Tengo un Plan Sergio Beguería y Juan Domínguez
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- Economía y empresa
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Un podcast para gente emprendedora e inconformista. Nos vemos todos los lunes a las 12am con empresarios de éxito y expertos en distintas áreas que nos darán herramientas para crecer en nuestra vida.
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Psicóloga de Perder Peso: 7 Hábitos para Mejorar tu Relación con la Comida y Estar en Forma
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:20 ¿Qué es el Hambre Emocional y cómo detectarla?
03:59 ¿Qué emociones nos hacen comer sin pensar?
05:37 ¿Qué problemas puede generar el hambre emocional?
08:10 Como una persona llega a tener sobrepeso realmente
10:00 Claves para saber que te hace comer en exceso
13:42 ¿Cómo detectar un Hambre falsa?
15:07 Pregúntate cómo te vas a sentir después de comer
19:08 ¿Qué te lleva a querer acabar el plato?
21:06 El síndrome del buffet libre ¿Qué es?
23:10 El ayuno intermitente ¿Produce aún más ansiedad por comer?
27:03 Hacks y Hábitos para llevar una alimentación más saludable
29:00 Comer rápido ¿Es tan malo como dicen?
32:26 ¿El postre siempre es hambre emocional? La tradición del postre
37:29 El hábito de comer pan en cada comida
38:13 El plato de Harvard ¿Qué es?
40:22 “Yo tuve una relación disfuncional con la comida”
42:11 “Me di cuenta de que necesitaba un psicólogo no un nutricionista”
46:43 ¿Qué da significado a tu vida?
49:00 ¿Qué tipos de trastornos alimenticios existen?
51:22 “Si padeces algún trastorno alimenticio pide ayuda profesional”
52:19 Mindful eating estar presente mientras comes
54:40 ¿Cómo vivió Hada el ser madre?
58:42 Cómo conseguir aceptar tu cuerpo
01:00:10 ¿Cómo afectan las redes sociales a las inseguridades con nuestro cuerpo?
01:10:01 ¿Puedes nacer con predisposición a que no te guste un alimento?
01:13:13 Conclusiones y final de Episodio
🔵 ¿Quiénes somos?
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
00:58 Lo que he crecido post podcast en 6 meses = crecimiento en 3 años
01:25 ¿A qué se dedica Oscar Subirana? ¿Cuáles fueron sus inicios?
07:07 ¿Cómo has ido creando tu equipo?
10:48 “En Black Friday no duermo nada”
12:57 ¿Cómo saber realmente que la campaña publicitaria de mi negocio está funcionando?
15:45 ¿Con cuánta antelación se prepara una campaña de Black Friday?
17:20 ¿Cómo aumentar el ticket medio de tu producto?
19:14 ¿Cuánto dinero hay que invertir en publicidad?
24:55 ¿Cómo hago un buen anuncio para conseguir una venta?
28:08 Qué red social funciona mejor para publicidad
30:49 Empresas con las mejores campañas de publicidad (Lo casero funciona mejor)
32:24 ¿Todo el mundo debería tener una Marca Personal?
44:32 ¿Cómo facebook tiene tus datos?
52:23 ¿Cuál es el futuro del marketing digital?
01:00:27 ¿Cómo es la organización de Óscar para ser productivo? 0
01:01:38 “Me diagnosticaron el peor estrés que hay”
01:11:43 ¿Qué te motiva a seguir?
01:15:08 “Haz más clientes no más ventas”
01:18:15 ¿Te han limitado alguna vez tus amigos de toda la vida?
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Cómo Aprovechar la IA y cómo No Quedarte Atrás en esta Revolución
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
04:21 Diferencia entre Realidad Aumentada y Realidad Mixta
05:39 ¿Podremos llevar unas gafas así en nuestro día a día?
07:23 ¿Qué van a suponer las Apple Vision Pro en el futuro?
10:20 ¿Desaparecerá el cine debido a esto?
12:28 ¿Cómo puedo ser más productivo con estas gafas? personalizar tu casa
15:01 ¿Cómo afectará esto a las relaciones sociales? ¿Nos aislaremos?
21:45 Rayvan stories 2 ¿El futuro de las redes sociales?
22:52 La IA y los idiomas
23:50 ¿Qué oportunidades de negocio abre todo esto?
26:55 Gemelo Industrial ¿Se usarán las gafas en una fábrica? (Meta Quest 3)
28:22 ¿Cómo puedes aprovechar toda esta ola tecnológica para el futuro?
31:44 “Me das tu iris y te pago 400 euros al mes”
33:54 “La IA es la tecnología que más rápido ha crecido de la historia”
34:22 La realidad Mixta y el Fútbol
36:39 No tengas miedo a la IA es un potenciador
43:32 La nueva era de la tecnología
46:47 IA y chat GPT ¿Hay que poner barreras?
49:24 ¿Cómo protegernos de las estafas por IA?
51:26 Ellon Musk y el Neuralink ¿Qué es y cómo nos puede ayudar?
53:14 Hay una guerra de Humanodides planeada
55:42 Teoría agenda 2030
59:08 ¿La agenda 2030 nos quiere manipular?
01:08:40 ¿Dejaremos de conducir dentro de poco? Vehículos Autónomos
01:11:33 ¿Puede haber IA que tome decisiones de poder y nos gobierne?
