Metabolismo al 100

Metabolismoal100
  • 5.0 (1)
  • NUTRICIÓN
  • CADA SEMANA

Bienvenidos al podcast Metabolismo al 100, soy Ricardo Rosero, médico internista y endocrinólogo. Aquí encontrará la información médica para optimizar su salud y bienestar. Co-anfitrión el comunicador Caluca Marroquín.

  1. 25/04/2025

    Ayuno intermitente vs Alimentación Intuitiva: Qué dice la ciencia?

    Hoy hablamos sobre metabolismo, ayuno intermitente, alimentación intuitiva, hábitos saludables, nutrición, salud, bienestar, cultura alimentaria, cambios de hábitos, salud mentalSound Bites Chapters 00:00 Reencuentro y Nuevos Comienzos03:16Desafíos Personales y Hábitos de Vida 06:19 La Realidad de los Pacientes y la Alimentación08:26Jet Lag Metabólico 09:27 Culturización y Adaptación Alimentaria 12:07 Ayuno Intermitente vs. Alimentación Intuitiva 17:58 Los Mandamientos de la Alimentación Intuitiva 24:22 Relación Emocional con la Comida 28:46 Conflictos familiares y la percepción de la comida 30:18 Introducción al ayuno intermitente 32:10 Tipos de ayuno intermitente 34:07 Estudios sobre la frecuencia de comidas 37:21 Diferenciando hambre de ansiedad 43:11 Comparación entre ayuno intermitente y nutrición intuitiva 50:24 Conclusiones y reflexiones finales

    55 min

  2. 31/10/2024

    La obesidad y el síndrome de ovario poliquístico están interrelacionados.

    En esta conversación hablamos sobre la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico, explorando sus síntomas, diagnóstico y tratamientos. Se discuten los métodos anticonceptivos y su impacto en la salud hormonal de las mujeres, así como la importancia de la alimentación y el ejercicio en la regulación hormonal. Damos recomendaciones prácticas para mejorar la salud y el bienestar femenino.

    1 h

  3. 25/10/2024

    Valen la pena los Medicamentos Antiobesidad?

    En este episodio, se discuten los medicamentos para la obesidad, su evolución, la influencia de los famosos en su uso y los mecanismos de acción detrás de estos tratamientos. Se exploran los avances en la investigación y la importancia de un enfoque médico en el uso de estos medicamentos. En esta conversación se discuten los avances en tratamientos para la obesidad, incluyendo inyecciones de ejercicio y medicamentos. Se enfatiza la importancia de la prevención, la disciplina y el cambio de hábitos en el tratamiento de la obesidad. También se abordan los costos de los tratamientos y su relación con las políticas de salud pública, así como el perfil ideal de pacientes que deberían utilizar estos medicamentos. En esta conversación se abordan temas cruciales sobre la salud, la obesidad y el uso de medicamentos. Se discute la importancia de la actividad física, la prevención a largo plazo en políticas de salud, y el perfil del paciente en relación con el uso de medicamentos. Además, se enfatiza la necesidad de educación y cambio de hábitos, así como la disciplina y responsabilidad en el uso de medicamentos. Los participantes comparten sus experiencias y reflexiones sobre las dificultades que enfrentan las personas en su camino hacia una vida más saludable.

    1 h y 2 min

  4. 11/10/2024

    Tengo que dejar la grasa si tengo hígado graso?

    Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca

    49 min

  5. 20/09/2024

    MITOS DE LAS ABUELITAS: Hacer abdominales reduce la grasa?

    Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca

    54 min

  6. 05/09/2024

    Secretos de las Abuelitas

    Esta semana con Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca

    1 h y 4 min

  7. 28/08/2024

    Cuál es el mejor ejercicio para el metabolismo?

    Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Camilo Camargo y Caluca

    1 h y 1 min

  8. 14/08/2024

    Qué hacer para ganar masa muscular?

    Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Camilo Camargo y Caluca.

    54 min
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Acerca de

Bienvenidos al podcast Metabolismo al 100, soy Ricardo Rosero, médico internista y endocrinólogo. Aquí encontrará la información médica para optimizar su salud y bienestar. Co-anfitrión el comunicador Caluca Marroquín.

Información

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    Metabolismoal100
  • Años de actividad
    2021 - 2025
  • Episodios
    78
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    © Metabolismoal100
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