13 episodes

В этом подкасте я разбираюсь с изнанкой жизни в другой стране, чтобы помочь эмигрантам — нынешним и будущим — сделать переезд ресурсом для роста и перемен к лучшему — сделать эмиграцию умелой.
Я веду диалог с экспертами из разных областей, где мы раскрываем осознанный подход к адаптации и просто жизни в новой стране, помогаем практическими рекомендациями, размышляем и обсуждаем, делимся знаниями.

Автор и ведущая подкаста – коуч по телесному интеллекту Юлия Корнелиссен instagram.com/lankoma.

Подписывайтесь на подкаст, читайте еще больше по теме в инстаграме instagram.com/mindgration

Умелая эмиграция | MINDGRATION | подкаст с экспертами из разных областей ‪д‬ Юлия Корнелиссен

    • Education

В этом подкасте я разбираюсь с изнанкой жизни в другой стране, чтобы помочь эмигрантам — нынешним и будущим — сделать переезд ресурсом для роста и перемен к лучшему — сделать эмиграцию умелой.
Я веду диалог с экспертами из разных областей, где мы раскрываем осознанный подход к адаптации и просто жизни в новой стране, помогаем практическими рекомендациями, размышляем и обсуждаем, делимся знаниями.

Автор и ведущая подкаста – коуч по телесному интеллекту Юлия Корнелиссен instagram.com/lankoma.

Подписывайтесь на подкаст, читайте еще больше по теме в инстаграме instagram.com/mindgration

    «Изменения важнее галочек»: как сделать итоги года источником для роста. Эпизод 12

    «Изменения важнее галочек»: как сделать итоги года источником для роста. Эпизод 12

    Гостья новогоднего выпуска — коуч, тренер и эмбодимент-фасилитатор Анна Фельдман. Вместе с ней автор подкаста Юлия Корнелиссен поговорила о том, чем может быть полезна практика подведения итогов года. В особенности, для эмигранта.

    С помощью метафор Анна описала, как выглядит полученный нами опыт на самом деле. И почему, снимая с него оценку, мы упрощаем себе задачу при финальном разборе полетов. Коуч поделилась своей концепцией «совершенного дня», которая позволяет пристальнее присмотреться к своим достижениям. Пусть даже это анализ всего лишь одного дня.

    Анна также рассказала, как в подведении итогов понять, что действительно вас развивает, а что вторично. Она подчеркнула, что лучший способ отследить изменения — почаще задавать себе вопросы. В эпизоде гостья приводит примеры таких вопросов.

    Тайм-коды

    02:33 «Нам нечего добавить»: в чём суть концепции «Совершенный день»?

    05:31 «Все практики осознанности только на картинках выглядят красиво»: почему важно научиться видеть не только хорошее?

    07:37 «Само по себе событие нейтрально»: как подвести итоги с вектором на развитие?

    10:52 «Чтобы найти лучший путь на вершину горы, нужно сначала на ней оказаться»: что делать людям, которые в итогах года опираются на очень конкретные материальные вещи?

    20:44 Как в процессе подведения итогов заметить все важные события?

    22:21 Всем ли подходит формат публичных итогов года?

    В эпизода использована композиция We Wish You a Merry Christmas исполнителя Twin Musicom. Лицензиары: YouTube Audio Library

    Контакты Анны– гостьи подкаста https://www.instagram.com/annafeldman/

    Контакты автора подкаста: hellolankoma@gmail.com или t.me/lankoma

    Узнать подробности об индивидуальной работе с Юлией Корнелиссен (автором и ведущей подкаста) https://mindgration.org/p/4be1a7/

    Социальные сети проекта:

    «Умелая эмиграция» https://www.instagram.com/mindgration/

    Юлия (автор и ведущая) https://www.instagram.com/lankoma/


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindgration/message

    • 30 min
    «Я слишком много думаю»: сверхчувствительность в эмиграции. Эпизод 11

    «Я слишком много думаю»: сверхчувствительность в эмиграции. Эпизод 11

    Переезд подтолкнул героиню этого выпуска Марину Маевскую разобраться в своей особенности. Спустя девять лет жизни в Германии девушка узнала, что она сверхчувствительный или сверхэффективный человек. Такие люди проживают две жизни: свою и внешнего мира, явления которого для них часто сопровождаются повышенной эмпатией и тревожностью. Будь то классическая музыка, позволяющая испытать катарсис, или проезжающая мимо скорая помощь, способная выбить из душевного равновесия на целый день.

