《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.12.03 肌肉保養的最佳時期與關節保養的關聯？

有些傷,不只存在於身體,也留在心裡。
《歷史的傷,心會記得》,帶你聽見那些被時代壓抑的聲音。
一起走進政治創傷的故事,聆聽他們如何在黑暗中,尋找療癒與理解。
https://sofm.pse.is/8ey9na
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蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡
12月 03日 星期三

🎈一同過生活
主題：肌肉保養的最佳時期與關節保養的關聯？
來賓：日食一善 生技顧問 黃聰憲

30歲開始肌肉量就會逐漸流失，
35歲關節開始退化，
肌肉保養的最佳時期是什麼時候？
與關節保養的關聯有多重要？


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