AMOR FATI 每日冥‪想‬ amorfati2024

一个多礼拜没更新，因为一直在出差中，七天途径六个城市，对我来说，出差一点都不会累，我指的是精神上，因为窗外的风景一直在更迭，路上的行人、街角的铺面、甚至是路牌的字体都与往常不同，所有的一切变化冲击着感官和神经，令人亢奋，而往往当回到日常中，疲惫感才会一层一层袭来，这种感觉大概和旅行度假归来差不太多。
人们对新的，新鲜的一切的追求，说到底是多巴胺的怪圈，精神的围城。不论多有意思的工作，多特别的地方，只要你经历过了去过了，都可以轻轻巧巧的说一句：没什么意思，也不过如此，久而久之，当你腻烦了，厌倦了，内心进而会下意识冒出一句，不如重开一局吧，然后，你真的重开了一局，然而，随着重开的局数越来越多，你有一天也会对“重开一局”这件事同样的产生“不过如此”的想法——这也许就是许多普通人，与许多哲学家们共同陷入的人生终极难题：虚无主义。
虚无主义我可解决不了，别指望我能支出什么绝招，我能想到唯一的招数就是两个字：觉察。当你内心再次涌现出“害，这也不过如此”，“要不，咱重开一局吧”的念头时，觉察到它，接纳它们的存在，然后，随心而动，follow the flow。很多事情，没有对错，合久必分，分久必合，工作的热情也是躺久必卷，卷久必躺，就像白天黑夜，月亮阴晴圆缺一样再自然不过。我最近过得很充实很开心，也时时会提醒自己，呐，这是新project启动时的蜜月期，别指望它会永远持续。挺好的，觉察它们，接纳它们，感谢这些反反复复的情绪和念头的存在，比起寻找打破围城的奇招，我更想要学会如何在围城内外自在起舞。
In the end, nobody can take away the dance you’ve danced.

其实今天的标题如果换成“裸辞五年，还能找到dream job”可能会获得大量点击，但我不想这样，于是放了一句我刷到的小红书讨论——成熟ENTP想告诉年轻ENTP的话，最高赞回答：勇敢一点，世界是假的。这句话我想分享给所有性格的人，因为世界的确是假的，你是什么频率的你，它对应的世界会展开在你面前。
这几天没更新因为一直在忙新工作的事情，在机缘巧合之下拿到了一份梦想中的工作，我之前没怎么关注就业市场，后来大数据给我推送各种求职方面的帖子我才发现原来找工作这件事可以令人如此负能量爆棚，网上有非常多的焦虑恐慌我就不一一展开了，我只想告诉大家，不要去刷，当你频率很低的时候，你会吸引很多低频的讯息，而低频的人们相互报团取暖只会让你更加相信你眼前的世界是真的，每一次刷到“中国职场容不下gap，不能有空窗期”“35岁就会失业”“互联网公司都在裁员”你都在巩固你心中的限制性信念，你让它们越来越牢不可破，刻在了你的潜意识里。
那你会说，但我就是没有你运气那么好啊，运气也是随着你的状态在波动的，想想你那些觉得自己运气超好的时刻，你是不是本身的状态也超级好，分享一个小技巧，每当你觉得焦躁不安、脑子里负能量环绕的时候，停下来，闭上眼睛关掉大脑，冥想哪怕三分钟，再次睁开眼睛，世界已经有微小的改变了。
最后在你陪我一起冥想五分钟之前，我还想分享一句经典莎翁语录，人们常常说的，The world is my oyster 世界是我的牡蛎，意思是你的世界充满了无限可能，但人们往往忘记了紧接着的下一句“The world is my oyster, which I with sword will open” 世界是我的牡蛎，我将以利剑开启。
好啦，我们来闭上眼睛冥想吧，勇敢一点，世界是假的。

今天想快快的念几句，看完宫崎骏的收官作《你想活出怎样的人生》，已经好几天了越发觉得它后劲很大，我并不是宫崎骏的粉丝，但刷这部电影的b站讨论视频已经落泪了好几次，83岁的老头子用尽全力也要拍给世界看的电影，它说了什么呢，很多人看完说没看懂，并且说这部电影的情节和《你想活出怎样的人生》这本影响几代人的日本国民级读物毫无联系，看的莫名其妙。
今天不说剧情，我就想给不管看没看过电影的人补充一个关于这本原著的介绍，它讲的是一个少年在学校和生活里遇到的种种小事，由这些事而产生的不同思考，再经由他的舅舅或妈妈给予一些启发，仅仅是启发，不是答案。书里最有禅思的一段话，念给你们听：
“最重要的是，从自己真正的感受、真切的感动出发，思考其中的涵义。当你心有所感、有什么想法从内心深处涌现时，千万不能有一丝敷衍。这样一来，你就会慢慢明白，你在某个时间、某个地方受到感动，这种无法重复的唯一经验，其实具有不限于那个时刻的意义。这就是真正属于你的思想。”
我想这是为什么我看完电影还是会反复的涌现出观影时的感受，也明白了宫崎骏用这本书的名字作为自己人生最后一部电影的名字的原因，他在访谈里说想用这部动画向孩子们传达，这个世界是值得活下去的。