    Несмотря на сложности, с которыми лицом к лицу встретилась Марина во время переезда, девушка смогла адаптироваться в новой для себя стране. Для этого ей понадобилось принять себя такой, какая она есть. Неидеальность своего немецкого, любовь к глубоким разговорам в противовес посредственным смолл-токам и желание почувствовать единение за счет пения в хоре.



    Тайм-коды и дополнительная информация 

    https://bit.ly/3x48dbA



    Контакты:

    Автора подкаста: hellolankoma@gmail.com или t.me/lankoma

    Гостья - Марина marina.maevskaya@gmail.com

    Соц. сети:

    «Умелая эмиграция» https://www.instagram.com/mindgration/

    Юлия (автор и ведущая) https://www.instagram.com/lankoma/

    Марина (гостья) https://www.instagram.com/m_maevska

    Узнать подробности об индивидуальной работе с Юлией Корнелиссен (автором и ведущей подкаста) https://mindgration.org/p/4be1a7




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindgration/message

    • 45 min
    Адаптация выпускников-эмигрантов на рынке труда в Европе на примере Чехии и Польши. Эпизод 10

    Адаптация выпускников-эмигрантов на рынке труда в Европе на примере Чехии и Польши. Эпизод 10

    О том, как проходит адаптация иностранных выпускников на рынке труда говорим с Анастасией Наймушиновой – выпускницей Карлова Университета по специальности Исследование СМИ и Государственная социальная политика. Она исследовала этот вопрос и написала по этой теме свою дипломную работу.

    Так же в этом эпизоде вы услышите личный опыт другой выпускницы европейского ВУЗа – Ольги Яценко, которая поделится практическими рекомендациями, что стоит делать студентам для успешной адаптации на рынке труда.

    00:10:40 — работа у русскоговорящих работодателей: риски и пути интеграции

    00:12:10 — выпускница Варшавского университета Ольга Яценко о своём опыте адаптации в Польше и на рынке труда. Практические рекомендации для выпускников в Европе

    00:20:07 — сложности при поиске работы у выпускников и стереотипы

    00:23:20 — отношение местных к русскоязычным в Чехии и особенности поиска работы

    00:30:30 — работа у соотечественников в Чехии

    00:33:00 — корпоративная среда в Чехии

    00:35:10 — особенности чешского менталитета и общение на чешском

    00:40:20 — риски погружения в свою комфортную языковую среду

    00:42:15 — языковой стресс (разбираем причины устройства выпускников у соотечественников)

    00:47:00 — анонс языкового коучинга и early bird предложение

    00:50:35 — пожелания и рекомендации для выпускников-эмигрантов

    00:53:30 — влияние государственной политики на адаптацию иностранных выпускников

    00:56:25 — напутствие Юлии для всех тех, кого еще ждет адаптация на рынке труда

    00:59:05 — практика для снижения стресса



    Для регистрации на программу по языковому стрессу «Комфортный иностранный» и подробностей напишите Юлие на почту hellolankoma@gmail.com или в телеграм Lankoma. До 30 октября действует скидка ранней регистрации 20% (200 евро вместо 250 евро).    

