21 episodios

"En La Jugada" De RCN radio es el único show deportivo de la radio colombiana. Todos los días de lunes a viernes de 2 a 4 de la tarde.

Llega el podcast dedicado a los runners con Jorge Balaguera y Nicolas Serna.

A Las Carreras RCN

    • Fitness

"En La Jugada" De RCN radio es el único show deportivo de la radio colombiana. Todos los días de lunes a viernes de 2 a 4 de la tarde.

Llega el podcast dedicado a los runners con Jorge Balaguera y Nicolas Serna.

    Episodio 29 A las Carreras "Tribunal de asfalto"

    Episodio 29 A las Carreras "Tribunal de asfalto"

    Se dictó sentencia y la innovación del calzado tendrá que frenar en seco. Los que no frenan en seco, son los que alargan sus series cuando sufren de cáncer el doctor Juan Carlos Zambrano, nos cuenta cómo afrontar os obstáculos de esa maratón.

    ¿Listos? ¡A correr!

    • 22 min
    Episodio 28 A las Carreras "Correr más,comer mejor"

    Episodio 28 A las Carreras "Correr más,comer mejor"

    Rodamos suave iniciando año. Gabriela Tafur: ex señorita Colombia , abogada y corredora apasionada, cuenta su rutina real para ser una deportista con corona.

    Dario Castiblanco, entrenador de Runners Lab, muestra el manual para ponernos a punto sin lesiones.

    ¿Listos? ¡A correr!

    • 50 min
    Episodio 27 A las Carreras "Pendientes"

    Episodio 27 A las Carreras "Pendientes"

    ¿Cuántas metas cruzará en 2020? Empezamos pretemporada con Jorge Ballen, coach especializado en running, y su camino de conquistar las “Six Majors” en línea.

    Correr llena de vida, una consigna, un hecho. Hablamos con la doctora Laura Ordoñez, nutricionista deportiva, quien nos explica que hizo durante el embarazo para no dejar de prepararse rumbo a la maratón de Chicago. ¿Listos? ¡A correr!

    • 49 min
    Episodio 26 A las Carreras "Luchar o renunciar"

    Episodio 26 A las Carreras "Luchar o renunciar"

    Encontramos a la persona que rompió el manual de cómo empezar en el running. Gisselle Aparicio, periodista y corredora, cumplió sus sueños haciendo todo al revés y de paso le ganó la carrera al cáncer de tiroides.

    Seguimos con los manuales, este para que en medio de las fiestas siga rodando en el asfalto y no ruede como una pelota playera. Daniela Ovallos, Nutricionista Dietista con Máster Nutrición Deportiva y Clínica, nos da los tips alimenticios para recibir el 2020 en plena forma.

    ¿Listos? ¡A correr!

    • 43 min
    A Las Carreras Ep 25 "Más allá del límite"

    A Las Carreras Ep 25 "Más allá del límite"

    Deje la pista. Hoy los rodajes largos son en la mente. El doctor Gabriel Roncalllo nos explica cómo ser más rápidos y fuertes desde la neurociencia.

    Se la pasa en la cima del mundo, bajó un rato para hablar, es Paola Fierro: ultramaratonista colombiana que acaba de conquistar la cima en la Patagonia.

    ¿Listos? ¡A correr!

    • 40 min
    Episodio 24 A las Carreras "Atenea y el sexo"

    Episodio 24 A las Carreras "Atenea y el sexo"

    Viajamos con el colombiano Manuel Molina a donde nació nuestra pasión: Maratón y sus 42KM rumbo a Atenas.

    Subimos las pulsaciones con intervalos de preguntas al sexólogo Fernando Rosero, que nos ayuda a romper mitos, leyendas y pronto records personales. ¿Listos? ¡A correr!

    • 46 min

Reseñas de clientes

GearAngelus ,

Genialidad hecha audio

El primer podcast que consumo en iTunes, esto es una invitación auditiva a buscar rutas para devorar kilómetros. Genialidad.

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