313 episodios

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. La psicóloga Ana Arizmendi  comparte reflexiones y recursos sobre la relación con la comida y el cuerpo. ¿De qué tiene hambre tu vida?®  es una Marca Registrada. 

¿De qué tiene hambre tu vida‪?‬ Ana Arizmendi

    • Salud y forma física
    • 4.7 • 19 calificaciones

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. La psicóloga Ana Arizmendi  comparte reflexiones y recursos sobre la relación con la comida y el cuerpo. ¿De qué tiene hambre tu vida?®  es una Marca Registrada. 

    340 - Rituales de inicio de año

    340 - Rituales de inicio de año

    Te comparto 10 rituales para iniciar el año 

    Taller Diseña la Vida que se te antoja
    https://www.anaarizmendi.com/dva

    Video Frasco de Logros
    https://youtu.be/XTpk-LxX9Fg?si=WjNtNwytJIghTSjQ

    Otros episodios sobre rituales:
    108 - Rituales de cierre de año
    164 - Rituales de cumpleaños
    190 - Ritual de Medio año
    192 - No es el Universo, es tu cerebro
    325 - Rituales para cerrar una década



    Support the show

    • 39 min
    339 - Trauma vicario

    339 - Trauma vicario

    Episodios recomendados:
    193 - Fatiga por compasión 
    230 - Culpa por sentirte bien 
    334 - Destellos de felicidad 




    TERAPIA
    https://www.anaarizmendi.com/consulta
    Support the show

    • 20 min
    338 - Beneficios psicológicos del Altar de Muertos

    338 - Beneficios psicológicos del Altar de Muertos

    Episodios recomendados:
    254  - La comida es un puente
    315  - Platillos legado

    TERAPIA
    https://www.anaarizmendi.com/consulta



    Support the show

    • 16 min
    337 - Conecta con tu Bruja Interior

    337 - Conecta con tu Bruja Interior

    TALLER SANAR LA HERIDA DE LA BRUJA
    https://www.anaarizmendi.com/bruja

    CONECTA CON RUBÍ:
    Instagram
    YouTube

    Episodio para complementar:
    323 - La herida de la Bruja


    Support the show

    • 43 min
    336 - Gestionar las emociones agradables

    336 - Gestionar las emociones agradables

    Episodios recomendados:
    214 -Tu Alimento Maestro
    288 - Gestionar la esperanza

    TERAPIA
    https://www.anaarizmendi.com/consulta



    Support the show

    • 13 min
    335 - Suavizar la voz autocrítica

    335 - Suavizar la voz autocrítica

    Inscríbete al Taller Mindfulness y Autocompasión
    https://www.anaarizmendi.com/mac
    Support the show

    • 39 min

Reseñas de clientes

4.7 de 5
19 calificaciones

19 calificaciones

Angora 8 febrero ,

Gracias por enseñarme a Aceptar mi peso no a resignarme

Gracias Ana, te sigo desde Costa Rica. Este episodio 79 me hizo escribir esta carta a mi otra yo, que estaba resignada a los 10 kilos de sobre peso que la atormentaba. Te la comparto para decirte que esa conexión al lado de tu micrófono cuando nos hablas SI nos conectas y llegas a nuestro corazón y alma que mueve el motor de todo lo demás...
"Aceptar no es igual a Resignar. Acepto mi cuerpo, mi peso y mi sobre peso. No lo critico, no lo odio, solo describo los hechos que me han llevado hasta aqui.
Mi paz me empodera para tomar mejores decisiones. Esta aceptación me lleva a la acción de cambiar, de ser feliz, de llenarme de energía. Tomo la decisión de ver las cosas como son para cambiarlas sin juzgarme y sin resignarme. Acepto que este es el inicio del cambio.
No niego mi sobre peso, ni el colesterol, triglicéridos, ácido úrico y el tremendo dolor de espalda y de autoestima baja que a partir de hoy empiezan a ser cosa del pasado..
Comer ya no será un vicio, será un acto de amor para conmigo, para nutrirme y ser feliz porque me amo.
Voy a conseguir bajar de peso a largo plazo, será lento pero seguro porque no me voy a devolver. No utilizaré dietas restrictivas que me hacen desear y pelearme con mi peso.
Mis pensamientos serán compasivos y amorosos para mi, tendré paciencia y acepto mi condición para cambiarla. Echo las culpas y resentimientos para conmigo a la basura; yo quiero ELEGIR mejores hábitos para ser feliz y fuerte.
No quiero sufrir en el proceso, lo quiero disfrutar, cero verguenza, cero pena y dolor...eso no me ayuda solo me distrae...
Me perdono por las malas decisiones que me han traido hasta aqui, con compasión me regreso a conseguir mis sueños...me ocupo de mi sobre peso pero no le daré la fuerza de convertirse en un problema...solo me ocuparé de resolverlo y disfrutar de la vida que me merezco..."
Angora

Bendiciones Ana

Top podcasts en Salud y forma física

La cuarta es la vencida
Laura Arias
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Psi Mammoliti
Durmiendo
Dudas Media
EresInteligente Podcast
EresInteligente
En terapia con Roberto Rocha
Roberto Rocha
Medita con Tara
HER

También te podría interesar

Se Regalan Dudas
Dudas Media
Medita Podcast
Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Psi Mammoliti
En terapia con Roberto Rocha
Roberto Rocha
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
Aislinn Derbez
Siempre hay flores
Daniela Guerrero | Genuina Media