‍♀️¿Te cuesta perdonar? Aprende 3 preguntas para salir del resentimiento Un shot de bienestar

En este episodio hablamos del perdón.
Cuando somos afectadas u ofendidas por alguien, nuestro cerebro nos lleva a la victimización de forma inmediata, ¿por qué?
Primero por una respuesta biológica, pues el cerebro activa el sistema de estrés, liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina.
Lo que intensifica las emociones de dolor y sufrimiento.
Segundo por factores sicológicos, la victimización puede surgir como una forma de proteger nuestro autoconcepto y autoestima. Al vernos como víctimas, podemos justificar nuestras emociones y acciones, evitando la autocrítica y manteniendo una imagen positiva de nosotros mismos.
¿Quieres conocer más? escucha el episodio completo y déjame en comentarios cuál es tu mecanismo de defensa. Es importante para mí conocer tu opinión.
Karla