34 怀疑自己有强迫症？快点进来自评，顺便来点暴露不反应疗‪法‬ 不可说 | 听心理师说心里话

这年头，人人都喜欢给自己贴标签下诊断，人人都怀疑自己有点强迫。
可是，真的强迫症，每天可能都为此感到相当痛苦……
在临床上，强迫是一个细分诊断议题，也时常需要专门的行为干预策略。这一期我们邀请到两位在中美分别接受强迫症专项疗法训练，也治疗强迫的同行，来分享一下强迫症的治疗方法，常见现象和个中奥秘～
本期嘉宾：廖卫一
整合流派咨询师，美国临床心理学博士在读，擅长正念疗法、情绪调节、辩证行为疗法及针对强迫症的暴露疗法。可在心浪潮Psybyond心理服务小程序预约咨询。
客座主持人：倪雅琪（慢慢）
坐标苏州的全职心理咨询师。心理咨询硕士，整合后现代及认知行为治疗，咨询时数2400+。可在心浪潮Psybyond心理服务小程序预约咨询。
shownotes
1. 治疗强迫就是要用暴露！——激进的美国老师；2. 强迫症的精确定义，以及与清洁、规律、伤害的三个主要类型；3 一手策划的“暴露不反应疗法” vs “温柔的陪伴”；4 上一代人的“强迫”与原生家庭对发病率的影响；5. 诊断的关键：别忘了看这一点！例如：囤积到底算不算是个“癖”；6. “强迫是上帝给我的一个扎着彩带的包裹”，这会是一个强迫人格当事人说的话吗？7. 一劳永逸的脱敏，从最困扰的三个开始处理；8. “恋童”居然也和强迫症扯上关系了？9. 抑郁、焦虑、偏执与强迫的共病；10. 最后让我们一起来思考下：如果“强迫”有意义，那会是什么？
【播客介绍】
不可说——由张怡与朱浚溢私人出品，倡导心理咨询圈的多元与反思，试图提供一个给心理师说心里话的地方。
【主播介绍】
张怡：坐标上海的个人执业心理咨询师，怡然心理创始人。赴台进修心理咨询硕士。喜欢多元交汇的谈话，让我们一起聊聊在本土做咨询的体验，敞开与玩耍其中的不确定性。预约及合作请加工作微信：psycamille 
朱浚溢：一个固执的后现代。在大陆完成心理学的本、硕训练后，毅然逃脱行业困局，赴台攻读心理咨询博士学位，试图成为独特的个体，发出别样的声响。邮箱勾搭：shilianxueying@foxmail.com。