51 分钟
090 照护的难题，养老的选择 中年延长线
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- 情感关系
照护有意义么？
如果有，那么送家人去养老机构是不是不孝？
如果没有，那么送家人去养老机构是不是最优解？
最近我们注意到有许多老龄议题的图书出版，我们也很好奇，这些书是否能够回答大家关于养老、照护的疑虑，或者读完后让我们有所启发。
我和大葱葱从各自的兴趣出发，分配了读书任务：我负责《谁住进了养老院》，大葱葱负责《不情愿的照护》。
本期，我们除了介绍两本书的主要内容，也会分享我们读书后的发现，并将我们思考的问题在节目中进行讨论。欢迎留言告诉我们你的观点。
值得与卧床家人尝试的30件事
1）一同读书（有一些共同的爱好、话题会让照护的时间更加好过）读给他们听/让他们读
2） 一同看电影、电视
3） 一同猜谜（数独、猜字、猜谜、拼图），你会惊异于他们大脑思维之敏捷灵活
4） 帮他们给朋友、家人写信
5） 记下他们的秘制食谱
6） 帮他们在窗口方向营造景观（比如在窗外放置鸟食、猫食盘）让家人可以聆听鸟的声音、看到猫猫狗狗小松鼠等活泼又自然的状态
7） 一同观看综艺节目
8） 打扮他们（给他们做头发、做指甲/手部按摩/精油按摩、秀丽胡须，你会惊异于这种高级需求被满足所带给他们的愉悦感）
9） 翻看老相册（和ta聊一聊老照片背后的人和事）还可以自欧一些记录、文字说明
10）邀请你的/ta的朋友来坐坐聊一聊，不要觉得家里有病人别人就唯恐避之不及，朋友还是朋友
11）让他们讲讲自己最引以为傲的回忆
12）一起折纸（纸飞机、剪纸手工）
13）让孙辈们表演个节目
14）播放老唱片
15）和远方的朋友视频通话
16）给他们做个局部身体按摩，用有香气的手霜按摩可能会给彼此带来意想不到的好心情
17）让他们在牌局中赢你
18）可以用粘土捏橡皮泥-陶土作品
19）玩桌上游戏
20）教他们打电子游戏
21）给他们播放他们最喜欢的有声书、听播客
22）让他们教你织补
23）帮他们写回忆录（可以分发给家人朋友）
24）一起学习一门新的语言；如果家人的表达能力受限的话也可以学习写/文字
25）一起写故事/写小说
26）互相讲故事
27）找一些庆祝的理由
28）画画，玩我画你猜的游戏
29）找到一些废物重新再利用、重新再创作
30）重新整理家，整理、收纳、软装、硬装
照护有意义么？
如果有，那么送家人去养老机构是不是不孝？
如果没有，那么送家人去养老机构是不是最优解？
最近我们注意到有许多老龄议题的图书出版，我们也很好奇，这些书是否能够回答大家关于养老、照护的疑虑，或者读完后让我们有所启发。
我和大葱葱从各自的兴趣出发，分配了读书任务：我负责《谁住进了养老院》，大葱葱负责《不情愿的照护》。
本期，我们除了介绍两本书的主要内容，也会分享我们读书后的发现，并将我们思考的问题在节目中进行讨论。欢迎留言告诉我们你的观点。
值得与卧床家人尝试的30件事
1）一同读书（有一些共同的爱好、话题会让照护的时间更加好过）读给他们听/让他们读
2） 一同看电影、电视
3） 一同猜谜（数独、猜字、猜谜、拼图），你会惊异于他们大脑思维之敏捷灵活
4） 帮他们给朋友、家人写信
5） 记下他们的秘制食谱
6） 帮他们在窗口方向营造景观（比如在窗外放置鸟食、猫食盘）让家人可以聆听鸟的声音、看到猫猫狗狗小松鼠等活泼又自然的状态
7） 一同观看综艺节目
8） 打扮他们（给他们做头发、做指甲/手部按摩/精油按摩、秀丽胡须，你会惊异于这种高级需求被满足所带给他们的愉悦感）
9） 翻看老相册（和ta聊一聊老照片背后的人和事）还可以自欧一些记录、文字说明
10）邀请你的/ta的朋友来坐坐聊一聊，不要觉得家里有病人别人就唯恐避之不及，朋友还是朋友
11）让他们讲讲自己最引以为傲的回忆
12）一起折纸（纸飞机、剪纸手工）
13）让孙辈们表演个节目
14）播放老唱片
15）和远方的朋友视频通话
16）给他们做个局部身体按摩，用有香气的手霜按摩可能会给彼此带来意想不到的好心情
17）让他们在牌局中赢你
18）可以用粘土捏橡皮泥-陶土作品
19）玩桌上游戏
20）教他们打电子游戏
21）给他们播放他们最喜欢的有声书、听播客
22）让他们教你织补
23）帮他们写回忆录（可以分发给家人朋友）
24）一起学习一门新的语言；如果家人的表达能力受限的话也可以学习写/文字
25）一起写故事/写小说
26）互相讲故事
27）找一些庆祝的理由
28）画画，玩我画你猜的游戏
29）找到一些废物重新再利用、重新再创作
30）重新整理家，整理、收纳、软装、硬装
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