百WU禁‪忌‬ 诺老板Novla

【本期看点】
【渣打×恩派「她山之力」女性社会创业家加速项目第二期招募】
我们正在寻找妳！
你可能是妈妈，是学生，是妻子，是女儿，但更是一名创业家。
一名希望女性领导力被看到的实干家
一名相信性别将在未来职业道路上不再被关注和提起的梦想家
一名相信弱势群体的问题可以通过具有市场竞争力的商业服务解决而非通过赠予解决的创变家。
听友群入口：诺老板VX：novla_z （v 请自报家门哦）
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【本期嘉宾】倪菲 恩派公益 恩派创投管理合伙人
金融硕士，公共事务硕士，7年海外商业银行，国际投行业务项目管理经验，6年哈佛Seed中国区NGO影响力评估项目经理经验，曾任北美社会企业家孵化器Ashoka咨询师，负责美国与加拿大高校社会企业家孵化。
【百wu禁忌 本期主播】诺老板
坚信“By Women For Women”的女性科技领域创业者，音乐学院毕业的灵魂乐手，科技圈里擅长劈叉的产品创新人
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【时间线】
01:11 在恩派创投的倪菲老师，想走通公益和商业之间的第三条路！
02:03 【恩派公益】【恩派创投】究竟是什么？
06:21 “她山之力”活动是如何诞生的？为什么特别关注女性创业者？
11:53 如何判断自己在做的创业方向是属于社会创业范畴呢？它与传统商业有什么区别？
17:28 作为牵头人之一，在策划“她山之力”活动时，是如何选择赛道的？平衡活动各方需求的？
23:51 关注领域：青年赋能，儿童素养教育，残障服务，创新社会服务，女性&新兴消费，以及绿色环保。2024年的“她山之力”会哪些变化呢？
28:41 具备什么特质的项目/创始团队会更对“她山之力”的胃口？
34:26 恩派创投的孵化器与传统孵化器的不同之处！
41:34 “她山之力”项目，给女性创业者提供了哪些福利？哪些具体的技能支持和资金支持？
46:10 会不会担心入选项会白白浪费掉活动所提供各种资源和机会？
49:23 恩派创投投资过的项目有哪些，他们发展的可好？
55:21 一边是社会企业资源，一边是恩派的生态网络，期待孵化企业于恩派一起扩充共创发展的新模式
59:40 如果你是这样的女性创业者！欢迎�加入“她山之力”，加入恩派创投。

前期提要
她从观察者的身份下场转化为创业者，如今的项目属于非常火爆的AIGC领域。
她的项目是由清华+北邮教授技术团队，主要业务针对aigc安全展开，做AI內容鉴别/多模态数字水印/人脸篡改识别等业务，同时，她自身也是一位非常漂亮的女性，感性与理性并存。
【本期看点】
投资人、创业者，这两个身份不仅仅看到的是时代发展的趋势和实现路径，更像是一对冤家在相互挑选与佐证。在这其中如果是女性的话，我们看的世界仿佛又多了一些层面。
从曾经的投资人到现在创业者，Miki眼中的世界和她的经历，更让人好奇。
本期内容送给所有女生
“高能预警”
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【本期嘉宾】Miki
120斤拥有100斤反骨的女性创业者！带着全部身家顺应着内心的“命运使然”，正在经历“反叛”的人生
【百wu禁忌 本期主播】诺老板
坚信“By Women For Women”的女性科技领域创业者，音乐学院毕业的灵魂乐手，科技圈里擅长劈叉的产品创新人
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【时间线】
00:33 这个天生反骨的姑娘，Miki，她是谁？
01:18 从投资人身份转变为创业者，难道只为了省下2w块吗？
05:06 投资经验对创业决策有何影响？比起没有做过投资的创业者，Miki有什么不同？
16:41 非技术背景的CEO，在卷技术的领域，Miki的内心是怎样的？
23:22 创业的“火坑”，她哪来的跳下去的勇气？
26:33 女生们背负的“原罪”，怎么应对？关于安稳、关于生育、关于创业艰难时刻的选择
34:14 Miki给自己的“安全底线”是什么？
37:53 这写话说给00后左右的姑娘们！
