Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/ Persönlichkeitsentwicklung für dich und deine Kinder Cathrin M. Eltmann, Miriam C. Windberg

In der kommenden Episode findest du die anderen 5 essenziellen Schritte, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können.

Die ersten 5 Schritte erfährst du in der vorhergehenden Podcastfolge.

Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein.

Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige Momente miteinander erleben und immer wieder in Verbindung kommen- egal was für Stürme im Außen toben.

Diese Schritte bringen dich raus aus der Falle, von Problem zu Problem und von Stress zu Stress zu stolpern und lösen auf magische Weise ganz viele typische Stressfaktoren, während du dich eigentlich darauf konzentrierst, für euch das coolste Miteinander zu erschaffen.

Denn diese Schritte sind ein Wegweiser zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung zwischen dir und deiner Familie.

Viel Spaß mit dieser Episode und beim Umsetzen
Deine Miriam und Cathrin

In der kommenden Episode unseres Mama Podcasts dreht sich alles um die Entdeckung von 10 essenziellen Schritten, die dich und deine Familie zu einem unschlagbaren Team machen können. Wir tauchen tief ein, um zu verstehen, wie du und deine Kinder harmonisch miteinander leben könnt, ohne von den üblichen Stressfaktoren belastet zu sein.

Diese Schritte sind meine Schritte, die ich jeden Tag selbst anwende, damit wir im Alltag das beste Team sind, tolle und einzigartige Momente miteinander erleben und immer wieder in Verbindung kommen- egal was für Stürme im Außen toben.

Diese Schritte bringen dich raus aus der Falle, von Problem zu Problem und von Stress zu Stress zu stolpern und lösen auf magische Weise ganz viele typische Stressfaktoren, während du dich eigentlich darauf konzentrierst, für euch das coolste Miteinander zu erschaffen.

Denn diese Schritte sind ein Wegweiser zu einem tieferen Verständnis und einer stärkeren Verbindung zwischen dir und deiner Familie.

Viel Spaß mit dieser Episode und beim Umsetzen
Deine Miriam und Cathrin

Bist du auch öfter so in deinem Ärger oder in einer doofen Situation gefangen, dass es eher schlimmer wird als besser? Dann bist du Teil der Herausforderung/ der Situation und du hast einen mächtigen Widerstand gegen das, was gerade abläuft.
Dein Widerstand sorgt dafür, dass du die Herausforderung festhältst, anstatt eine Lösung zu finden, weil deine ganze Energie in die Situation geht, die du eigentlich loswerden willst.

Deine starke Ablehnung sorgt dafür, dass du nicht handlungsfähig bist und dich immer mehr in diesen Sog der Ablehnung hineinbegibst.

Wir finden, es wird höchste Zeit, dass du dir das bewusst machst und aus dem Sog aussteigst, so dass du wieder in der Lage bist handeln zu können und schöne Lösungen für euch alle zu finden.

Warum das so ist und wie du da Schritt für Schritt rauskommen kannst, darüber sprechen wir in dieser Episode.

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge wünschen dir
deine Miriam und Cathrin

Diesmal geht es darum, wie eine neue Sichtweise auf dein Kind die Herausforderungen im Alltag für dich leichter machen kann. Denn durch eine andere Sichtweise kann sich eine Situation schon für dich leichter anfühlen. Und es kann auch einen großen Unterschied im Verhalten deines Kindes machen, wenn du den neuen Blickwinkel „konsequent“ einnimmst.

Lass dich also überraschen welchen Gedanken Miriam mit euch teilt, der ihr im Alltag immer wieder hilft ihren Kindern friedlich zu begegnen, Lösungen zu finden und im Gleichgewicht zu bleiben, auch wenn es gerade nicht so läuft, wie sie sich das vorgestellt hat.

Viel Spaß beim Umsetzen und Staunen wünschen dir
Miriam und Cathrin

Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie, wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise des Beziehungsaufbaus ansieht. Sie zeigt, wie wichtig es ist, als Eltern nicht nur die Bedürfnisse der Kinder zu erkennen, sondern auch die eigenen Grenzen zu setzen und für sich selbst zu sorgen. Jana betont die Kraft der Selbstfürsorge und wie sie Eltern dabei unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen ihren eigenen Bedürfnissen und denen ihrer Kinder zu finden. Ihre Botschaft ist eine Quelle der Inspiration für alle Eltern, die sich manchmal überfordert fühlen und nach einem Weg suchen, sich selbst und ihre Familie liebevoll zu führen. Durch ihre authentische Erzählung ermutigt Jana andere, ihre eigene Burnout-Prävention zu priorisieren und einen Raum der Achtsamkeit und des Mitgefühls in ihrem Elternsein zu schaffen. Dieses Interview ist ein Aufruf an alle Mütter und Väter, sich selbst zu ermächtigen, für ihre eigene geistige und emotionale Gesundheit zu sorgen, während sie gleichzeitig ihren Kindern liebevoll und unterstützend zur Seite stehen.

Fragst du dich auch manchmal, ob das Verhalten bei deinem Kind wirklich normal ist, weil es öfter Wutanfälle hat, ständig seinen Willen durchsetzen will, sich viel zurückzieht, deine Kinder ständig streiten oder, oder, oder … was euren Alltag wirklich anstrengend macht?

Auf der einen Seite kannst du es bei anderen Familien auch beobachten und irgendwie sagt dein Gefühl trotzdem, dass das ja eigentlich nicht normal sein kann?

Miriam erklärt in dieser Folge, dass es normal ist ABER gleichzeitig auch nicht.
Was das zu bedeuten hat und was dein Kind vielleicht braucht, damit es wieder ins Gleichgewicht kommt, um sich anders verhalten zu können, darum geht es in dieser Episode.

Viel Spaß beim Hören dieser Episode (nach langer Pause mal wieder ;))
deine Miriam und Cathrin