个别同‪学‬ 个别同学工作室

本期简介今天是个特殊的日子——让我们同时祝贺个别同学开播一周年和开云三十岁生日（撒花撒花撒花）！首先真的非常感谢喜欢个别同学的朋友们，支持我们度过了这一年，你们的每一次评论和私信都带给我们坚持的力量。然后也顺便趁着三十岁这个也许有点特殊的分水岭，我们来跟大家唠一唠年龄焦虑、社会时钟、新皮质灾难……最后我们还是想告诉大家，无论你们选择怎么样的道路，至少我和嘉伊一定支持你们，感恩~我们一定会相遇在某个好天气！本期剧透07:04 30岁到来之际已实现逆向自由，未来可期08:18 世上无压力，只要肯“放弃”09:02 不管心理状况如何，身体总是在提醒你的老去12:32 做选择这事儿，二十岁无所畏惧，三十岁缩手缩脚16:48 没有足够多的时间和足够低的成本给我去敢爱敢恨了21:49 人际关系处理得更成熟，但也更难进入人际关系23:05 喜欢“幼稚”的东西、玩心重可能是我一生的追求26:17 什么都在进展中，但什么都没进展到位26:53 心态上的不成熟是因为没有做妈妈31:05 什么都好说，爱美我不会放弃的38:51 有目标、有勇气、有努力才是所谓“青春的象征”，很庆幸我还没有失去它49:11 你既害怕一条所有人都走过的路，也害怕一条没有人走过的路55:36 给二十代的建议是趁成本很低，无惧风险地去开拓旷野62:40 四十岁，希望还以为自己是个小女孩，并且建立与新世界的连接70:41 新皮质灾难与社会时钟，就是抗不过社会压力罢了本期BGM银河快递 (Galaxy Express) - 寄往未来的信 (Time Machine)参与人员主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）剪辑：开云 橙子联系我们微博/豆瓣/小红书@个别同学工作室邮箱：gbtxstudio@126.com 或微博私信

本期简介
好难得我们两个维持了一段时间不短的高能量状态，这等好事怎么能不跟个别同学的朋友们分享呢！
想来每个人都会有无数次的拯救自己。如果你需要，请不要吝于尝试我们今天所提出的这些方法，也许真的有一个特别合适你。另外，个别同学第一期和第七期也聊过一些舒缓自己的方式，感兴趣的朋友可以去听一下哦~
开云在节目末尾分享了最近特别高能量的一个瞬间，今天节目的BGM就是当时的BGM，请大家振作起来！
本期剧透
04:55 能量低有两种状态
09:22 极致的痛苦下不如进行艺术创作，要么收获成果，要么意识到或者还是比创作简单
11:02 不要忽略好好吃饭、好好睡觉、每天出门对一个人身心健康的影响
17:15 人际关系需断舍离
20:14 让自己开挂的三种心态：我是公主，我是反派，我是你爹
22:36 犹豫不决也是种能量浪费
24:51 换种选项也不过是换种痛苦，不要后悔和美化那条没选择的路
26:34 客观看待自己的问题可以画个思维导图
29:55 跟“奶头乐”拜拜
33:10 培养成长型爱好是一种重塑自信和自我拯救的过程
40:31 专注做一件事会让你认为这个世界至少有一部分是可控的
45:49 别怕低能量，永远有重来一次的机会
49:50 不如去陌生的街道感受一下人间烟火
本期BGM
白色海岸 The White Coast-布林（Brin）
参与人员
主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：开云
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本期简介
搞点花活儿，来一场好友之间天马行空的快问快答吧！
本期剧透
01:58 上工了，击败全国89%的懒狗
02:54 最快提升自身能量的办法
04:22 高薪不喜欢的工作还是低薪喜欢的工作
04:54 年轻人应该多学习还是多挣钱
05:26 短时间就能 带来大收益的技能
07:50 一眼识人术？异眼识人术！
10:39 为什么有的人嘴上说着不信命，背地里狂算命
11:51 自己和别人最大的不同是什么
15:50 一年gap想做什么
16:35 假如存在第八号当铺，你想用什么换什么
17:54 如何让世界变得更美好
18:51 来世想做什么生物
20:44 最讨厌自己的点
22:34 选择重要还是努力重要
23:36 不考虑吃饭最想学的专业是？
24:41 人生不如意如何度过
25:55 初抗老建议
27:01 想回到过去~
28:42 想改变哪位历史人物命运
30:21 持续行动就有收获吗？
31:52 西游记里的最佳队友
本期BGM
SoulFa 灵魂沙发-沙发上的白日梦
参与人员
主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：开云
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本期简介
孤独是每个人无法逃脱的人生课题，我们如何看待孤独？它与独处和寂寞有何区别？亲密关系如何影响孤独感？它的成因能否被溯源和分类？它是否需要被解决？即使我们在现阶段不是孤独感很强的人，也无法逃脱孤独的体验与思考。
