Despertando Podcast Despertando + Durmiendo

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que nos ayudarán a conectar con la gratitud y la abundancia para apreciar todo lo que ya tenemos y abrir nuestro corazón para lo que viene.
En este episodio hablamos de:
Reconocer lo que ya tenemosAgradecer los regalos que la vida nos ha dadoAbrirnos a las oportunidades del día a día
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Hoy hacemos un ejercicio de visualización para construir nuestra historia de amor ideal y recordamos que ese es exactamente el tipo de amor que merecemos experimentar.
En este episodio hablamos de:
La fuerza del amorNo conformarnos con amores a mediasAbrir nuestro corazón a recibir el amor más bonito del mundo
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Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que crecer y evolucionar solo nos suma en el camino.
En este episodio hablamos de:
El proceso de sanar nuestras heridasEl poder del amor propio y la autocompasiónNo juzgarnos por nuestro dolor y nuestros errores
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Hoy vemos a los celos desde una perspectiva distinta, reconocemos que no son tan malos como creemos y buscamos formas más sanas de relacionarnos con ellos.
En este episodio hablamos de:
No existen las emociones buenas ni malasLos celos te recuerdan lo que es importante para tiReconocer cuando algo surge por estímulos externos y cuando es resultado de una herida nuestra
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Hoy reconocemos que hay veces que priorizamos las necesidades de otras personas y nos olvidamos de las nuestras, así que intentamos entender por qué lo hacemos y qué podemos hacer para ser nuestra prioridad número 1.
En este episodio hablamos de:
Querer ayudar a otras personas para sentirnos mejor con nosotros mismosLos límites como herramienta de amor propio y autocuidadoEl amor propio no es egoísmo
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Hoy buscamos formas de tomarnos un momento para respirar y liberar un poco nuestra mente para poder tener más claridad al momento de caminar por la vida.
En este episodio hablamos de:
Cómo saturamos nuestra mente todos los díasHacer una cosa a la vezLa importancia del silencio para la mente
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