Mind The Gap 小万，小张

尽管已经一只脚踩在了2023年第一个月的尾巴上，心里也总是隐隐觉得，一定得等到过了农历春节，2022才算真正的画满句号。所以，朋友们，本期年终总结晚是晚了点，但还算卡在点上（自说自话中）。
在本期节目中，我们彼此讨论了上一年的成长体悟、对新一年到来的期许，以及花了不少篇幅从书籍、影视、音乐等角度分享了自己的2022年度报告。
最后，谢谢每位朋友过去一年的陪伴。再次祝大家新年快乐.
愿新的一年，轻松一下，please mind the gap。
祝各位好。
【小张推荐】
书籍：demo 第六期《关于居所与意义》
电影：林克莱特《阿波罗10又2分之1号：太空时代的童年》
剧集：阿萨亚斯《迷离劫》
音乐：安溥《9522》
【小万推荐】
书籍：《红楼梦脂评汇校本》/徐皓峰《白色游泳衣》/双雪涛《飞行家》
剧集：《欢乐一家亲》/《摩登情爱·东京》
podcast：林夕x kkbox《开门见山》
【本期内容】
06:30 轻松一下，不再纠结于过去的flag完成了多少
09:00 小万的年度感悟：再再再次开始思考想要的生活形式
13:40 小张的年度感悟：过去一年，或艰难或快乐，但终于还是往前走了一步
28:00 小张&小万的一期一会年度书籍、影视、音乐报告
73:00 小万的未来期许：想要的不多，但其实也挺多的
76:20 小张的未来期许：虽然日期是人造的，生活是线性的，但依然开心能够借由新年来做节点梳理
81:10 关于陈冲的《把回想留给未来》：今晚我将不在电话上大笑或想入非非，今晚我要静静的在炉火旁织毛线
【本期音乐】
Falling Off A Horse  by Felix Laband
四季歌(新蜂版)  by 花儿乐队
Bengawan Solo  by 潘迪华
最好的时光 by 安溥
隔着枕头对我说  by 彭羚
陌生的舞会 by 张蔷
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以及：
欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。 因近期我们的微信听众群「mind the gap和它的朋友们」已满员，所以暂缓迎接新朋友啦～想进群的朋友们抱歉了！等我们有余力开新群时，一定告知大家！有机会再一起玩！

本期节目更新恰逢我和小万最喜欢的圣诞节，我们为大家准备了印有节目logo的定制飞盘作为小礼物，感谢大家陪伴Mind the Gap又走过一年。获取的方式老规矩：订阅我们，并且给本期节目留言，随便说点什么你想说的话都行，我们都会仔细听。1月5日之前，我们会从评论中选出三位听众送出礼物。
*特别鸣谢礼物提供人CC女士，MTG有你，才是真的了不起 ;-)
我曾是一个很喜欢搬家的人，我喜欢把一个房子从空空荡荡一点点布置成家的体验，喜欢在庸常的生活中给自己设定这些看上去像个「新起点」的节点，这令我觉得自己对生活有着绝对的掌控力，而曾经搞砸的那一部分，似乎也可以借由这个「新起点」顺理成章的重新来一遍。
本期节目里，从十月开始先后经历了搬家的我和小万，回忆了往日里一些和搬家相关的难忘事儿，它们与分离、成长、变迁、和解相关。其中，我们用了很大的篇幅回忆了和昔日恋人分手搬家时种种心态和细节，虽然早已时过境迁，但个中滋味即便再回忆一次，还是会被那些深刻而尖锐的细节触动敏感神经。还是会想起曾经打包时，瞥见的橱柜里依旧东倒西歪的调料瓶，我们曾为它的摆放吵过无数次架，要离开的那一刻脑海中却只有一个问题，你再看到它们的时候会想念我吗。
【本期主要内容】
03:31 搬家是成年人面对的最小限度的崩溃
10:37 这世界上有朋友从没有租过房，人类的悲欢并不相通
16:49 分手搬家，伤心欲绝边哭边收，最后发现只哭没收
22:48 惊！小万的前男友帮小张搬过家，但小万并不知情
