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Este es el podcast del creador de contenido y divulgador de sostenibilidad Anxo Ma.
En este espacio tratamos temas sobre sostenibilidad, y modo de vida saludable.

El Podcast de Anxo Ma Anxo Ma

    • Salud y forma física

Este es el podcast del creador de contenido y divulgador de sostenibilidad Anxo Ma.
En este espacio tratamos temas sobre sostenibilidad, y modo de vida saludable.

    Veganismo: ¿Qué es? ¿Por qué? ¿Es sano? ¿Cómo se lo digo a mis padres? + Recursos para argumentarlo

    Veganismo: ¿Qué es? ¿Por qué? ¿Es sano? ¿Cómo se lo digo a mis padres? + Recursos para argumentarlo

    El veganismo está cogiendo cada vez más fuerza especialmente entre los jóvenes pero, ¿estamos preparados para adoptar este modo de vida? ¿Es posible vivir sano siguiendo una dieta vegetariana o vegana? ¿por qué surge este modo de vida? Hoy charlamos de nuevo con Bárbara Pgs, activista vegana que nos resolverá muchas de las cuestiones que surgen cuando planteamos el veganismo. Blog e instagram de Bárbara: http://www.barbarapgs.com/ https://www.instagram.com/barbarapgs/ ✨ Sígueme en Instagram y YouTube para no perderte nada: https://www.instagram.com/anxo_ma/



     ---------------- R E C U R S O S ----------------    

    He creado un apartado en mi página en el cual estaré subiendo varios recursos organizados por temática (zero waste, veganismo, fast fashion... etc) https://anxoma.blogspot.com/p/blog-page_15.html  No obstante por ahora el único apartado es el de el veganismo así que te lo dejo también aquí:



    Recuerda, no querer saber no nos hará más felices sino más ignorantes.   Libros:    "Vegetarianos con ciencia" de Lucía Martínez: https://amzn.to/2rNBKsW    "No matarás: Manifiesto + Cookbook" (libro de recetas veganas de Reinas y Repollos):      https://amzn.to/2PmX69l     "Por Que Amamos A Los Perros, Nos Comemos A Los Cerdos Y Nos Vestimos Con Las Vacas" de Melanie Joy: https://amzn.to/34lKS5d    "Vive Vegano Una guía sobre ética animal y alimentación vegetal" de Jenny Rodríguez: https://amzn.to/34jfFzL    "Camino a un mundo vegano" de Carlota Bruna: https://amzn.to/36ySLG3   Vídeos y documentales:     - El mejor discurso que jamás escucharás - Gary Yourofsky":   https://youtu.be/ZzvK5uLu7F0     - Documental #plantpower (seleccionar subtítulos): https://.youtu.be/ElgdTJ6_D38     - Cowspiracy (disponible también en Netflix): https://youtu.be/FTYNrZsbZKc     - Dominion:  https://www.youtube.com/watch?v=LQRAfJyEsko      - Game changers (disponible en Netflix): https://gamechangersmovie.com/      - Playlist 30 días 30 excusas de Maite Irulegi:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLRL2elAIwgCskNYzssmdhwFvLnkdB6OBd   Estudios de dietética que afirman que la dieta vegetal es apta en cualquier etapa de la vida:     - Artículo científico de la asociación americana de dietética:       https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19562864/     - Artículo de la asociación británica de dietética: https://www.bda.uk.com/news/view?id=179   Cuentas de Instagram para información e inspiración (todos ellos cuentan con páginas web en las que podéis encontrar más contenido todavía):     - Activista Bárbara Pgs:  https://www.instagram.com/barbarapgs/    - Activistas Reinas y Repollos: https://www.instagram.com/reinasyrepollos/    - Activista Carlota Bruna:  https://www.instagram.com/carlotabruna/    - Dietista Arantza Muñoz:  https://www.instagram.com/arantzamunoz.tsd/    - Dietista Lucia Martinez:  https://www.instagram.com/dimequecomes/    - Recetas de La pasta no engorda: https://www.instagram.com/lapastanoengorda/    - Recetas de Aída Lídice: https://www.instagram.com/beginveganbegun/    - Recetas Danza de Fogones:  https://www.instagram.com/danzadefogones/    - Inspiración de Maite Irulegi:  https://www.instagram.com/maiteirulegi/    - Divulgadora Ally Vispo:  https://www.instagram.com/ally_viamalama/    Otros recursos:     - Veganuary (reto para probar el veganismo durante el mes de enero):  https://es.veganuary.com/    - Más allá de la carne de ProVeg:  https://proveg.com/es/masalladelacarne/

