En este episodio, veremos la forma de controlar nuestro esfuerzo, cuando trabajamos la Resistencia. Para ello, nos valdremos de la Frecuencia Cardíaca Máxima y la Frecuencia Cardíaca de Reposo. A partir de unas sencillas fórmulas, lo pondremos en práctica.
Información
- Programa
- Publicado29 de octubre de 2020 a las 4:44 p.m. UTC
- Duración3 min
- Temporada1
- Episodio1
- ClasificaciónApto