【栏目音乐制作人】小雾
更多关注女性成长与身心健康的行业大咖，正在路上。前排好位置，等着你！
女性孕期生活常驻嘉宾： 康复师小賢

【本期看点】中国女性的节奏：20岁开始焦虑脱单，25岁开始焦虑结婚，30岁开始焦虑生育，35岁开始焦虑衰老。即使自己不急不焦虑，身边总有一大把人替你焦虑。
本期我们将从三个方面聊聊看！
1、生育选择：生还是不生？什么时间生？这和谁生？
2、生育之苦：敢不敢生？能不能生？
3、养育之苦：生之后的得与失
这是一期不喝2两酒，都不敢说出口的放肆畅谈。
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【本期嘉宾】Amanda
94年已婚深圳妈妈，B站1.5万粉up主，账号名“爱笑的Amanda小涵”，2022年因记录怀孕，生育和产后修复全过程vlog，多次上B站首页，上过微博热搜第5，深圳本地话题第一
【本期嘉宾】旖賢
香港中文大学运动医学及健康科学硕士
Qualifications/ Certifications 专业资格/认证
美国国家运动医学会(NASM)认证私人教练
美国国家体能协会(NSCA)体能训练专家
亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)认证伸展教练
Waterfall Wellness首席运动康复教练
亚洲康复体能学院(ARCA)助理导师
据说她的会员经常出没在全球各大时尚盛典与世界金融峰会
【百wu禁忌 本期主播】诺老板
已经错过最佳生育年龄（22-29），还没想明白自己生不生孩子的女性医疗健康领域创业者
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【时间线】
00:40 生宝宝的“收获”有很多，把自己变成一个母婴up主的姑娘你必须认识一下
02:48 在“是否生育”这个问题上，你是生来笃定，还是犹豫不决呢？
12:49 30+还没想明白自己要不要生宝宝，究竟因为啥？
15:03 来听听“天选老公”具备的内心配置和亲测后的“使用体验”吧
18:15 和谁生，是不是决定了你要不要生宝宝呢？结婚是个必要选择吗？
24:42 人生真的好卷，女生一定是卷王的存在，即便是怀孕，身材也在追求没有太大的走样，生完恨不得马上恢复如初，听听过来人的感受和专业运动康复师的建议吧
43:36 产后康复做了啥？明星的神奇孕期锻炼是不适合普通人。另附送一个盆底肌康复的产前小操作
53:21 运动医学康复师的产后康复推荐。划重点：盆底肌修复是生完宝宝第一步要做的事情
59:59 养育宝宝的经验分享、个人“忠告”以及关于“天使队友”的正确打开方式
66:04 个人产后康复，真实花费大揭底！！！
71:56 总结下，我们应对生育，需要和运动康复师做朋友的！或者加入我们听友群也可以..哈哈哈哈
Amanda非常推荐的一本书《臣服实验》～ 今年特别火
【栏目音乐制作人】小雾
更多关注女性身心健康的行业大咖，正在路上。前排好位置，等着你！

【本期看点】孕期疑问一锅端：康复科医生带你穿越孕前、孕中、孕后所有关卡！
固然，当下生育早已不是放在第一位的事情了。但还是仍然有很大部分女性，会出现“生育焦虑”的情况。
大多数的“焦虑”原本并非是拒绝生育的想法，只是因为某些事件，或者某种疾病经历，而产生了“恐惧”的观念。
人们常说“未知即恐惧”，很多女性对生育的过程和结果并不清晰，反而被各种互联网平台上的各种资讯内容，亦或是被一些家庭伦理剧的错误价值观所干扰，从而对生育产生了恐惧。
听听最美康复科医生+宝妈亦然的分享，一起来突破生育焦虑的禁忌吧。
【本期嘉宾】康复科关医师（亦然）
四岁女孩的俏丽宝妈，从业十余年的康复科医师。
见证一小段中国康复、从偏见（认为是精神病专科残疾人专科等等）到现在小有红火的历史。随着越来越多的年轻人走进这个「宝藏」科室，我们也接触到越来越多年轻人会遇到的各种各样的问题，包括但不限于颈腰椎病的年轻化、孕产问题、全民健身随之而来的运动伤害问题等等
【百wu禁忌 本期主播】诺老板
坚信“By Women For Women”的女性科技领域创业者，音乐学院毕业的灵魂乐手，科技圈里擅长劈叉的产品创新人
野生瑜伽教练，最近在考产后瑜伽教练证
