炑星迹 I 冥想 炑星迹
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- 宗教与心灵
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一些Cen 录制的冥想音频。
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E03 I 微笑冥想 ∞ 与大地连接
一天下午,我晒着太阳,写下了这段「冥想分享语」。
我喜欢叫它「冥想分享语」,因为这就是在冥想中我的「分享」和感受。
也就是在那个下午,流出了「Seeds I 我的呼吸里有云」故事。
在另一天的早上,做完早课和调频。
在我们的书架前,伴随着这些流动的词语和大家一起感受冥想中的感觉并记录了下来。
感恩地球母亲 感恩地水火风 感恩 Rio 的邀请 感恩一切Cen 2024.1.15
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🪐 关于「炑星迹」
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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」
E121 泰国梅村禅修体验 I 成为一个正念的人,然后快乐地去做任何事情 E120 泰国梅村 I 幸福在此时此地此刻:记录一次步行聊天 E110 一行禅师 I《怎么吃》:整个宇宙现前,来支持我的存在 E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时,如何活在当下? E112 动态修行 I 我所要经历的,是我所能经历的 E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 E91 参究自我 I 今生就是你的前世:我们的四次催眠体验分享 E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛? E55 参究自我 I 找到我们内心的根 E43 参究自我 I 空性:让生命来活你 E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量——
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文字:微信公众号( 炑星迹 ),不定期更新 小店:微信小程序(炑星迹星球),自助下单 近况: 小红书 (炑星迹), Cen 拍的照片 影像: B站 (炑星迹),生活视频,比如去寺庙和素食 修行:微信公众号 (炑星迹 I 修行),不定期更新感谢大家一路同行,祝愿大家天天平常。 -
E02 I 平衡冥想21天练习
想录这期音频,是因为「播友」小鱼。她最近眼睛有些不舒服,有时候会被疼痛席卷和包围,看了很多医生都还没有好。
后来小鱼告诉我,和她一样有类似症状的朋友还有很多,他们甚至建立了一个「分享群」,大家会相互分享治愈的经验。
我知道了之后,就一直在问自己,我可以做什么。
于是,就有了这期冥想音频。
每天花30分钟来练习和自己的心沟通是一个很短的时间。
如果我们想想每天花在看新闻、公众号、短视频、电视剧、聊天的时间有多少,如果我们仔细去回想自己过去的每一天,就会发现我们几乎没有安排时间来学习如何和内心沟通,所有的东西都依附于「外境」。
所以,目前遇到的身心状况会困扰我们。
因为,我们没有学习。
因为,我们没有练习。
这期冥想音频的主题是平衡,无论是情绪或者身体的不舒服、病痛都是一种「失衡」。
冥想,帮助我们重新建立和身体和心沟通的链接,让我们身、心、灵合一。只要我们想,我们随时可以获得健康。
用爱温柔地转化它们,
无论什么时候,
我们都可以抱抱身体 疾病 情绪 内心
身体想要和我们说话,
病痛只是一种「对话的提醒」。
心想要和我们沟通,
情绪只是暂时的一种「状态」。
因为健康,是我们生来就拥有的礼物。
疗愈自己,是我们生来就会的能力。
我们,只是忘记了。
感谢地球母亲养育我们
感谢地 水 火 风 组成了我们
感谢你每天回到这里和自己相处
感谢你关注自己的身心
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🪐 关于「炑星迹」
「炑星迹」,炑是mù,意思是「火炽燃烧」,象征着光,我们希望再微弱的光也可以穿越星际。
Hi,大家好,我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen,我们用修行的方式生活,以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使,相信每个人内心的自性和慈悲。
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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」
E122 清迈自助禅修 I 在舍利殿打坐,在寺庙录播客 E121 泰国梅村禅修体验 I 成为一个正念的人,然后快乐地去做任何事情 E120 泰国梅村 I 幸福在此时此地此刻:记录一次步行聊天 E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时,如何活在当下? E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 E73 动态修行 I 让心接地 滋养大地 E55 参究自我 I 找到我们内心的根 E43 参究自我 I 空性:让生命来活你 E42 参究自我 I 冥想是一件快乐的事 E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量——
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E01 I 净呼吸
这是一期 Cen 在即兴冥想中完成的引导语录制。
我们会一起体验呼吸,感受呼吸从鼻腔进入从鼻腔自然地呼出,感受呼吸中能量的流动。
感谢你收听这期冥想引导语,感谢你开始尝试冥想。
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E00 I 我们为什么录冥想引导?
这档播客是我们为了引导冥想而录制的,希望你可以找到一艘合适你的船,和我们一起启航。
我们会不定期更新,但时时陪伴。
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