Episode 58: Apple Watch 600乘7的运动挑‪战‬ Byte.Coffee

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Shawn：如何保持好的运动节奏？
🐑：从 MU 处习得的圆满。
MU：🤪 图个『圆』满！


Outline


从 Byte.Coffee 听众 MU 处习得的运动「圆」满
日常的运动项目和安排
如何将运动融入生活
运动对于身体的正反馈
应对节假日乱节奏问题
日常运动习惯如何养成
现在最喜欢的运动
想尝试或挑战的运动
热身和拉伸
听众 MU 发来的反馈音频


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海螺电台｜Shawn
MilkShake 🐑


Sound Editor

Shawn


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