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欢迎收听《优势教练教你提升自信》系列音频课程
完整版文字稿发布在公众号：看见自己HearYourself
Highlights： 
【00:18】我们为什么会变的不自信？ 
【01:16】小练习1: 自信日记 
【06:50】小练习2: 自信实验 
【09:05 】小练习3: 借助想象 
本课程是2021.2-2022.2期间与Himalaya联合制作的付费音频课
于2022.2开放为免费专辑
近期我也会将内容剪辑更新在其他播客&视频平台
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公众号｜喜马拉雅｜Podcasts｜小宇宙 请搜索【看见自己HearYourself】

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Highlights： 
【00:30】正确有效的用好优势有哪些好处？ 
【01:40 】怎样算是正确有效的运用优势？ 
【02:34】三大类优势，有哪些具体的有效运用方法？ 
【02:42】如何用好“最强优势”？ 
【06:24】如何用好“使用频率低的优势”？ 
【08:41】如何应对“不属于自己的优势”？ 
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Highlights： 
【00:51】我现在已经发掘到一些优势了，然后呢？ 
【01:54】为什么对优势进行整合与排序很重要？ 
【04:57】如何进行优势整合与排序？ 
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Highlights：
【00:17】为什么通过采访可以帮助我们发掘优势？ 
【03:18】用好这个技巧的几个重点 
【05:11】优势采访时可以参考的问题清单
【07:41】优势采访示范 
【14:18】案例梳理及总结 
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Highlights：
【01:37】发掘深层动机技巧介绍 
【02:50】参考问题清单 
【05:39】真实客户示范如何通过深层动机发现优势 
【13:18】案例梳理及总结 
参考问题清单：
- 你最近喜欢做什么样的事情？
- 什么事情带给了你很强的能量感？
- 当你感到累的时候，最近有什么样的事为你充到了电？ 
当你回想起一个事件之后，我们继续问自己几个问题：
- 为什么你喜欢做这件事？ 
- 为什么做这件事的时候，你感受到了能量感？
- 具体是哪个部分让你体验到了能量感，以及为什么呢？ 
小Tips：
- 每一个“为什么”，尽量回答三个原因；
- 再针对每个原因继续问“为什么”；
- 推荐问3层“为什么”；
- 尝试发掘出10个天然优势吧！
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Highlights：
【00:21】什么是高光时刻？ 
【02:57】反思高光时刻的参考问题清单 
【04:43】真实客户演示如何通过高光时刻发掘优势 
【14:38】案例梳理及总结 
参考问题清单： 
- 什么时候的你是最棒的？ 
- 你做过哪些感到自豪的事情？ 
当你的脑中浮现出一个画面或一段故事的时候，继续问自己： 
- 为什么当时我感觉自己很棒？
- 为什么那件事情会让我觉得自豪？
- 是什么推动着我去做了那样的事情？
- 有可能是发挥到了哪些天然优势？（这里的“自豪”可以替换为其他对你来说更有感触的积极情绪，比如激动、愉快、感激、平静、充满希望等等） 
小Tips： 
- 重温几段不同场景下的高光时刻； 
- 聚焦在积极情绪最强烈的时刻； 
- 多问几个为什么，发掘到底层的天然优势； 
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