TRICHARLAS StefyIbuado

¡Hola!
En el episodio de esta semana van a escuchar a Daniela Andrade - Triatleta y Coach que vive en Lima, Perú.
Durante nuestra charla van a escuchar sobre:
-         Las pruebas metabólicas en reposo y en actividad
-         La narrativa interna que nos puede llevar al autosabotaje
-         Un poco sobre la historia de Dani
La frase que se quedó pendiente en el min 4 es: "Sin datos solo eres una persona dando una opinión... " 💪💪💪
Si quieres saber más sobre los exámenes metabólicos te invito a escuchar el episodio 107 con Chris Harrison https://open.spotify.com/episode/1y1hCh8WG8c8TPCrEJ4AbC?si=R7dIMfz7TYGpiPGt7l1q3g
También hablamos sobre Ale Bentin quien es psicóloga y pueden escuchar de su historia en el episodio 34

Para seguirla les dejo su enlace de IG:
https://www.instagram.com/dandrade2/
¡Esperemos que disfruten el episodio!
Stef

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¡Hola!
Esta semana les traigo a una invitada que espere un buen rato para tener con ustedes y además con un tema muy interesante sobre todo para las mujeres.
Los que quieran conocer un poco mas de Claudia les dejo el enlace con su ABOUT ME: https://clauzaragozam.com/about-ba
En el episodio mencionamos a la primera mujer en correr un maraton: es Kathrine Switzer
Aquí su Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Kathrine_Switzer
Durante nuestra charla vas a escuchar sobre:
·      Las Mujeres no somos Hombres chiquitos
·      Fases Hormonales y como usarlas para tu desempeño
·      Que pasa en la perimenopausia y postmenopausia para tu perfomance
·      Las 3 P donde cambia tu cerebro (Pubertad, Parto y Post Menopausia)
·      Tips de alimentación y entrenamiento
Si te interesa el curso Cohorte de Hackea tus Hormonas te puedes registrar aquí: https://clauzaragozam.com/hackeatushormonas
 
¡Espero que disfruten el episodio!
Saludos,
Stef

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Hola!
En el episodio del día de hoy les presento a Arlette González, triatleta PRO Mexicana. Arlette es nutrióloga de profesión y ahora lo combina con su vida de triatleta Elite de largas distancias.
Arlette tiene una experiencia de vida que cambia un poco la idea de que se tiene que hacer para llegar a ser PRO. Ella comenzó relativamente tarde con el triatlón pero su constancia y disciplina la han llevado lejos. Además esa nueva y creciente pasión la ha llevado a decidir aventurarse a buscar competir como PRO.
Escuchen el episodio para conocer los detalles. También los invito a seguirla en IG en su perfil:
https://www.instagram.com/arlett_16/
En el episodio hacemos mención de otros episodios donde se habla de la depresión deportiva y esos son:
Episodio 134 – Con Marcos Reyes
Episodio 133 – Con Carlos Arcadia
Saludos,
Stef

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¡Hola!
En el episodio de esta semana van a conocer a Amalia Sánchez.
Amalia es arquitecta, profesora de natación y triatleta destacada en Grupos por Edad.
En nuestra charla Amalia nos comparte como comenzó con el deporte a temprana edad y eventualmente en la adolescencia llego al triatlón. Amalia participo en varias olimpiadas juveniles, copas del mundo e inclusive a aspirar a Juegos Olímpicos.
Vayan a escuchar el episodio para conocer los detalles.
También conversamos sobre su ultimo Ironman  en Texas - donde obtuvo el mejor tiempo de Mexicana y su calificación al próximo Campeonato Mundial de IRONMAN.
Les comparto el IG de Amalia para que puedan seguir su trayectoria:
https://www.instagram.com/amalita91/
Saludos, Stef

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¡Hola!
En el episodio de esta semana tenemos de invitado especial a Miky Torres de Hermanos de Fuerza.

Psicólogo especialista en adiccionesCoach en Hermanos de Fuerza by EvenPodcast Host en Hermanos de Fuerza Les dejo los enlaces a sus páginas para más información: https://linktr.ee/mikytorres
Miky tiene una historia muy inspiradora donde nos cuenta como paso de vencer la adicción a ser Ironman.
Vivir en países latinos donde la vida social gira entorno al alcohol lo hace complicado para jóvenes no solo no caer en eso, sino también de no regresar. Esto ultimo impulso a Miky a buscar como ser una fuente de contribución para ayudar a otros, no solo a través de sus estudios sino también con su ejemplo y plataformas de coaching/podcast.
El deporte fue una parte esencial para darle un enfoque a vivir fuera de la adicción y ser un ejemplo e inspiración de lo que es posible.
En algunas partes del episodio mencionamos el resumen de IM Texas que pueden escuchar en el episodio 146 https://open.spotify.com/episode/4I6wkr0XlIoHappQ3QRRhe?si=a8a9444483b24e7d
Estoy segura de que van a disfrutar mucho esta charla y compartir.
¡Saludos!
Stef

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¡Hola!
En esta ocasión les traigo un episodio donde van a escuchar el post race recap del Ironman Texas que se llevó a cabo el día 27 de Abril 2024 por parte de Hans Meiners (Episodio 145) , Miky Torres (Episodio 147 que se estrenará la próxima semana) y Roberto Fantini.
Si han pensado en hacer esta carrera, aquí podrán quedarse con una impresión de lo que fue este año.
Estamos seguros de que lo disfrutaran tanto como nosotros al grabarlo.
 
Saludos,
Stef

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