01:14:28 ¿Qué IQ tiene la IA?
01:21:10 ¿Simular a tu pareja con IA?
01:22:06 Los robots y la futura vida sexual
01:23:45 ¿Pueden crearse influencers con IA?
01:27:09 Conclusiones y Final de Episodio
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Masterclass de Empresa: Cómo Venden 1.000.000 de Burgers Sin Restaurantes
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:23 “Recorrimos 30k kilómetros y vendimos 1.000.000 de Hamburguesas”
02:09 No somos cocineros “Así surgió Champions Burger”
04:24 ¿Qué es Champions Burger?
07:57 ¿Cómo fue la evolución de Champions Burger?
09:17 “Hamburguesería Hundred” lo que no consiguió en un año…
13:45 ¿Cuánto factura Champions Burger en su primer año?
22:26 “Ahora empieza a dormir el día de antes del evento”
26:30 ¿A las hamburgueserías les sale rentable esta competición?
31:17 ¿Cuánto factura 1 sola hamburguesería en los 11 días que dura el evento?
33:26 Nadie había vendido 1000 hamburguesas y ahora es lo normal
37:09 ¿Qué hamburguesas venden más en la Champions Burger?
39:53 ¿Cuál es la historia de los fundadores?
47:46 En 2022 facturamos 1 millón y en 2023 15 millones
59:52 La competencia ¿Pueden imitar la competición?
01:04:06 “Todo los malo que nos ha pasado nos ha hecho crecer como emprendedores”
01:07:33 “La cara oscura de la moneda, ver menos a la familia”
01:15:50 “El dinero no lo es todo cuando te tienes que ir 10 meses fuera de casa”
01:18:59 ¿Cuáles son las cualidades humanas que más valoráis?
01:19:34 “Hemos recibido puñaladas por todos lados”
01:22:43 ¿Para cuando Champions Pizza?
01:24:19 “Ibai organizando eventos es..”
01:30:04 ¿Qué sabor de hamburguesa se vende más?
01:34:03 Conclusiones y Final de Episodio
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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
2:40 Los nuevos retos deportivos de Sergio
05:27 La paciencia y los deportes de resistencia ¿Como afectan?
06:41 Los momentos más felices van a ser…
11:40 “Hay mucha gente actualmente que no sabe porque emprende”
13:45 Habilidades para conseguir la libertad financiera y poder delegar
19:27 Tema de actualidad: Bitcoin
21:01 “Serás millonario antes invirtiendo en tu conocimiento”
23:22 “Es importante tomar decisiones correctas aunque el resultado sea incorrecto”
25:44 ¿Cómo aprende Sergio y desarrolla nuevas habilidades?
31:49 ¿Dónde está realmente la felicidad? (José Elías)
38:13 ¿Después de conseguir éxito y dinero que te hace feliz?
41:12 ¿Cómo nos preparamos para hablar delante de 4000 personas?
51:38 ¿Imaginaban Juan y Sergio así el éxito o están defraudados?
01:00:31 Pregunta suscriptor: ¿Qué es más cierto buscar tu pasión o hacer todo lo que hagas con pasión?
01:03:15 ¿Por qué Sergio y Juan se mudaron a Andorra?
01:05:20 Conclusiones y final de Episodio
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Maestro Espiritual: Cómo Dominar tu Mente y Tener Paz Mental a Diario
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Youtube: https://www.youtube.com/@Vikrampal-Gong
Web: https://vikrampal.es/
Libro 📖: https://www.casadellibro.com/libro-terapia-para-uno-mismo/9788419248442/13570637
MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:03 Ejercicio de meditación
07:10 ¿Qué se puede llegar a conseguir gracias a la meditación?
08:56 “Somos seres humanos no personas”
11:59 “Las religiones son excluyentes”
14:21 Si no entiendes la muerte..
16:21 ¿Somos inmortales?
17:39 “La vida es un juego te diviertes cuando conoces las reglas”
17:51 Esto aprendí acompañando a personas a la muerte
21:03 La ley de karma
23:14 “Tenemos 70000 pensamientos cada día”
25:22 ¿Cómo te sientes cuando encuentras tu propósito?
30:20 El ego ¿Porque fracasan las parejas?
32:20:12 ¿Dices te amo o te quiero?
36:53 Hábitos para controlar nuestros pensamientos
54:57 Nuestra sociedad está enferma
55:33 ¿Cómo fue el despertar de conciencia de Vikrampal?
01:05:15 ¿Cuánto tiempo recomiendas meditar al día?
01:06:02 ¿Qué hay en una sala de meditación?
01:06:37¿Por qué se separan tantas parejas en la actualidad?
01:09:46 ¿Podemos elegir a una pareja de forma correcta?
01:10:01 “El corazón tiene neuronas”
01:12:47 “Hacen falta 3 cosas para cambiar el mundo”
01:17:52 ¿Cómo llegas a confiar en ti mismo?
01:18:44 ¿Qué es la felicidad?
01:22:52 El amor de un hijo vs el de tu pareja
01:24:20 ¿Qué significa la muerte?
01:25:16 La reencarnación ¿Podríamos sentir vidas anteriores?
01:28:34 ¿El silencio existe realmente?
01:30:36 La muerte solo duele al que se queda
01:31:02 Conclusiones y Final de episodio.
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