    • 15 min
    Conseguir un armario sostenible y minimalista - 3 alternativas para evitar el fast fashion 🌱✨

    Conseguir un armario sostenible y minimalista - 3 alternativas para evitar el fast fashion 🌱✨

    Tras el vídeo de “Fast Fashion: tu ropa contamina” fuisteis muchos los que me preguntasteis por la moda sostenible. En este videopodcast explico qué es lo que podemos hacer para evitar la moda rápida y conseguir de esta forma un armario con esencia minimalista y lo más importante: con el menor impacto medioambiental y social posible. 
    Puedes ver este podcast aquí: https://youtu.be/iF8awGILB2w
    Sigueme en Instagram para no perderte mi contenido: https://www.instagram.com/anxo_ma/
    Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/anxoma

    • 7 min
    Actualización de Vida 🌿 : Enfrentarse a los cambios y comenzar nuevos proyectos ✨

    Actualización de Vida 🌿 : Enfrentarse a los cambios y comenzar nuevos proyectos ✨

    Hola a todos! Me hace muchísima ilusión estar de vuelta por aquí y jo, hoy os traigo una especie de Life Update que espero que os guste y que os sirva para aprender cositas sobre mi modo de vida! ✨ 

    Os cuento el inicio de mi último proyecto, mi tienda online y hablaremos de expectativas, el ingrediente del éxito según Van Gogh y muchas cosas más que el arte me ha ido enseñando!

    Nos vemos por Instagram!

     xoxo, 

    Anxo Ma

    • 26 min
    Cómo dejar de tener miedo: La maestría del amor

    Cómo dejar de tener miedo: La maestría del amor

    Abrimos la segunda temporada del podcast e indagamos un poco en los temas que nos trae el libro "La maestría del amor" del cual, ya hablé en mi canal: https://youtu.be/P-j61U9kEnQ
    En este libro, se habla mucho del miedo y hoy me apetecía compartir con vosotros cómo evitarlo ¿Te apuntas?

    instagram.com/anxo_ma

    • 17 min
    ME SIENTO MUY PERDIDO || @anxo_ma

    ME SIENTO MUY PERDIDO || @anxo_ma

    Hoy me sincero con vosotros sobre mi evolución en los podcast. Os cuento el motivo de mi parada en la creación de podcast y hablamos también de qué va a pasar próximamente. Cerramos la primera temporada.¿Te apuntas?

    • 10 min
    EL VALOR DEL CAMBIO PARA ANXO MA || @anxo_ma

    EL VALOR DEL CAMBIO PARA ANXO MA || @anxo_ma

    Hablar de uno mismo ayuda a entenderse y a que los que nos rodean, nos entiendan algo mejor. Pero, oír a alguien hablar de si mismo, ayuda a comprender que no estamos solos y que todo el mundo puede pasar por una situación así. Por eso, hoy hablo de mi y de mi cambio, de mi evolución personal y ya no tanto la espiritual. Hablamos de los miedos e incluso de cómo disfrutarlos. ¿Te apuntas?

    Me encantaría saber de tu experiencia personal por lo que, no dudes en dejar un comentario/valoración o enviarme un correo a contact.anxoma@gmail.com

    También puedes seguirme por Instagram (comparto día a día muchas experiencias): instagram.com/anxoma

    Anchor: anchor.fm/anxo

    • 16 min

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