9 episodios
Yoga y Estilo De Vida Belén Guerra
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- Religión y espiritualidad
Te animás a que meditemos junt@s y que compartamos experiencias de la vida?
Compartiré con vos meditaciones y consejos para que aprendas a disfrutar la vida por lo que realmente es, en un maravilloso viaje hacia tu interior.
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Breve meditación para reconocernos parte de la naturaleza, agradecer y conectarnos con ella.
Vamos a encontrar la música que se crea entre los sonidos de la naturaleza y nuestro cuerpo, que también es parte de ella.
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¿Kéfir? ¿Qué es y cómo lo cuido?
Para quienes están pensando en conseguir kéfir o para los que ya tienen en sus casas, acá van algunos consejos 😊😊
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Conciencia corporal: ¿realmente conoces tu cuerpo?
En unos minutitos vas a poder relajarte y detectar diferentes partes de tu cuerpo, que muchas veces ignoramos tener.
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Adoptá una buena postura corporal ahora!
Pasamos horas llevando a cabo nuestras actividades cotidianas, de ocio o de trabajo, sin prestar atención a nuestra postura corporal. En este podcast te cuento cómo adoptar una buena postura, estés donde estés.
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Pausas activas en el horario laboral
La importancia de implementar pausas activas en las 6, 8 o 9 horas de trabajo en la oficina.
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Por qué SI podés practicar Yoga?
En este Día Internacional del Yoga te acerco brevemente los motivos por los cuales la práctica de Yoga es universal. Quien quiera puede dar sus primeros pasos por este bello camino! Gracias por estar ahí!