深夜早点‪铺‬ 老朱扯谈

后半夜时分，老朱店里的客人已寥寥无几。老朱、九月和愈明师兄还在窗边的小桌前兴致全然不减地聊着，桌上堆满了空茶杯和点心碟子。
“哎，聊得太高兴，把时间都忘记了！”老朱深觉时间已晚，但对这个话题仍不想作罢。
“刚才说到下三道，现在对上三道也非常好奇，不知道师兄可不可以再多讲讲?”老朱恳请道。
愈明师兄定了定神，说:“这些内容有点高深了......不过既然是老朱诚心求教，我就再简单讲讲关键要点吧。”
愈明师兄融汇佛法和中国传统文化中的概念，循序渐进讲解上三道欲界六天的细节——它们所处的位置，时间运转速度，人所呈现的生命状态等，九月和老朱听得入迷。
天渐白，三人才将将结束这一场深奥的对话。
——————【分割线】——————
此为第六章。
话接上回，关于“六道轮回”到底何解，愈明师兄在老朱的小店里娓娓道来。
ps：本内容无恐，请放心收听。
「本期创作团队」
本期嘉宾：九月，愈明师兄
深早老板/制作人/监制：老朱
编辑/运营：Daisy
剪辑：包晓牧
视觉：Stable Diffusion
「关于深夜早点铺」
深夜早点铺
早餐和午饭中间的那顿称为早午餐，午饭和晚饭中间的那顿称为下午茶
深早即深夜早点，就是在夜宵之后，早餐之前的那顿
来吃深早的客人，有夜班的工人，有酒后的醉客，有失眠的你我
总之，欢迎来到深夜早点铺，这里没有你是谁，从哪里来，到哪里去
这里只有深夜的灯光和温暖的早点。
「喜欢就一起加入吧」
微信公众号：深夜早点铺（ID：SZshenzao）
小红书：深早bot

夜已深，老朱的小店里才慢悠悠地亮起灯来，门口的风铃叮叮当当。
“九月来了呀，哟，今天还带了朋友过来?”老朱热情招呼到。
“最近遇到一些怪事儿，就来找愈明师兄讨教讨教。”九月一边解释，一边找了张桌子招呼着身后的男子坐下。老朱也赶忙给九月俩人倒上热茶。
老朱好奇地追问，九月便绘声绘色地讲述起她梦见的种种怪现象——白衣人、小精灵、猫咪化形......
“这些可能都与‘六道轮回’有关。”愈明师兄解释道,“‘六道轮回’分为上三道和下三道，其中下三道对应的是畜生道、鬼道和地狱道.....”
于是，三人围坐在老朱的店里，激烈讨论起这个古老的佛教概念。
愈明师兄详细讲解了畜生道、鬼道、地狱道不同层次对应的10种负面情绪，并举例说明每种情绪过重时，人会堕入怎样的境界——淫者堕烈焰地狱受烈焰焚烧，极端贪婪者堕寒冰地狱受极寒之苦......
九月和老朱听得津津有味，不时问上两句不解之处，愈明师兄也耐着性子一一解答了。
——————【分割线】——————
此为第五章。
三人你一言我一语，围坐在老朱的小店里，就“六道轮回”的奥秘讨论了半夜......也才将将讲完六道轮回中的下三道。预知后事如何，请听下回分解～
ps：本内容无恐，请放心收听。
「本期创作团队」
本期嘉宾：愈明师兄、九月
深早老板/制作人/监制：老朱
编辑/运营：Daisy
剪辑：包晓牧
视觉：Stable Diffusion
「关于深夜早点铺」
深夜早点铺
早餐和午饭中间的那顿称为早午餐，午饭和晚饭中间的那顿称为下午茶
深早即深夜早点，就是在夜宵之后，早餐之前的那顿
来吃深早的客人，有夜班的工人，有酒后的醉客，有失眠的你我
总之，欢迎来到深夜早点铺，这里没有你是谁，从哪里来，到哪里去
这里只有深夜的灯光和温暖的早点。
「喜欢就一起加入吧」
微信公众号：深夜早点铺（ID：SZshenzao）
小红书：深早bot