    КОНТАКТЫ:

    предложения, идеи о темах выпуска, сотрудничество – hellolankoma@gmail.com или телеграм Lankoma

    СОЦ СЕТИ

    автор и ведущая подкаста Юлия Корнелиссен instagram.com/lankoma

    ПОДДЕРЖКА

    Информация об услугах Юлии Корнелиссен https://mindgration.org/p/66bcba/

    Чтобы записаться на бесплатную ознакомительную сессию, нажимайте здесь 




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindgration/message

    • 1 hr 3 min
    09. Межкультурная коммуникация. Теория Хофстеде с практическим пояснением от эксперта Елены Джюнко-Стениной

    09. Межкультурная коммуникация. Теория Хофстеде с практическим пояснением от эксперта Елены Джюнко-Стениной

    В общении с представителями других культур и национальностей всегда актуальны вопросы межкультурной коммуникации. И говоря о таком понятии, как “межкультурная коммуникация”, нельзя не упомянуть социолога Герта Хофстеде, который изучал культурные различия между странами. Шестилетнее масштабное исследование Хофстеде легло в основу Теории культурных изменений, которое раскрывает культурные особенности стран и объясняет природу культурных различий.

    И в новом выпуске подкаста “Умелая эмиграция” я вместе с Еленой Джюнко-Стениной - лицензированным специалистом в сфере стратегии, межкультурной коммуникации и организационной культуры – разбираем Теорию культурных изменений и объясняем, как ценности и модели поведения, связанные с национальной культурой, отражаются на адаптации и интеграции в новой стране.

    Знание разницы культуры и менталитета помогает не только комфортно адаптироваться, принять и понять жителей другой страны, но и лучше узнать себя – посмотреть на себя со стороны, как смотрел бы на вас иностранец. А это так же путь к понятной и комфортной коммуникации.

    Timing

    03:04 — что такое культура, как она определяются и ее составляющие.

    08:16 — корпоративная культура на примере Нидерландов

    09:50 — почему “найти общий язык” не имеет отношения к языку

    11:03 — связь работы мозга со стереотипами и предрассудками

    16:24 — как подготовиться человеку к переезду с точки зрения межкультурной коммуникации

    17:39 — теория Хофстеде

    19:40 — русская культура в теории Хофстеде

    22:35 — теория межкультурных различий Эрин Майер

    25:53 — почему несмотря на разные культуры мы не всегда наталкиваемся на разницу менталитета

    27:38 — практический разбор: дружба с голландцами

    31:40 — притча о невозможности увидеть самому свою культуру

    33:15 — особенности культуры через лингвистику на примере слова “халява” и “тоска”

    36:50 — почему взрослый эмигрант никогда не станет “местным”

    39:31 — связь осознанности и межкультурной коммуникации

    42:28 — рекомендация эмигрантам от Елены

    45:00 — практика







    Полезные ссылки:

    Сайт изучения межкультурных вопросов Хофстеде https://www.hofstede-insights.com

    Книга Эрин Майер «Карта культурных различий» https://www.amazon.com/Culture-Map-Breaking-Invisible-Boundaries/dp/1610392507/ref=sr_1_1?dchild=1&keywor

    • 50 min
    08. Эмиграция в ЕС на примере Италии: инструкция по переезду с экспертом по ВНЖ ЕС Ксенией Кармалыга.

    08. Эмиграция в ЕС на примере Италии: инструкция по переезду с экспертом по ВНЖ ЕС Ксенией Кармалыга.

    Этот эпизод получился очень практический, но всё так же о том, как сделать эмиграцию умелой. Только сейчас об этом говорит и даёт рекомендации (а где-то даже инструкции) специалист по оформлению ВНЖ и гражданства ЕС – Ксения Кармалыга. Исследовать переезд с практической точки зрения мы будем на примере страны, пребывание в которой само по себе положительно влияет на состояние человека, его физическое и душевное здоровье, – эмиграция в Италию.

    И разобраться со всеми тонкостями переезда в Италию нам поможет Ксения Кармалыга -- руководитель агентства по эмиграции и продажи зарубежной недвижимости “Ксения Сардиния” instragram.com/kseniya_sardiniya В команде вместе с Ксенией работают специалисты из разных областей: юристы, адвокаты по миграционному, гражданскому, семейному праву, нотариусы, сертифицированные переводчики, также ее компания взаимодействует с проверенными застройщиками и агентствами недвижимости. Ксения и ее команда работают под любой запрос: помогают переехать в Евросоюз без лишних сложностей и сопровождают на этапах оформления всех типов ВНЖ и гражданства в Италии.

