MIRADA AL INTERIOR Rebe Contreras

En este audio te acompaño en caso de elegir la práctica en formato de 11 minutos (2 mindfulness/respiración consciente, 6 de journaling , 3 meditación/activación de cierre).

Te recuerdo que la frase o enunciado activador lo comparto cada día desde las stories en IG @mirada.al.interior

En este audio te acompaño en caso de elegir la práctica en formato de 5 minutos (2 de mindfulness/respiración consciente + 3 de journaling).

Te recuerdo que la frase o enunciado activador lo comparto cada día desde las stories en IG @mirada.al.interior

RETO 100 DÍAS DE MIRADA AL INTERIOR a través del journaling terapéutico.   IG: @mirada.al.interior   #100diasmiradaalinterior

En este episodio te comparto los detalles de lo que será el nuevo reto al que mi alma ha dicho sí para cerrar el año 2022 (energía 6 de amor, esencia), prepararnos para ese 2023 (7 - claridad) y seguir juntos en este camino del despertar y expansión de la conciencia.

No importa el momento en el que lo inicies, si estás acá es porque hay un regalo para ti. Suelta y confía. Disfruta el proceso. Y empieza a corear tu realidad desde el autentico amor y reconexión con el verdadero propósito de tu alma.

Tiempos siempre perfectos, ni antes, ni después.

Abrazo gigante, 

Rebe

En este episodio te cuento un poco sobre esta energía tan especial que desciende a la Tierra cada 21 de diciembre, su origen y algunas ideas para aprovechar el momento para darle poder a tus intenciones para el año venidero desde un estado más puro y elevado. 

Simplicidad como base para el bienestar físico, mental y emocional.

Principios de una mente esencialista.

Menos pero mejor.

En esta meditación conectaremos con nuestra fortaleza interior y con nuestro yo futuro, quien nos entregará mensajes valiosos para materializar lo que más anhelamos y fluir por la vida con amor, confianza y determinación.