140 episodios
KENSO Quique Gonzalo & Jeroen Sangers
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- Salud y forma física
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4.6 • 10 valoraciones
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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.
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139 | Desarrolla tus habilidades productivas
Siempre hemos dicho que, para mejorar tu efectividad personal, es necesario crear nuevos hábitos y habilidades. Pero, ¿sabes cuáles son?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos nuestros favoritos. -
¡Únete al Club de Malasmadres!
La madre perfecta, dedicada al 100% a su carrera profesional, además de ocuparse de las tareas domesticas, de cuidar a sus hijos, de ser una pareja apasionada y siempre con tiempo disponible para sus amigas y actividades creativas en su tiempo libre… esta madre no existe.
Lo que sí existe son las Malasmadres, mujeres reales con mucho sueño, poco tiempo, alergia a la ñoñería y ganas de cambiar el mundo o al menos de darlo todo en el intento.
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desmitificar la maternidad y romper el mito de «la madre perfecta» con Laura Baena. -
De la gestión del tiempo a la efectividad personal
Productividad, eficiencia, gestión del tiempo, eficacia, efectividad, desempeño… ¿Sabes qué significan esta palabras y, más importante, cómo y cuándo te van bien estas técnicas?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás las diferencias entre la gestión del tiempo, la productividad personal y la efectividad personal. -
Sé la jefa de tu vida
¿Cuántas veces has pensado en volver a ser la «jefa de tu vida»?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás los pasos personales y profesionales para retomar el control de tus días y sus noches de la mano de «Charuca». -
Cómo empezar el día con el pie derecho
Dicen que los primeros momentos de tu día determinan cómo será el resto de la jornada. ¿Te gustaría comenzar tus días con energía, propósito y enfoque?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo una rutina de tan solo 5 minutos puede cambiarlo todo. -
Sube los peldaños hacia tu felicidad
¿Eres feliz? ¿Tienes éxito? Probablemente has contestado que sí, pero seguramente también te gustaría ser un poco más feliz y tener un poco más de éxito. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo subir, peldaño por peldaño, hacía tus objetivos con Anxo Pérez.
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