    В этом подкасте мы разбираем:

    – кому подойдет Италия для эмиграции

    – реальность vs мифы про ВНЖ Италии

    – с чего начать подготовку к эмиграции

    – типичные ошибки и как их не допустить

    – эмиграция в период пандемии

    – чек-лист “Как реализовать мечту”, который поможет сориентироваться в этапах подготовки к эмиграции и определить, с чего начать движение к вашей мечте о переезде. 

    Огромная благодарность агентству "Ксения Сардиния" за предоставленную полезную информацию. Более того, Ксения подготовила развернутую презентацию на тему переезда в Италию, и готова бесплатно поделиться ей со всеми, кто напишет в Директ Инстаграма.  

    -

    ВАЖНАЯ ПОПРАВКА по контенту эпизода!

    36я минута: налоговая льгота в Италии на покупку недвижимости Prima casa позволяет СНИЗИТЬ налог на покупку и исключает налог на владение, при получении ВНЖ и получении прописки.

    -

    Слушайте, делитесь обратной связью, а если вам близок наш проект, то поддержите нас – оставьте положительный отзыв в iTunes, расскажите друзьям, поделитесь в социальных сетях.

    А еще поддержать наш проект и стать соавтором подкаста можно став нашим па

    • 55 min
    07. Вся эмиграция – игра! Про актерское мастерство с Еленой Чернявской и Татьяной Костиной.

    07. Вся эмиграция – игра! Про актерское мастерство с Еленой Чернявской и Татьяной Костиной.

    Задумывались ли вы о том, как часто вам приходится играть в жизни? Сильную духом девушку на собеседовании, когда на самом деле душа уходит в пятки? Заводного и задорного парня в новой компании приятелей, когда даже не знаешь, о чем говорить? Или уверенного в себе человека, когда на самом деле пребываешь в абсолютной растерянности от происходящего вокруг? А если вы, как и я, – эмигрант, не замечали ли вы за собой, как пытаетесь подражать местным – в жестах, интонации голоса, может даже походке или выражением лица.

    В этом выпуске подкаста мы говорим про игру, как способ интегрироваться в новой стране.

    Эту тему я обсудила с двумя девушками-эмигрантками, которых объединяет любовь к сцене и актерскому мастерству: профессиональной актрисой Еленой Чернявской, известной по сериалу "Кухня" https://www.instagram.com/lena_cher_/, и с Татьяной Костиной – студенткой театральных курсов для взрослых в Нидерландах.

    О том, как игра может помочь человеку вжиться в новую для себя роль эмигранта без душевных потрясений, какие приемы из актерского мастерства можно использовать в повседневности – об этом и многом другом в новом выпуске подкаста “Умелая эмиграция”.

    Слушайте, делитесь обратной связью, а если вам близок наш проект, то поддержите нас – оставьте положительный отзыв в iTunes, расскажите друзьям, поделитесь в социальных сетях.



    А еще поддержать наш проект и стать соавтором подкаста можно став нашим патроном. Переходите по ссылке patreon.com/mindgration, присоединяйтесь в клуб по удобным для вас условиям и получайте бонусы от нас. 

    Читайте еще больше по теме эмиграции и взгляд на переезд через призму сцены в нашем Инстаграм instagram.com/mindgration 








    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindgration/message

    • 55 min

Top Podcasts In Education

6 Minute Vocabulary
BBC Radio
The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
📚 Apprendre l'Anglais | Réviser pour le Bac, Université, TOEIC, IELTS, TOEFL 🎧
Cours d'Anglais | Révisions Lycée, Université, TOEIC, IELTS, TOEFL
Speak English with ESLPod.com - 3 New Lessons a Week
ESLPod.com
The English We Speak
BBC Radio
6 Minute English
BBC Radio

You Might Also Like