夜已深，老朱的小店里才慢悠悠地亮起灯来，门口的风铃叮叮当当。
“九月来了呀，哟，今天还带了朋友过来?”老朱热情招呼到。
“最近遇到一些怪事儿，就来找愈明师兄讨教讨教。”九月一边解释，一边找了张桌子招呼着身后的男子坐下。老朱也赶忙给九月俩人倒上热茶。
老朱好奇地追问，九月便绘声绘色地讲述起她梦见的种种怪现象——白衣人、小精灵、猫咪化形......
“这些可能都与‘六道轮回’有关。”愈明师兄解释道,“‘六道轮回’分为上三道和下三道，其中下三道对应的是畜生道、鬼道和地狱道.....”
于是，三人围坐在老朱的店里，激烈讨论起这个古老的佛教概念。
愈明师兄详细讲解了畜生道、鬼道、地狱道不同层次对应的10种负面情绪，并举例说明每种情绪过重时，人会堕入怎样的境界——淫者堕烈焰地狱受烈焰焚烧，极端贪婪者堕寒冰地狱受极寒之苦......
九月和老朱听得津津有味，不时问上两句不解之处，愈明师兄也耐着性子一一解答了。
——————【分割线】——————
此为第五章。
三人你一言我一语，围坐在老朱的小店里，就“六道轮回”的奥秘讨论了半夜......也才将将讲完六道轮回中的下三道。预知后事如何，请听下回分解～
ps：本内容无恐，请放心收听。
「本期创作团队」
本期嘉宾：愈明师兄、九月
深早老板/制作人/监制：老朱
编辑/运营：Daisy
剪辑：包晓牧
视觉：Stable Diffusion
「关于深夜早点铺」
深夜早点铺
早餐和午饭中间的那顿称为早午餐，午饭和晚饭中间的那顿称为下午茶
深早即深夜早点，就是在夜宵之后，早餐之前的那顿
来吃深早的客人，有夜班的工人，有酒后的醉客，有失眠的你我
总之，欢迎来到深夜早点铺，这里没有你是谁，从哪里来，到哪里去
这里只有深夜的灯光和温暖的早点。
「喜欢就一起加入吧」
微信公众号：深夜早点铺（ID：SZshenzao）
小红书：深早bot

“张医生，我有一个朋友，从小和我形影不离，有着共同的饮食结构和人生阅历，相信您看的出来，我是过来替他看病的...他已经好长时间没睡过一个好觉了，这样的生活让他觉得很痛苦。”
...
又是一个加班的夜晚，张医生行色匆匆，想快点找家店“补偿”一下自己已经快12个小时没有进食的胃，作为一名心理医生，他今天下午和晚上已经连着接待了6位有睡眠困扰和心理治疗的病人。
在这个快节奏的社会，“睡眠不足”、“睡不好”、甚至”失眠“已然成为困扰许多人的一个难题......
工作压力大、各种焦虑、电子产品过度使用，这些看似日常的小问题，却可能在不知不觉中摧毁着我们的睡眠质量。
也是因为遭受失眠困扰的人越来越多，这让张医生的工作也越来越忙。
当你发现自己出现频繁失眠的情况时，你又会怎么做？
是努力延长睡觉时间让自己多睡一会？还是借助一些药物让自己“陷入”睡眠？又或者你可以持续忍受自己每天只能睡上三四个小时？
“睡觉这件事，是有它自己的节奏的，有一种叫做睡眠驱力的东西，只要不刻意地去抵制它，你顺其自然地就会睡着了。”
“不要那么要求你的睡眠长度，你需要的是睡眠质量，时间和场地也都不重要。”
“任何时候都学会接纳自己很重要，不论你在何时何地，如果睡意来袭，你就直接睡好了，不要有太多额外的压力和负担。”
“医生也是人，也会失眠，如果我睡不着了我就会起来拿本书看看，看着看着如果困了我再去睡。”
“每个人有每个人控制睡眠的方式，有人可能下床走两圈散个步，有人喜欢安静地静坐一会，也有人会给自己点一只香薰蜡烛。”
——————【分割线】——————
此为第四章。
当你开始“失眠”，不妨先反思一下生活中是否存在过度的压力源，不要让那些看不见的精神压力在睡前无声地侵蚀你，我们只需要顺应身体对睡眠的自然需求就好。
「本期创作团队」
本期嘉宾：张医生
深早老板/制作人/监制：老朱
编辑/运营：Daisy
剪辑：包晓牧
视觉：Stable Diffusion
「关于深夜早点铺」
深夜早点铺
早餐和午饭中间的那顿称为早午餐，午饭和晚饭中间的那顿称为下午茶
深早即深夜早点，就是在夜宵之后，早餐之前的那顿
来吃深早的客人，有夜班的工人，有酒后的醉客，有失眠的你我
总之，欢迎来到深夜早点铺，这里没有你是谁，从哪里来，到哪里去
这里只有深夜的灯光和温暖的早点。
「喜欢就一起加入吧」
微信公众号：深夜早点铺（ID：SZshenzao）
小红书：深早bot