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【时间线】
00:30 产房中真实感受之-生个孩子像是挨顿打，竟然浑身酸痛呀
01:17 前脚下产床后脚迈进康复科的操作，自己给自己做康复的硬核操作，相信你也是第一次听说吧
02:20 产后的月子期，你坐月子，而医生在做康复治疗。启动配速康复模式原来可以在产科直接会诊！神奇的知识又增长了
04:43 听听康复科视角下，如何解决耻骨联合疼痛、乳头皲裂、乳房严重胀痛、乳腺炎等等问题
07:38 坐月子能不能碰凉，能不能开空调，身体发热易出汗应该怎么处理？难道“着凉会落月子病”的说法还在广为流传吗
09:02 【重点、重点】新手妈妈的产后身体康复来了！什么时候可以练？先练啥？怎么练？一次性告诉你，以后不要再迷路了
16:33 呼吸练习你是不是也忽视过！看看自己有没有肋骨外翻呀，找回正确呼吸，你的身型会自己变好哦
19:20 正确呼吸带来的脊柱、骨盆位置的改善，是你开始肌肉练习的前提哦，请切记
22:14 产后康复是去康复科还是去产后运动机构呢？我们来扒一下
24:34 产后【最最最重要】盆底肌康复，其实产前的练习才是关键操作哦
28:34 生育带来的盆底肌重创，会随着更年期的到来加剧。我们要为第二个生命节点提早做准备呀
31:27 骨盆修护是不是智商税？税在哪了？听听康复医生怎么看
35:28 总结下，我们还是要有个康复科医生做朋友的！或者加入我们听友群..哈哈哈哈
【栏目音乐制作人】小雾
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——————本期️警示————————
超3成已婚育女性有漏尿症状
医生介绍，我国30%-40%已婚已育女性有不同程度的尿失禁症状，大笑、咳嗽、打喷嚏时，都可能出现漏尿的尴尬，这主要是生产后盆底肌“受创”造成的。
生产过程困难，产程过长，都有可能造成了子宫和膀胱脱垂，导致产后打喷嚏、原地跳跃、跑步时都会出现尿失禁的情况。
原中国医学科学院北京协和医院妇产科副主任医师龚晓明说，约有1/3的产妇会因分娩损伤导致压力性尿失禁。龚晓明说，“真正有问题的患者因为羞于就医，被耽误的案例不少。在我们国家，顶级大医院在产后康复方面可以达到世界先进水平，但是基层医院的差

【本期看点】孕期疑问一锅端：康复科医生带你穿越孕前、孕中、孕后所有关卡！
固然，当下生育早已不是放在第一位的事情了。但还是仍然有很大部分女性，会出现“生育焦虑”的情况。
大多数的“焦虑”原本并非是拒绝生育的想法，只是因为某些事件，或者某种疾病经历，而产生了“恐惧”的观念。
人们常说“未知即恐惧”，很多女性对生育的过程和结果并不清晰，反而被各种互联网平台上的各种资讯内容，亦或是被一些家庭伦理剧的错误价值观所干扰，从而对生育产生了恐惧。
听听最美康复科医生+宝妈亦然的分享，一起来突破生育焦虑的禁忌吧。
【本期嘉宾】康复科关医生（亦然）
四岁女孩的俏丽宝妈，从业十余年的康复科医师。
见证一小段中国康复、从偏见（认为是精神病专科残疾人专科等等）到现在小有红火的历史。随着越来越多的年轻人走进这个「宝藏」科室，我们也接触到越来越多年轻人会遇到的各种各样的问题，包括但不限于颈腰椎病的年轻化、孕产问题、全民健身随之而来的运动伤害问题等等
【百wu禁忌 本期主播】诺老板
坚信“By Women For Women”的女性科技领域创业者，音乐学院毕业的灵魂乐手，科技圈里擅长劈叉的产品创新人
野生瑜伽教练，最近在考产后瑜伽教练证
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【时间线】
00:58 旺旺集团除了大礼包还有家旺旺医院哦！被可爱到了没？
01:56 如果对医院的康复科还一无所知的话，那这个功课你要补上喽
03:47 康复医生的孕前操作！大家竟然不知道“贯穿一生的凯格尔运动”！
06:25 妊娠纹是会遗传？基础身体病痛孕期会加倍？...来听听医生的破局操作
12:28 孕中疑问一锅端，亦然医生的亲身操作，总有一个会颠覆你的认知！孕期前三个月真的不可以运动吗？兔头、蛇、蟹不能吃吗？孕期疼痛只能挺着吗？孕妇能看电影吗？便秘原因竟然来自补钙？听音乐胎教原来跟宝宝没关系！....
