6 episodios
Vivir o sobrevivir.. con Ansiedad Y Depresión Cony Padilla
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- Educación
Este es un podcast de una chica que vive o sobrevive su dia a dia con depresión y ansiedad.. es contar su historia y si algo de lo que ella que aprendió y sigue aprendiendo.. te sirve.. lo puedas poner en práctica.. para salir delante.
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Cuando te da una crisis de desesperación
En noviembre tuve una crisis que era nueva pues me temblaban mis manos.. Pero hay angeles en forma de personas que sin juzgarte o criticarte estan ahi para ti.. Ayudando diciéndote aqui estoy contigo😇🤗
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Ayudando con lo que ami me sirvo..
Una de las principales actividades que me ayudaron es el agradecer y el ver lo que si me ayuda para sobrevivir o vivir con la ansiedad y la depresión..
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Después del enojo
Alguna vez te has enojado tanto que en vez de sacarlo.. simplemente lloras.. de desesperación.. así me paso a mí..
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La ansiedad y sus síntomas
La ansiedad tiene varias manifestaciones y en cada persona se dan distintos síntomas identificarlos y buscar sobrellevarlos dando la técnica que ami me sirvió.. lo importante es que lo intentes cuantas veces sea necesario para vivir o sobrevivir con esta enfermedad.
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Conociendo un poco de como comencé con depresión y ansiedad
En este episodio hablo de como comenzó mi ansiedad y depresión; y como decidí dar batalla a estas enfermedades.
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Avanzando con la depresión y la ansiedad
Hola solo para presentar un poco de lo que es vivir dia a dia con la depresión y la ansiedad.. este es uno de la serie de podcast que ire subiendo para dar a conocer que es? como se siente? y como sobrellevo el vivir a diario con esto.. y que tal vez pueda ayudarte en algo.. 😊🤗