每次搬家最让伊万头疼的事，莫过于行李打包和新家物品的归置。
一直忙到很晚，伊万站在新家的房间里，看着周围的一切终于归置整齐了，才满意的叹了口气。看了眼手表，已经凌晨一点十四了…
这是第几次连夜搬家？伊万已经记不清了。
但伊万清楚地记得，这是她工作八年以来的第二十五次搬家。
八年搬家25次，这是什么概念呢？
平均下来一年要搬家3次……
对每个漂泊在外的人来说，搬家，几乎成了必不可少的经历，从一个城市到另一个城市，从一个城区到另一个城区。
伊万告诉老朱，这么多年她由于工作的变动待过很多不同的城市，所以她也有一种可以随时切换的“移民精神”。
“每换一个城市，我都是带着一种旅游的心情去的。虽然说有的时候也会因为漂泊感而觉得不太适应，但是我会尽量地去找一些方式，让自己去感受一个新城市的生活气息。”
在众多的搬家经历里，尽管“漂泊感”无处不在，但伊万将它们看作她的移动城堡，也在搬家的路上遇到过很多很美好的人。
“后来，我也和在日料店认识的这个姐姐成为了好朋友，她还在我生日时送过我礼物，包括到现在我们都还保持着联系，她也会在每年我生日的时候就给我写一封长长的电子邮件。”
伊万也记得，当她为加班晚回家的同事留了一盏灯时，那个人后来也总会在她晚回家的夜里，为她留灯，两个人也成为了现在最好的闺蜜。
“有一次是她加班到两三点的时候，然后她发朋友圈说，特别感恩我每晚都给她留灯，让她觉得在陌生的城市始终都会有人给自己留一盏光亮，就会觉得很温暖。”
——————【分割线】——————
此为第三章。
“这第 25 次搬家，也许是对前 24 次搬家的一个奖励。”伊万仍然对世界葆有强烈探索的好奇心，也对此前遇见的一切都感到很感激。
「本期创作团队」
本期嘉宾：伊万
深早老板/制作人/监制：老朱
编辑/运营：Daisy
剪辑：包晓牧
视觉：Stable Diffusion
「关于深夜早点铺」
深夜早点铺
早餐和午饭中间的那顿称为早午餐，午饭和晚饭中间的那顿称为下午茶
深早即深夜早点，就是在夜宵之后，早餐之前的那顿
来吃深早的客人，有夜班的工人，有酒后的醉客，有失眠的你我
总之，欢迎来到深夜早点铺，这里没有你是谁，从哪里来，到哪里去
这里只有深夜的灯光和温暖的早点。
「喜欢就一起加入吧」
微信公众号：深夜早点铺（ID：SZshenzao）
小红书：深早bot

万米高空上，九月思绪万千。
突然，飞机传来一阵颠簸，可能遇到了气流，晃动的有点厉害...
但九月此刻却没有丝毫的担心和害怕，她心里甚至很笃定这架飞机一定会准点将他们送达并安全落地上海。
“不单单是一个嘛”九月心里疑惑道，随后听见师傅对着自己问道，“你是谁？你不是来报恩的！”
“如果你想留下来，那你就要帮助这个孩子，这样你才能继续完成你的修行。”
九月知道，这一趟溯源之旅结束之后，她就真的不一样了。
具体哪里变得不一样了？
——————【分割线】——————
此为第二章。
一周后，九月从老家东北再次回到了上海...
ps：本内容无恐，请放心收听。
「本期创作团队」
本期嘉宾：九月
深早老板/制作人/监制：老朱
编辑/运营：Daisy
剪辑：包晓牧
视觉：Helen
「关于深夜早点铺」
深夜早点铺
早餐和午饭中间的那顿称为早午餐，午饭和晚饭中间的那顿称为下午茶
深早即深夜早点，就是在夜宵之后，早餐之前的那顿
来吃深早的客人，有夜班的工人，有酒后的醉客，有失眠的你我
总之，欢迎来到深夜早点铺，这里没有你是谁，从哪里来，到哪里去
这里只有深夜的灯光和温暖的早点。
「喜欢就一起加入吧」
微信公众号：深夜早点铺（ID：SZshenzao）
小红书：深早