全靠硬‪撑‬ 全靠硬撑

好久好久没有更新了，我们又回来了！
一旦没有撑住更新，一定是发生了大事，这两个月，Amy又带着很多“狂野”的经历回来了，真诚又好笑，最没想到的是，去参加了一个身心灵的灵修营，哭了三天三夜！！
【时间轴】
01：17 两个月都没有更新，到底发生了啥？
06：09 接到综艺的节目邀约，忐忑地从幕后走向台前讲脱口秀
09：55 中年危机到来的自我安慰化解术：用75岁的笔触和当下的自己对话
12：54 我误以为让自己变得更好的动力来自孩子
17：55 广场上云集了一大批健身女教练，激起了我动力：“我不要当麻瓜”
22：07 健身让我改变了对食物的看法
25：54 我会想象我90斤的样子，真是闪闪发光
27：08 我内心还没有准备好迎接更年期的到来
29：18 发型鄙视链：我一进理发店，发型师就天然地觉得像我这样的中年人没资格留长发
32：10 抗衰一系列下来，太贵了！
35：13 我参加了身心灵的灵修班，哭了三天三夜
40：49 第二名的骄傲：如果我努力了考不到第一名，那还不如没那么努力还能考第二名
45：03 我不再要求我的孩子考上多么好的学校，蓝翔技校也行
46：58 今天立的flag过于多了，最重要的是全靠硬撑，撑住周更！
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主播 李新：即刻@李新Amy
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前段时间的唐山烤肉店事件，相信每个女性设身处地代入自己，都会不寒而栗，那么，如果再公共场合发生冲突，还有旁人卷人，怎么办？这一期李新老师从犯罪心理学的角度分享了一些方法。
| 时间轴 |
01：18 跟小区保安吵架引发的愤怒
05：21 公众场合发生冲突，还有旁人卷入，怎么办？
06：53 FBI探员告诉普通人怎么保护自己
09：26 在危险来临的时候培养一种态势感知力
10：36 一般人都有个认知偏差：认为自己常去的地方就没有危险
13：33 如果发现有人对你图谋不轨，你盯着他的眼睛看这个动作会传达给对方：我已经知道了你的意图
28：48 迅速离开危险情境，行动拯救生命
31：41 设置基准线，尤其是对于独居的女性来说
本期节目提到的书：《90秒抵达安全：CIA公民安全手册》
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总会得一些奇怪的小病，又稀里糊涂的好了，曾经以为我“万一”中的“万”，没想到是那“一”那个倒霉蛋。
结束后，有彩蛋，很实用哟~
| 时间轴 |
02：04 但凡我的身体好了一段时间，我就会提心吊胆
02：55 只要碰到冷空气和脏空气，支气管炎就来造访
05：29 因为朋友家的纱窗，差点失去一根手指头
07：41 第一次下水，被蚂蟥吸大腿
08：49 学骑比28 还重的自行车，不是撞树上就是抱电线杆自救
12：13 身边的朋友因为骑电动车的时候不带头盔，以及洗澡的时候滑到去世
15：45 修剪脚指甲，指甲蹦到眼睛里，还不止一次
17：31 聊得太开心，鱼刺卡在喉咙里
19：47 因为拔牙而发生的意外
21：16 孕晚期，手上长了一个指甲盖大小的小鼓包
22：35 便秘难忍，和心理学家发信息后，秒恢复正常
27：12 鼻炎在哈尔滨看完冰灯后，再也没有犯过
【彩蛋】几个tips
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这周复工了，Amy和大家伙儿聊一聊工作中和明星、演员打交道的事儿：有烟火气的素人才是戏精本精。
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01:09 复工后，聊一聊工作中和明星、演员打交道的那些事儿
05：10 我工作中接触过的真实、亲切的艺人们：黄渤、王迅、大鹏、李玉刚
09：01 带着14个助理的180线明星，出场恍若青龙帮老大
12：38 做喜剧节目要避开男团、女团，他们比素人还素人
15：48 为什么科班出身的演员演起喜剧来有时候还不如素人自然？
19：46 中戏的学生在和我讲第二句话的时候，就看着镜子里的自己无法自拔
22：39 少奶奶是个投资人，她的司机是个玉树临风的退伍军人
26：57 知名主持人被团队保护得脚不沾地，不染人世间的一点尘埃
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不擅长上班的你，失业后的你，有过创业的冲动吗？
这期节目，“资深创业者”Amy分享了作为一个创业者的一份not to do list。
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01:48 不想工作的时候，总有冲动到街头去卖煎饼
03：39 创业者应该积极的人，对挑战说yes的人，而不是对一切说no的人
12：34 大厂出来的人创业助跑器太长，七八年也行动不起来
16：43 也有一部分人助跑期倒是不长，创业后公司的配置太过豪华，前台助理一个都不能少
20：38 7岁小女孩的预言：叔叔上天后才发现自己不会飞
23：57 创业需要守正，像农民一样去锄地
26：17 神神叨叨讲易经，风风火火立人设的大仙们
31：36 少奶奶创业：团队没一个能打的，哄着她就行
35：16 不会分利的创业者难长远
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上海朋友发来的囤货指南，让主播陷入了长达一周的emo，一开始一天八小时在床上躺着下单，看了《火星救援》后，选择躺平，终于活过来了
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01：28 上海朋友发来的囤货指南让我陷入emo
03：15 看到大家吃不上青菜，当天中午就下单了东北大拉皮
05：59 在拼多多上买了价值15000块的奇奇怪怪的东西，其中包括一顶蚊帐
12：30 囤货似乎需要一天8小时都要下单，是个体力活
16： 09 被在火星上种土豆吸引，看了一部治愈的电影《火星救援》治愈了我的emo
21：10国外流行一个群体，叫“末世生存”，有一套自己囤货的原则，应对任何可能的危机时刻
24：15 近两年奉行极简主义的生活方式，基于极简主义进行危机囤粮
27：31 冰柜到底该不该囤？我考虑的是一个冰柜占一平方米，一平米10万块，成本有点高
30：38 当切换到生存状态的时候，就知道怎么生存式躺平
32：39 这种时期，一定要囤两种甜食：巧克力、可乐，还有咖喱，在能点外卖的时候，尽情点自己想吃的东西
36：32 单身狗没有这么大的焦虑，还有书本的滋养：当下的力量
37：50未来是当下每一个瞬间的连续叠加
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