本期剧透
01：41 所有人一生都会面临四个问题：孤独、爱、勇气和死亡，而这些问题是相互关联的
06：46 分手后的巨大情绪漏洞让这段时间成为人孤独感最甚的阶段之一
10：43 随着年龄的增长和自我的充实，人可能会越来越少地感受到孤独
12：33 如果独自一人步入35-45岁，也许面临的是人生孤独感的巅峰
15：52 独处是物理层面的形单影只，而孤独是不被理解的心理感受
17：58 能够因为被陪伴而消解的是寂寞，不是孤独
18：34 孤独来源于归属感的缺失，或不被理解的精神自由
20：25 大部分人把孤独和寂寞搞混了
24：51 天生社交型人更容易有孤独感
27：42 对情感关系需求格外大的人更难以忍受孤独感，而这种需求可能来源于没有建立自己的主体地位
29：45 原生家庭对一个人的塑造永远都是有迹可循的，但不同人在同一类别下的迹未必一致
34：32 如果知道自己是少数派，那么就不需要太在意它带来的孤独
35：36 最亲密的人的不理解带来的孤独感是最强烈的
35：25 身边有伴侣却愈发孤独的人（回避型）往往是因为从未解决过在原生家庭里不被爱的课题
41：49 东亚社会普遍存在的不被爱问题究竟来源于语言的含蓄还是来源于行为的扭曲
45：50 如何看待爱情中的孤独：被爱不能抚慰孤独，去爱人才可以
50：15 近看-远观-解决问题-去爱别人，然后找到归属感
53：35 孤独是不需要被消除的
58：21 高质量的孤独让我们成为富于原创的个体，更深入地参与到世界中去
59：00 即使是最亲近的人也不能理解的这部分孤独才是我们区别于他人的唯一性所在
本期BGM
Bebe Rexha-Ferrari
参与人员
主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：嘉伊、默默
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想说的话
驱虫、理财、买保险、做总结、拉表……我们的开年必做大事真的都很实用了啦，不听很亏！
本期剧透
03:01 做播客就像谈恋爱，没激情的样子虽迟但到
06:40 不知道了吧~成年人也要定期驱虫的
09:55 独家加薪招财小诀窍，你值得拥有
13:38 年度总结、玻璃罐、特制相册、发朋友圈…记录每一年的难忘事件
20:49 J人表姐的开年大事怎么可以没有做计划？理财、医美、出行，没有不能提前拉的表
33:37 医疗险、寿险、意外险和年金险，每年记得购买保险，为你的生活兜底
51:13 保险经纪其实真的蛮有用的
本期BGM
Fly By Midnight-Different Lives (Explicit)
参与人员
主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：开云
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本期简介
这一期播出的时间正好是情人节，怎么能不聊一聊大家喜闻乐见的爱情呢，情人节特辑上线啦~
我们在这期节目里欢庆情人节，一起探讨家长里短、人生感悟与择偶标准。一起聊聊在爱情世界里无聊也好，迷茫也罢，最终都足够让人津津乐道的真实经历。无论路途坎坷还是流言揶揄，我们与你分享一切。点下订阅，在甜蜜与苦乐兼施的感情道路上，我们是你最佳的旅伴！
关于爱情，我们永远有话说，但今天最想说的，还是祝大家春节和情人节快乐！
本期剧透
03:14 谁的择偶观当初不是看脸
09:50 真诚这玩意儿我判断不了，不如交给大师替我判断
15:13 与其讨论那些看不见摸不着的，不如看看对方的家庭关系和健康程度
26:36 父母相爱的家庭里也会长出又恐婚又不接受没有爱情的婚姻的矛盾人
35:17 传统男性眼中他们需要负责和在意的部分只有经济
36:07 谁说姐弟恋就一定香，弟弟虽然不要你，也不要求自己呀
38:14 网络热门CP吴京谢楠、奚梦瑶何猷君告诉你，情感节目比想象中有意义也有意思得多
48:09 既然呼吁两性平等就不要双标啦
51:43 情人节的记忆没有，但浪漫的记忆从不缺席
60:01 谁在爱里不傻X
64:22 有的人体验异地后觉得不接受，有的人一边在异地恋里自由一边被欺骗
69:40 某一个人存在，生活就已经足够平淡且幸福
70:53 既然不过情人节就不讨论情人节礼物了，挖个坑，后续出礼物专题~
本期BGM
Tommee Profitt/Fleurie-Only For You
参与人员
主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）
主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）
剪辑：开云
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