92 episodios

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma Ana Isabel Santa María

    • Salud mental
    • 4.9 • 319 valoraciones

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

    Entregarte a través de las palabras.

    Entregarte a través de las palabras.

    La comunicación es uno de los retos para todas las relaciones y el punto de quiebre de la mayoría. Comunicar va mucho más allá de repetir palabras, porque la tarea es que esas palabras tengan respaldo interno, que tengan alma. En este episodio les comparto mi larguísimo recorrido personal en el tema y algunas ideas para que emprendan el camino de conectar con el poder de sus palabras.

    • 1h 1m
    Hay dos tipos de personas

    Hay dos tipos de personas

    Hay dos tipos de personas: las que están enfocadas en el presente y las que están desesperadas porque la vida pase rápidamente para que llegue un día anhelado, que ni siquiera saben muy bien qué es ni para qué. Sin embargo, nadie es un tipo de persona para siempre. Todos tenemos la oportunidad de calmar ese brío interno, esa sed del mañana, ese deseo de no estar. 

    • 30 min
    Sanar

    Sanar

    Sanar es ir al origen, ir a la herida y entender allí porqué eres como eres, porqué haces lo que haces, qué te mueve y qué te impulsa.

    Sanar es dejar de decirte mentiras y aceptar al menos para ti, lo que jamás dirías en voz alta.

    Porque el problema no está en sentir sino en lo que haces con ese sentimiento.

    • 45 min
    En el mundo de los niños

    En el mundo de los niños

    Los dos invitados más VIP que he traído a Abierta Mente: Tomás y Elisa. Una entrevista sencilla y sincera con mis hijos de 5 y 6 años para conocer su mundo, sus gustos y para recordarles cuán importante es todo lo que tienen para compartirnos.

    • 29 min
    Cuando amar y dejar ir están en el mismo renglón.

    Cuando amar y dejar ir están en el mismo renglón.

    Una conversación con una mujer admirable, que este 2020 vivió una de las experiencias más duras que puede vivir un ser humano. En esta conversación nos contó sobre las herramientas que le ayudaron y le siguen ayudando a sobrellevarla. Una historia de amor incondicional, de fortaleza y de la sabiduría que llega al corazón cuando descubres tu propósito- a veces, de la mano de experiencias que te sacuden las raíces.

    • 1h 21 min
    No eres tú, soy yo.

    No eres tú, soy yo.

    Naces siendo un ser completo, pero en el camino lo olvidas. Te sientes vacío y te pasas media vida buscando qué o quién te llene. Pero ese vacío más que saciarse, parece crecer cada día más. Así que en algún momento empiezas a culpar al mundo, a tu pareja, jefe e hijos por lo que te falta. Pero no son ellos: eres tú y solo tú el encargado de llenarte y de amar desde un lugar de más consciencia y menos carencia.

    • 45 min

Reseñas de clientes

4.9 de 5
319 valoraciones

319 valoraciones

arboldemanzanas ,

Hace honor a su nombre

Este podcast es muy util para comprender, aplicar, mejorar la vida cotidiana. Súper recomendable, abiertamente le hace honor a su nombre

orozc2005 ,

Increíble

Maravilloso para reflexionar y vivir conscientemente.

Aijuva ,

Infinitas gracias ❤️

Gracias por acompañarme en este proceso, escucharte me recuerda el pensamiento que debo tener, el no desenfocarme. Mil gracias

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