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瑜阅声 瑜伽杂志

    • 健美
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    S01E01 内观:生活的艺术 | Yang

    S01E01 内观:生活的艺术 | Yang

    首期节目,我们邀请到 YANGYOGA 创始人、Forrest 瑜伽全球高级别老师 Yang ,与大家分享《内观——葛印卡教授的解脱之道》一书。 Yang 老师认为,学习内观(如实观察),会帮助我们更好地工作与生活。「无论是否练习瑜伽,我们都应该始终保持认知自我的意识,因为每个阶段都需要通过不断的自我认知来获得更好的成长。」

    • 17 分钟
    S01E02 哈达瑜伽:练什么?为何练?怎么练?| 旷雪梅

    S01E02 哈达瑜伽:练什么?为何练?怎么练?| 旷雪梅

    《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第二期,邀请了旷雪梅老师来和大家聊一聊哈达瑜伽。 浸润喜马拉雅瑜伽冥想十多年的旷雪梅老师,是瑜伽科学与哲学权威斯瓦米·韦达·帕若提(Swami Veda Bharati)的亲授弟子。 旷雪梅老师从2006年就开始追随斯瓦米·韦达·帕若提,并成为首位完成「喜马拉雅瑜伽」冥想英文教学资格认证培训的中国导师。她认为,「体式不是看做得多标准,而是在练习时是否是放松的。放松是做好体式的基本要求。」 相信瑜伽习练者都听过《哈达瑜伽之光》这本著作,今天旷老师推荐的则是另一本经典——由她的老师斯瓦米·韦达·帕若提所著的《哈达瑜伽》。 这本书将指导我们如何练习哈达瑜伽,练习瑜伽体式的步骤,并由身及心,让读者了解瑜伽的真实意义,是初学者入门瑜伽的极佳指引。

    • 16 分钟
    S01E03 我的瑜伽生活禅 | Janet Lau

    S01E03 我的瑜伽生活禅 | Janet Lau

    《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第三期,邀请了香港资深的瑜伽正念老师 Janet 来和大家分享对她的人生影响至深的这本《佛陀之心》。 她说书中的很多话语都让自己十分感动,她至今已经读过了四次,也是这本书引领自己走向了瑜伽和正念的道路。 这本书究竟有什么魅力?它对 Janet 又有哪些深刻的影响?一起来听本期分享,或许也会对你有所启发。

    • 16 分钟
    S01E04 行动瑜伽的真义 | 闻中

    S01E04 行动瑜伽的真义 | 闻中

    《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第四期 ,邀请了我们的专栏作者、《行动瑜伽》一书的译者闻中老师来和大家分享,如何理解行动瑜伽的真义。 闻中老师认为,「如果说它(行动瑜伽)也有瑜伽馆的话,世界就是它的瑜伽馆;如果它也有瑜伽的练习的话,那整个生命和人世就是它练习和实践的方式。」那么—— ☆ 行动瑜伽的核心是什么? ★ 什么是行动的正确态度? ☆ 如何才能在它的指导之下获得自由? 带着以上疑惑,来听本期分享。

    • 16 分钟
    S01E05 重新发现习练 | 任劲松

    S01E05 重新发现习练 | 任劲松

    第五期「瑜阅声」,我们邀请了国内流瑜伽代表人物任劲松来和大家分享,一种更为生活化的瑜伽哲学。 在他看来,老师 Donna Farhi 所写的《 Bringing Yoga to Life 》就是用生活诠释哲学的理想读物。 瑜伽人都知道,经典书籍并不易读。很多人尝试拿起,但都很难坚持读完,更不用说深入理解,那不如试试从本书走近瑜伽精神。

    • 21 分钟
    S01E06 听,诗词之美 | 陈蕙

    S01E06 听,诗词之美 | 陈蕙

    「瑜阅声」第六期,邀请到国内资深瑜伽老师、蕙瑜伽创办人陈蕙来和大家分享诗词、瑜伽与人生。 她说:「丰富万千的其他领域,也会给予瑜伽更多的启发和可能性。」 陈蕙老师推荐的是由叶嘉莹记录的顾随讲课实录《中国古典诗词感发》。她认为这本书十分特别,「虽然是讲古典诗词,但这本书并不生涩,也不深奥,便于理解和阅读,并且书中很多的道理和瑜伽的习练、教学都有共通之处。」

    • 17 分钟

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5.0(满分 5 分)
2 个评分

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