24:30 漏尿这事，必须展开说。孕妇请认真听，反复听！如何提前预防盆底问题！
28:44 孕中后期直到顺利生产，伴侣对女性盆底肌贡献这么大呀！再说孕期性生活百害无一利，那就是无知喽
34:13 医生的亲身产前筹备与产房经历大复盘，一系列的魔法操作，颠覆你认知第二弹来了！
44:31 无痛、无痛、无痛！重要的事情所三遍。提前预约、不伤宝宝、没有腰疼后遗症
48:48 总结下，我们还是要有个康复科医生做朋友的！或者加入我们听友群..哈哈哈哈
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—————————本期常识———————————
骨盆解剖-骨骼
·骨性结构
–骨盆带由髋骨+骶骨+尾骨组成
–髋骨包括髂骨，坐骨和耻骨
–骨盆与髋部及腰椎关节连接
·韧带
–髂腰韧带
–骶髂韧带（腹侧及背侧）
–骶棘韧带
–骶结节韧带
–子宫韧带
（骶子宫韧带，主韧带、圆韧带、阔韧带）
–耻骨尿道韧带
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【本期看点】这一期，我们呼吁更多女性了解CTC技术，实现泛癌种动态监测。
乳腺癌是全球第一大癌种（中国第二大）、宫颈癌、子宫肌瘤等等在女性生命中高发的病症，我们应该如何面对？如何利用医学科技，在最早期找到恶性肿瘤的种子，把肿瘤扼杀在萌芽里。
CTC（Circulating Tumor Cell）循环肿瘤细胞，是恶性肿瘤转移的种子。CTC所在的液体活检曾被福布斯杂志评为未来五大医疗颠覆技术之一。
“肿瘤患者可能只有一次最好的用药机会，抓住就痊愈了，没抓住就错过了”—于金明院士
欢迎正在遭遇肿瘤癌症侵袭的伙伴可以找到我们，加入我们的互助讨论。
【本期分享人】ELLA
天蝎座的北大医学小姐姐，巴黎、加州生活的同时在牛津、康奈尔医学院工作。回国后身处宇宙中心五道口，耕耘在肿瘤精准医学CTC行业！
她的团队由中科院+北大+ Johns Hopkins组成，5年时间走过了0-1的研发阶段。完成4个产品研发，包含：肿瘤捕手早筛型、医疗型精准型和菲杰宁。覆盖肿瘤的早期筛查、中期疗效评估、晚期用药指导。灵敏度是目前医疗领域最高，达到世界前列。已获得协和、北大肿瘤医院等多家顶级三甲医院的认可。
她操盘的公司处于1-100的商业化阶段，刚获得硅谷医疗和国药IVD的A轮投资，目前估值十亿。
【百wu禁忌 本期主播】诺老板
坚信“By Women For Women”的女性科技领域创业者，音乐学院毕业的灵魂乐手，科技圈里擅长劈叉的产品创新人
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【时间线】
01:01 CTC 是 MIT 评选为全球十大创新技术之一，是纳米技术在医疗行业方向的应用
02:54 听听纳米医学国家队，眼中的纳米技术
05:32 针对女性特有的恶性肿瘤的预防、治疗、精准用药
07:50 提前 3- 5 年发现肿瘤风险，把握黄金的窗口期
10:34 从绝症变成一个很轻的小手术，把它完全的根治，扼杀在萌芽里
12:24 针对已治愈患者，如何进行复发转移监测，预防复发风险
14:01 针对治疗过程中的患者，精准用药的同时，可对用药的疗效预测，提高治愈率
20:46 每年一次筛查检测，全身肿瘤风险一网打尽
22:50 上门服务，4 毫升静脉血，即可完成全部检测
28:45 以95%灵敏度完胜强生（灵敏度35%），中国技术值得骄傲
34:19 女性高发肿瘤癌症介绍及如何识别自己是否为风险人群
40:15 一个例子，看看仅3个月，带来生死差别的人生体验
44:05 诺老板夹带私心的十万个提问，爸妈的血看来必须要抽了
49:28 专家已经领进门，面对肿瘤癌症，你还不来提前了解下吗？
【栏目音乐制作人】小雾
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