今天讲一个我看过各种youtube上讲detachment和吸引力法则里我自己最受用的一个technique，就是 I want it and at the same time I can live without it. 我想要但也可以没有，就是你向自己确认你想要一样东西，不管是物质也好，人也好，机会也好，你承认你确实想要它想得到它，但是你也同时可以接受你没有它不在你的生活中。
我觉得这句话完美的解答了很多人的困扰，一开始接触灵性最先肯定是吸引力法则嘛law of attraction给自己植入信念感心想事成，然后你又会接触怎么放下letting go，就是超然法则 law of detachment，是不是，你会觉得这两者完全南辕北辙阿，其实它们就是宇宙运行的基础法则，你会吸引你想要的，而你一旦attach to it 它就不会发生，因为attachment是一种抓取感，意味着各种贪欲、匮乏和恐惧在滋生，会把你拉入低频状态，那你想吸引的东西自然也会失效。
承认你想要但也可以没有，这个小的心理暗示语或者肯定语最好的地方就是防止你过度压抑自我或者灵性逃避，昨天吃饭和朋友聊到年纪大一些的人那些collapse灵魂崩塌的时刻都是因为什么，他说往往就是来源于自我信念的崩塌，你一直告诉自己你不在乎的东西，在真正失去的时候，会给你带来毁灭性的打击。
所以，一路走来，要时时明确你现阶段想要什么，你的目标和你的信念，但也时时注意信念不要成为执念，世界唯一不变的是变化，你会拥有很多很多美好的东西，当你不再被某一样特定的人和事占据所有的心念。
好啦，现在是冥想时间，我知道这期有点抽象，但你以后会想起它来的，就是这句俏皮的说法，“我想要啊但也可以没有”。闭上双眼，什么都不要想吧。

今天的灵感来自于和朋友的讨论，日常生活里绝大多数的精神内耗来源是，追问原因。比如一件事邀请你参加，你拒绝了，双方毫不内耗的方式是，我邀请你，你拒绝了，好的我知道了，但人们往往会不自觉的一直思考，她为什么拒绝我，是别的事比我的事重要吗，那我下次还能找她吗，而另一方也总是下意识的要找个理由拒绝，明明没有不舒服也多半会说我今天不太舒服就不来了，总之，双方都在耗损。其实，一切主观的原因并不重要，如果仅仅是为了让你心里舒服一些。
然后讲到标题里的股市如天气，每天市场的上上下下多么正常，我翻到我和投资buddy在18，19年的聊天记录，我们每天都要预测明天的走势，涨了跌了第一反应都是去找新闻找原因，是什么新政策风口来了吗，是国家队救市了吗，如果当作个工作以外的消遣乐趣倒是不错，但理智来说，股市如天气，它的走势背后有千万人的主观思维在博弈合力，和天气一样，是永远不会按照你一个人的主观意志来走的，所以，投资和应对天气一样，家里身上备好伞，看到下雨了，拿出伞即可，不用睡前祈祷明天不下雨。
所以，如果能把生活里发生的一切，小到对方的心思你别猜，大到股市风云国家政策你别执着，一切当做天气，背后的形成原因，一切的因果想象成一张大网，不被网困住唯一的方式，不去想它。不想，最大。

今天想说如何恢复好状态恢复正能量的一个小技巧，虽然上期已经说了一切都是有有效期的，一切都是频率振动，你不会一直高光也不会一直低迷，那么如果你现在状态不好，或者处于负频，要怎么快速回正呢？
小技巧就是承认它，注意，承认和接受是完全不同的概念，你在很烦躁很焦虑很差的时候别人跟你说，一切都是最好的安排，你要接受这一切，你是绝对接受不了的，头脑一定会跟你说，接受个大头阿为什么就我这么惨？！那么，你可以试试看，自己和自己说，我知道我现在状态很差，我也知道这不会一直持续，就像从新月到满月也就短短两个礼拜，人也有自己的月之暗面，我看见了我的月之暗面。
这个“我看见了”就是亲密关系里非常重要的，I see you，其实在自我的相处中，它也非常关键，在你的所有朋友家人爱人的亲密关系以外，你最最亲密的人应该是你自己，也就是心理学中说要怎么照顾好你的内在小孩，第一点就是我看见你了，我知道你现在不开心，那怎么样你可以开心一点呢，比如摆烂两天，吃点好的，去公园坐坐？相信我，比起压制你的内在自我让她无条件接受一切，不如先承认她的需要，let her，很快的，她会好起来，小朋友累了会休息，休息好就会继续玩耍，就这么简单。承认不好，已经是好起来的一半了。
好啦，现在是冥想时间，保证安全的情况下闭上双眼，或者哪怕你只是安静的享受完舒缓的音乐，而不是急迫的切换到下一个信息源，等五分钟的音乐结束，看看你的心有什么变化。