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S01E01 内观:生活的艺术 | Yang 瑜阅声

    • 个人日记

《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」首期节目,我们邀请到 YANGYOGA 创始人、Forrest 瑜伽全球高级别老师 Yang ,与大家分享《内观——葛印卡教授的解脱之道》一书。


Yang 老师认为,学习内观(如实观察),会帮助我们更好地工作与生活。「无论是否练习瑜伽,我们都应该始终保持认知自我的意识,因为每个阶段都需要通过不断的自我认知来获得更好的成长。」

《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」首期节目,我们邀请到 YANGYOGA 创始人、Forrest 瑜伽全球高级别老师 Yang ,与大家分享《内观——葛印卡教授的解脱之道》一书。


Yang 老师认为,学习内观(如实观察),会帮助我们更好地工作与生活。「无论是否练习瑜伽,我们都应该始终保持认知自我的意识,因为每个阶段都需要通过不断的自我认知来获得更好的成长。」

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