24:42 「你心房的新房客，陪你欣赏夕阳的金黄色」so sad
29:40 如果谈下段恋爱，你还会和对方住在一起吗？
37:54 小张&小万恋爱脑发言：爱是对抗这个世界许多不好的唯一方式
43:10 选了日式搬家服务结果遭遇了重庆匪帮搬家
51:09 搬家搬宠物：相比起猫，我才该吃抗焦虑的药
1:01:54 搬家逃不开的课题：断舍离
1:09:18 选一个你一看到就觉得生活可以在这里发生的新房子
1:14:18 每个人都配得到开心，祝大家都过的开心
【本期音乐】
Mask by 岑宁儿
MAN ON THE MOON by BROCKHAMPTON
打包 by 蛋堡
情歌 by 陈珊妮
Honesty (Session 1) by UA
脆弱 by KnowKnow,顺子
爱的代价 by 张艾嘉
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最后：
欢迎前往网易云音乐，QQ音乐，Moo音乐等流媒体搜索我们的播客歌单「​Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。

本期又是一次闲聊（其实每次都是），我们邀请了小黄一起来聊聊日常生活中的超能力。
此处的超能力，暂且定义为“那些生活中曾发生过不止一次的，似乎有那么一点神秘力量但我总结不出来，我不一定会特地告诉你，但如果有一天连贯想起来还是觉得有那么点不可思议”的小小事件。
所以，如果你也曾暗自惊叹过那些“超能力”巧合，也是那个排哪队，哪队就变慢的倒霉蛋，也或曾纠结过到底要选任意门还是竹蜻蜓，欢迎来和我们聊天～
【本期内容】
01:40 生活中的超能力，谁是那个哪排队哪队变长的倒霉蛋
02:30 我们最想拥有的超能力是什么，到底选任意门还是竹蜻蜓
08:20 但是，人长大了就是再也不想要读心术
09:50 这世上的废物超能力超乎想象的多
12:24 每天挥拳1000遍，富坚义博就会更新
18:35 小张的超能力：去哪家服装店哪家就爆满？
21:05 小黄的超能力堪比天气预报
24:20 小万不想承认的超能力，最大傻瓜竟是我自己
26:00 小张的两个秘密超能力首次公开～
34:50 那些生活中的「控制错觉」控制了我
36:10 都市传说之【一去书店/便利店就会想上厕所】
【本期音乐】
Thousand Knives - Thundercat Remodel by 坂本龙一/Thundercat
Wizard of Meh by pogo
Partly Sunny  by Joey Pecoraro
天王星磨牙 by 小老虎/喜辰晨
苏丽珍 by 方大同
讨厌红楼梦 by 陶喆
留一点爱 by 陈冠蒨

开篇预警：如果生活中你真的很讨厌别人迟到，请立刻退出这期节目，别发火，别生气，希望你天天好心情！
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若是哪天身边挚友真要细数我和小万的种种「罪状」，「迟到」一定以遥遥领先的超高票数名列前茅。毕竟我们真诚，随和，仗义，积极，幽默，热心，除了对时间本身缺乏掌控力，我们真的是完美朋友无疑（呸）。
爱迟到的人究竟是怎样的一个画像呢？
和相熟的朋友约出门不再有具体的时间点，而是「没事明天醒了我们在看」；而在饭局开始前，朋友们总能在约定时间前10分钟收到我们「不要等我你们先吃」的微信；在出租车上，明明自己拖延却急得和司机师傅大喊说「麻烦您开快点帮我赶赶时间」……以上行为轮播流转，大概就是我们的日常生活。
究竟要赶掉几次航班，搞砸几次友情，才能从中吸取教训？这个问题，即便心存着巨大愧疚我也还是很难说得清，但到底是哪里出了问题，我想我们还是可以在本期节目中聊聊干净。
*喔对了，节目尾声里我们说要在shownotes里告诉大家，录制那天我们晚上的约会迟到了吗。很开心，我们提前到达了，但还是发现朋友比我们更早到了……爱朋友，然后继续反省自己，bye！
