Überforderung – Der menschliche, realistische Umgang mit Überforderung über Akzeptanz und Improvisation Happy Study Happy

In der heutigen Episode von Happy Study Study Happy wollen wir, Frank Uwe und Tom, mit euch über einen weiteren, sanfteren Umgang mit Überforderung sprechen.

Überforderung und Stress können von überall her kommen: aus dem Berufsleben oder Job, dem Privatleben oder dem Studium, und sie kann sich schnell auf die anderen Bereiche ausbreiten! So etwas wie spezifische Überforderung haben wir nur selten erlebt...

Manchmal ist man einfach mit einer Aufgabe überfordert, manchmal auch einfach mit der Aussicht, seinem vollgeplanten Tag noch einen weiteren Termin hinzufügen zu müssen. Wir beide sind momentan oft schon direkt beim Aufwachen überfordert ;-)

Heute gehen wir gemeinsam den Weg von Akzeptanz, Selbstbewusstsein (im Sinne von: Ich bin mir bewusst, dass ich nicht nur aus meinen Aufgaben bestehe) und Improvisation, um mit unser aller Überforderung liebevoll umzugehen.

Kontaktiert uns gerne über Instagram und Facebook (@happystudyhappy), falls ihr bei einem Podcast dabei sein wollt, und lasst uns wissen, worüber wir als nächstes reden sollen!

Euer Tom & Frank Uwe