204 episodios

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

Medita Podcast Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 3 valoraciones

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

    Meditación para aterrizar en ti y abrazar lo que eres, guiada por Mar del Cerro. MDT202

    Meditación para aterrizar en ti y abrazar lo que eres, guiada por Mar del Cerro. MDT202

    Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo preparada para ti una meditación fantástica que te ayudará a aterrizar y abrazar este maravilloso ser que eres.

    Yo sé que a veces nos gana la prisa, el querer correr para todos lados, nos gana estar para todos y dejar de estar para nosotras, si sientes algo así o exactamente esto, está sesión es para ti.

    • 14 min
    El mantra que me salvó de perder la cabeza en un terremoto, con Mar del Cerro. MDT201

    El mantra que me salvó de perder la cabeza en un terremoto, con Mar del Cerro. MDT201

    Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una historia muy personal, uno de los momentos en los que me di cuenta lo importante que es tener herramientas de calma para momentos difíciles y que compartir estas herramientas era lo que estaba destinada a hacer.

    • 7 min
    Los aciertos y fracasos de Medita Podcast y mardelcerro.com. Entrevista con Mar del Cerro. MDT200

    Los aciertos y fracasos de Medita Podcast y mardelcerro.com. Entrevista con Mar del Cerro. MDT200

    En el episodio 200 sedo las riendas de Medita Podcast a una persona muy especial que liderará hoy la entrevista para que puedas conocer de verdad quién está detrás de tu podcast de meditación favorito ;)

    • 54 min
    ¿Desde dónde estás formulando tu vida, desde el amor o desde el miedo? Extracto de la sesión #047 con Ana Arizmendi. MDT199

    ¿Desde dónde estás formulando tu vida, desde el amor o desde el miedo? Extracto de la sesión #047 con Ana Arizmendi. MDT199

    Te has preguntado desde dónde actúas, planteas tus metas y objetivos, desde dónde has creado tu vida.
    En esta sesión Ana Arizmendi nos cuenta que hay dos formas de hacerlo, desde el miedo y desde el amor, y nos comparte formas de conectar con nosotras para alinearnos siempre a nuestra energía de amor.

    • 8 min
    Meditación para despertar la compasión en nuestros corazones. MDT198

    Meditación para despertar la compasión en nuestros corazones. MDT198

    Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo preparada para ti una meditación hermosa, inspirada en la sesión #196 en la que Ricard Rotllan nos compartió su meditación favorita para despertar la compasión.

    • 21 min
    Meditar es una práctica de amor propio, con Mar del Cerro. MDT197

    Meditar es una práctica de amor propio, con Mar del Cerro. MDT197

    Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré mi respuesta a la gran pregunta “¿qué es meditar?” y sólo me tomó 4 años y 200 episodios de Medita Podcast para dar con esta respuesta que seguramente seguirá evolucionando y creciendo.

    • 6 min

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