14 min
Episodio 92 - RAIN Gestionando Emociones ADN Transformador
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- Emprendimiento
Una práctica de atención plena para dar la bienvenida a tus emociones
En el episodio de hoy, Elsa María Nieto nos trae una reflexión sobre las emociones y nos presenta una práctica para gestionar nuestras emociones de Sharon Salzberg.
"Tan pronto como nos preguntamos si una historia es cierta o no en el momento presente, nos empoderamos para replantearla". Sharon Salzberg
En este episodio encontrarás:
💫 Las emociones en nuestro Ser Lideres
💫 RAIN una práctica de cuatro pasos para reconocer sus emociones, y así responder y no reaccionar ante situaciones desafiantes.
💫 Una invitación a tomar acción desde una lugar consciente.
La invitación de hoy: A no escondernos detrás de las murallas, mirar para adentro y luego interactuar. A poder encargarnos de transformar nuestra relación con nuestros pensamientos y sentimientos, reconocerlos para ser lideres para nosotros mismos y otros.
Una práctica de atención plena para dar la bienvenida a tus emociones
En el episodio de hoy, Elsa María Nieto nos trae una reflexión sobre las emociones y nos presenta una práctica para gestionar nuestras emociones de Sharon Salzberg.
"Tan pronto como nos preguntamos si una historia es cierta o no en el momento presente, nos empoderamos para replantearla". Sharon Salzberg
En este episodio encontrarás:
💫 Las emociones en nuestro Ser Lideres
💫 RAIN una práctica de cuatro pasos para reconocer sus emociones, y así responder y no reaccionar ante situaciones desafiantes.
💫 Una invitación a tomar acción desde una lugar consciente.
La invitación de hoy: A no escondernos detrás de las murallas, mirar para adentro y luego interactuar. A poder encargarnos de transformar nuestra relación con nuestros pensamientos y sentimientos, reconocerlos para ser lideres para nosotros mismos y otros.
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