,2019苹果最佳播客节目“Steve说”主播,译有现象级心理学著作《人生十二法则》,著有畅销书《假性亲密关系》。
火火姐(@火火姐生涯规划):曾今的上市公司高管,现在的职业生涯教练。
逸尘(运营 @喜马女人 ):哥伦比亚大学心理系硕士,喜马制作人,关注女性的幸福成长。
Rake:(@Simple_Rake周)华东师范大学心理系,积极心理学爱好者,12年心理健康教育、家庭教育指导与生涯辅导经历。
俞嘉溦(@鱼儿心理):南京大学心理系毕业,任上海复兴高级中学心理教师十年。
刺猬老师(@刺猬jocelyn ):华东师范大学心理系毕业,现任职上外附中心理教师。
奥利:(@OLIVIALIU):建平中学心理教师,毕业于华东师范大学。
老王:(@就叫我老王8)毕业于上师大应用心理系,中学心理教师。
宋大侠:(@大树下的宋大侠)台湾辅仁大学心理学硕士,上海临港中学心理老师,专长家庭和青少年方向。
孟球:华东师范大学心理与认知科学学院硕士,四川师范大学特聘讲师,国培计划授课专家,四川省心理健康教育教材编者。
徐老师:音乐老师,斜杠心理老师
「月球圆桌会」嘉宾:
莹莹(@莹莹知心):专业助人者,“微风不躁,郁见花开”项目负责人,知心小家发起人。
王兰:(@彩虹笔)项目负责人,为星星的孩子构建友好环境
杨星星(@hyacinth2333):放射科医生,对叙事医学感兴趣,关注健康,也关注死亡话题。
立青: 社区公益基金会运营
Jerry:「爱芬环保」致力于解决城市生活垃圾问题
故事会话题
三件好事练习:关注生活中的好事,促进幸福感,降低抑郁
觉察自己的依恋风格:安全型、焦虑型、回避型还是混乱型
觉察自己的社交风格:你是社恐还是社牛?
有种心理防御叫升华,用创作的方法,转化负面的生活体验
主观幸福感:品位生活的方式,是打开快乐的钥匙
心想事成:向宇宙提出要求,相信并努力,会看到想法就会变成现实
Role Model,对自己人生影响最大的一个人是谁?
团队
心理社群发起人:白露、Yina,组合名为Luna(月球)
后期:刘俊灿
设计:张玉
音乐:谭畅
在月球沙发客,我们一起谈人生,说故事,走近心理,探索自我。
希望能给你的生活带来陪伴和帮助。
愿你能从中获得成长的认识、改变的勇气、行动的力量。
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从《精神病院里的“天才儿子”》刷屏,聊聊躁郁症以及患者的生活处境
主持:Bella,临床心理学专业咨询师,播客《心理学照进现实》主理人
嘉宾:
Andrea 双相躁郁世界的主创;
莹ying 知心小家,微风不躁,郁见花开的发起人;
张晗Pedro:《知识分子》公众号兼职编辑,渡过心理陪伴志愿者
主要话题:
1. 这个话题为什么会刷屏,吸引了公众的注意力的究竟是什么?
2. 有关躁郁症的知识介绍
3. 躁郁症和天才之间的关系
4. 这个事件中,值得我们思考的问题有哪些? -
亚伦·贝克:那个知道我们多不开心的人,离开了这个世界
人类群星闪耀,也坠落在星辰之间。2021年11月1日,认知疗法创始人亚伦·贝克于去世,享年100岁。他是认知疗法和认知行为疗法的创始人,开发了《贝克抑郁量表》(BDI),是最广泛使用的抑郁程度测量工具之一,被评为“有史以来最具影响力的五名心理治疗师”之一。
无常曾经学习过亚伦·贝克的《认知疗法》,受到认知行为疗法潜移默化的影响。我们请她分享自己的学习收获。 -
对谈安大雄:抚平焦虑,获得inner peace的道路在哪里?
现代人普遍鸭梨山大。2019年,北京六院“中国精神卫生调查”结果显示:任何一种精神障碍患病率为9.3%,焦虑障碍患病率最高为5%。
安大雄,一个曾经的焦虑症患者,致力于分享自己康复路上学到的知识和经验,经历、方法和感悟。喜马专辑《焦虑症康复心得》播放700万。
月球沙发客邀请到安大雄分享他在抚平焦虑,获得inner peace上的心灵成长故事。
本节目全程在My Club录制。
主讲嘉宾:安大雄。
主持人:Yina、白露。 -
Jacob的心灵之旅 | 40天徒步800公里,于西班牙圣地亚哥之路,寻找幸福
Jacob曾有一次改变心灵的旅程 —— 40天徒步800公里的西班牙圣地亚哥之路。
我们邀请到Jacob来分享这段故事。
这是怎样一段幸福的旅程?
发生了什么故事?
一起来听这场奇妙的幸福之旅。
嘉宾:Jacob,喜马主播宇宙幸福订单
主持人:叶长庚,嘶酷入心理圈 -
在一个医生眼中,最好的告别
积极的人生是怎样的?
埃里克森八阶段理论说人的终点是为了无憾,圆满。
lrvin Yalom《给心理治疗师的礼物》说,learn to live well is to learn to die well。
嘉宾杨星星,放射科医生,对叙事医学感兴趣,关注健康,也关注死亡话题。
今天我们和星星医生来聊聊,她对于死亡的认识和态度。
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在团体中的滋养,每个人都可以拥有的高光时刻
声音简介:
现实生活中人际关系复杂,阻碍种种,安全感低
在团体中,和支持你的人在一起,是怎样的体验?
徐老师是一名音乐老师,斜杠心理老师,
他分享了最近让他很美好的团体体验。