714 episodios

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Despertando Podcast Despertando + Durmiendo

    • Sociedad y cultura
    • 4.9 • 67 calificaciones

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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    Afirmaciones para una vida abundante - Día 343 Año 2

    Afirmaciones para una vida abundante - Día 343 Año 2

    Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudarán a conectar con la gratitud y la abundancia para apreciar todo lo que ya tenemos y abrir nuestro corazón para lo que viene.
    En este episodio hablamos de:
    Reconocer lo que ya tenemosAgradecer los regalos que la vida nos ha dadoAbrirnos a las oportunidades del día a día
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    • 5 min
    Mereces la más bonita historia de amor - Día 342 Año 2

    Mereces la más bonita historia de amor - Día 342 Año 2

    Hoy hacemos un ejercicio de visualización para construir nuestra historia de amor ideal y recordamos que ese es exactamente el tipo de amor que merecemos experimentar.
    En este episodio hablamos de:
    La fuerza del amorNo conformarnos con amores a mediasAbrir nuestro corazón a recibir el amor más bonito del mundo
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    • 6 min
    Sanar no significa que hay algo malo en ti - Día 341 Año 2

    Sanar no significa que hay algo malo en ti - Día 341 Año 2

    Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que crecer y evolucionar solo nos suma en el camino.
    En este episodio hablamos de:
    El proceso de sanar nuestras heridasEl poder del amor propio y la autocompasiónNo juzgarnos por nuestro dolor y nuestros errores
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    • 6 min
    ¿Cómo puedo manejar los celos? - Día 340 Año 2

    ¿Cómo puedo manejar los celos? - Día 340 Año 2

    Hoy vemos a los celos desde una perspectiva distinta, reconocemos que no son tan malos como creemos y buscamos formas más sanas de relacionarnos con ellos.
    En este episodio hablamos de:
    No existen las emociones buenas ni malasLos celos te recuerdan lo que es importante para tiReconocer cuando algo surge por estímulos externos y cuando es resultado de una herida nuestra
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    • 5 min
    Dejar de responsabilizarte de otras personas - Día 339 Año 2

    Dejar de responsabilizarte de otras personas - Día 339 Año 2

    Hoy reconocemos que hay veces que priorizamos las necesidades de otras personas y nos olvidamos de las nuestras, así que intentamos entender por qué lo hacemos y qué podemos hacer para ser nuestra prioridad número 1.
    En este episodio hablamos de:
    Querer ayudar a otras personas para sentirnos mejor con nosotros mismosLos límites como herramienta de amor propio y autocuidadoEl amor propio no es egoísmo
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    • 5 min
    ¿Cómo tener claridad mental? - Día 338 Año 2

    ¿Cómo tener claridad mental? - Día 338 Año 2

    Hoy buscamos formas de tomarnos un momento para respirar y liberar un poco nuestra mente para poder tener más claridad al momento de caminar por la vida.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo saturamos nuestra mente todos los díasHacer una cosa a la vezLa importancia del silencio para la mente
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    • 6 min

Reseñas de clientes

4.9 de 5
67 calificaciones

67 calificaciones

Nana_2016 ,

Despertando con intención

Este podcast es una excelente herramienta para aquellos que estamos en el camino de la superación personal y aprendiendo a vivir el día a día. Me encanta porque en 5 minutos planta la semilla de vivir con intención, nos invita a reflexionar y a ver las áreas de nuestra vida que podemos mejorar.
Con tan solo 4 episodios que he escuchado ya tengo a Despertando dentro de mi rutina diaria. Muchas gracias por un excelente podcast!

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