【本期主要内容】
01:25 catch up！小万是全世界染橘色头发的人里最美的一个！
11:48 小张虽然会迟到，但小张绝不缺席
15:00 爱迟到的人，约出门时间都是一场大型的尔虞我诈
15:56 小万：我爱迟到，都怪我爸！
26:20 永远在狂奔，小张记忆里从没有气定神闲的走在过从家去地铁站的路上
29:02 虽然起晚的是我，但我要怪滴滴司机
33:51 小万错过飞机的故事让小张气得发抖！
37:33 小张的爸爸醒后不起床，说是要体验小张的生活
41:53 朋友们是这样应对爱迟到的我们的……
44:11 因为迟到，小万和最好的朋友闹掰了
49:53 残忍真相：迟到的底层逻辑，还是因为不够重视
57:15 在节目的最后，和所有忍受过我们迟到行为的朋友道歉
【本期音乐】
Marshmallow March by The Surfrajettes
A COLORS SHOW by FKJ
Say It's Over by Fleurie
h u n g e r . o n . h i l l s i d e by J. Cole, Bas
Haydee by Tati Falco
Bye bye by 旅行团乐队

本期是Mind The Gap音乐栏目「MTG练歌房」的第一期。作为爱听音乐的两个人，希望借由这个固定音乐栏目，和大家同时按下播放键，一起听一首歌。
在写这篇shownotes时刚好遇上难得一见的月全食。看，当时的月亮。本期我们也来听一听当时的音乐，先来聊聊华语女歌手们。那些曾给予我们抚慰、力量，并陪伴我们度过许多有笑有泪时光的女歌手和她的歌。忍不住说，当我一边回听剪辑时，一边连连感叹真的还有好多歌手和歌曲未提到，不禁遗憾“哎呀我当时怎么就忘了说她了呢！～”
所以，我本人强烈申请这期主题还有第二期，还有很多期，我还有好多话要说，很多歌想分享！
上中学时因为念的是寄宿制学校，平日管制严格加之又无网络，所有当时最大的消遣就是周末回家时，利用写作业的空档，打开电脑一首一首找喜欢的音乐并下载进随身听，等又回到学校时，独自躺在宿舍小床上反复聆听。那时每当听到一首少有人知的宝藏歌曲便会沾沾自喜，理想职业是当个眼光毒辣的地下音乐经纪人。后来上高中课业变繁忙，回家找歌的时间逐渐减少，但还是会在夜晚温书时习惯性打开音乐电台，一边写功课一边听音乐。
然而没想到多年后我竟然也能借由自己的小小节目分享音乐，真好。
谢谢大家，谢谢音乐。
【本期内容】
02:14 catch up！小张和小万的常听音乐榜no.1竟然是同一首歌
05:13 本期概括为我们的定制mp3歌单，欢迎大家的收听
07:08 此次选题背后的原因，那首从小击中我心，听到现在的歌
17:19 我们心中的流行音乐入门：最初喜欢上的华语音乐女歌手们
24:44 从浩瀚的女歌手名单中只能选两名作为本期最喜欢代表，我们的选择是？
54:41 近期喜欢上的女歌手们和她的音乐，一辈子到底有多少首人生之歌
62:11 演而优则唱，想问问周迅还能再唱一遍《大齐》吗？
65:46 谈恋爱必听之歌！（bushi
74:16: 沧海拾珠，再爱一遍曾经“昙花一现”的女歌手们
79:30 虽然人不是我喜欢的类型，但是曾经也被这首歌触动过
【本期音乐】
姐姐妹妹站起来live版本 by 陶晶莹
艳火 by 张悬
我坐在这里 by 林忆莲
闷 by 王菲
你喜欢不如我喜欢 by 王菲
明天 by 萧亚轩
胆小鬼 by 梁咏琪
天黑黑 by 孙燕姿
咖啡伴侣 by 梁咏琪
爱 by 莫文蔚
头号粉丝 by 莫文蔚
吉他手 by 陈绮贞
amen by 戴佩妮
只要我开心 by 刘思涵&戴佩妮
爱人有问题 by 陈珊妮
我不是在悲伤的想念你 by 陈珊妮
再见悲哀 by 林忆莲
电子情人 by 陶晶莹
大齐 by 周迅
给他 by 郭采洁
噗噗跳 by 薛凯琪
根本  by 何欣穗
那么骄傲 by 金海心
猫咪森林 by 金海心
傲慢与偏见 by 陈淑桦
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以及：
欢迎前往网易云音乐、QQ音乐、MOO音乐等流媒体收听我们的播客选曲歌单「Mind The Gap练歌房」，请认准小米辣头像，本歌单跟随播客内容定期更新。 因近期我们的微信听众群「mind the gap和它的朋友们」已满员，所以暂缓迎接新朋友啦～想进群的朋友们抱歉了！等我们有余力开新群时，一定告知大家！有机会再一起玩！

本期节目由香氛洗护品牌寻瀑DIPINTHEPOOL®️倾情赞助播出：寻瀑是一个主打香氛的家居清洁护理品牌，目前，他们推出了衣物洗护产品系列，希望大家从洗衣房开始，在生活细节中构建内心秩序，找到属于自己的平静之所在。
此次我们将从洗衣这件日常小事出发，聊聊生活中那些稀松平常的、温柔软糯的时刻。如果你也曾从洗衣中感受到过平静，欢迎留言分享你的平静瞬间，或是你对洗衣这件小事的感受，我们会在评论中选出三位朋友，由寻瀑DIPINTHEPOOL®️送出【高浓缩香氛洗衣液】和【衣物留香柔顺护理剂】一份。
同时，10.29— 11.30前往寻瀑天猫旗舰店，凭暗号【Mind The Gap】可向客服领取优惠券；下单前加入寻瀑会员，可获正装首单赠品，入会流程可咨询客服。
听妈妈说家里的第一台洗衣机来自于她结婚时外公外婆送的新婚礼物。那是一台掀盖式半自动洗衣机，漂洗脱水前还需要手动放下排水管才可运行。后来家里换了全自动洗衣机，妈妈却仍坚持有些衣物要手洗。她说棉质衣物要用冷水洗涤、白衬衫要定期漂白护理。借用五月天在《洗衣机》里的歌词：“多少年来是谁一直清洗着我闯的祸和污泥，好久以来原来我衣服全部都是妈妈洗”, 谢谢妈妈。洗衣机的滚筒转啊转。
时光也跟着打转。小张独自在外求学，在洗衣机前孤单凝望时，我也曾一人抱着攒了一个礼拜的衣服床单穿过学校操场来到洗衣房，在思考了半天是否要寻求旁人那些洗衣机上的复杂按钮到底代表什么后，还是没有问出口。
洗衣机不说话，只剩机器运转的轰隆声。滚筒一圈一圈转动，带走衣物上的尘垢，也稀释掉当初穿着它时的不安、惶恐和局促。
宇宙也不说话。我们也都曾期待过，穿一件刚刚洗好的，崭新的人生。
有人把分手当天穿的卫衣扔进洗衣机，试图洗去旧日恋人的熟悉气味；有人开始做换季衣物整理，夏天的短袖衬衫统一清洗收好，再把去年秋冬的衣服拿出，那件墨绿色的羊绒毛衣已经陪伴度过第三个冬天，依然被保管的很妥帖；有人把从孩童时便要抱着才能入睡的毛绒毯第n次泡入洗衣液，等待这个一起长大的好朋友被洗晒后重新烘得暖暖的。这些因穿着使用而被赋形、留痕的衣物用品经洗涤后重新回归秩序，并再次陪伴我们面对扬起的尘灰、粗心时洒出的热汤和咸咸的眼泪。
是在长大后才逐渐意识到的，能做好一件小事，洗干净一件衣服，并从中获得及时成就感，实属生活中的愉悦体验。由此说来，洗衣服是日常之神的馈赠也不为过，建议人人亲手而洗之。
等晴天时把衣物用洗衣袋装好分类，放进洗衣机并倒入适量洗衣液和柔顺剂，待洗好晒干后一件件叠好，试图像抚平每一道情绪般抚平衣物上的褶皱。这过程大概就是我的暂停键休止符，是“现在可以停一停”的信号，是流水生活中的沉静片隅。
想到《逃避可耻但很有用》里一个喜欢的场景，是男主对女主说：“和你在一起时，我感到一种饱满的平静”，しみじみとしっくり落ち着いて。是一颗心被温柔包裹，再缓缓地、轻盈地落在蓬松的羽绒棉被上，不是易碎品的小心翼翼轻拿轻放之感，是四肢舒展的自由落体。
我想，心安处，应是平静之所。
【本期内容】
01:58 mtg的首次广告合作上线～
06:30 谢谢一直清洗着我闯的祸和污泥，谢谢妈妈和洗衣机（还有一点都不土的五月天
12:10 从被妈妈照顾的很好，到女性之间互相学习打理衣物，大概就是我们经历成长的过程
22:21 自认恋物的小张，因为对物品能产生丰富的感情连结，从而能更